本小姐也要开始减胖了。

牛奶大侠

其实我潜你的帖子超旧了
减肥最重要开心
固然，吃的方面很重要
可是不要把自己逼到这样
饼干想吃就吃少些，炸鸡要么就去皮
这样路才比较好走
不要太计较体重，数字骗人的

linexhoe

24.10.09

8.00am 一包无糖意米水
            malay 糕 一块
            烤太空包一粒


12.00pm 6 块苏打饼干
               lemon green tea
               3 个potato bun

7.00pm 一支冰淇零

8.00pm----11.00pm 整理房子

好饿好饿

2粒orange

linexhoe

25.10.09

9.00am N 多的无糖意米水（最近都爆痘还留痘疤）
             喝意米美白下
            N 多的苏饼干
           （要变饼干了）

2.00pm  一粒mexico bun
              一块风梨
              一粒烧包

4.00pm---6.30pm gym
                            45minute_jogging_200kcl
                            滑雪机__80minute_800kcl
                            甩脂肪
                            sit up 50下

linexhoe

26.10.09

9.00am 4 叶的水煮包菜
            一粒水煮tomato
            一杯意米水

1.30pm 一块风梨
            一块番石榴
            一粒豆沙包
           lemon green tea

5.00pm tea time 又是饼干
                          一块烤面包

6.30pm----8.30pm gym
                              45minute_jogging_201kcl
                              60minute_滑雪机——600kcl
                              甩脂肪

linexhoe

27.10.09 48kg

9.00am 水煮青菜+ 水煮tomato 一粒
             一大大杯的意米水
            5块的mcvities digestives 麦饼

1.30pm 几口的米粉
            6块的mcvities digestives 麦饼
            lemon green tea

4.00pm 4 块的mcvities digestives 麦饼

7.30pm---9.30pm gym
                            jogging_45minute_200kcl
                            滑雪机——60minute_600kcl
                           甩脂肪

SnooPy_Happy

LZ 很少吃正餐哦。。。。。
没看到LZ有半粒米下肚酱。。。
好像很辛苦。。。没饭吃我的心会lo来lo去。。
所以就选午餐吃咯。。。。
努力呀LZ，你的目标很靠近了。。。

linexhoe

我有吃的。。一个礼拜一次。。可是吃很少饭。。

linexhoe

28.10.09

9.00am 一大杯的无糖薏米水
             水煮青菜
              水煮一粒tomato
              一个公仔饼


1.00pm 3个公仔饼
             lemon green tea
             2 杯薏米水

5.00pm  饼干

7.30pm---9.00pm gym
                            滑雪机 ——80minute__800kcl
                            甩脂肪

linexhoe

29.10.09

8.30am 水煮一粒tomato+3叶黄芽白
             一块garlic bread
             4 粒谈汶饼
             一个什锦果cookies


1.00pm  耳朵饼干
              lemon green tea
              一大杯意米水

5.00pm soya
             几口的kfc salad

7.30pm----9.30pm  gym
                               40minute_200kcl_jogging
                               60minute_800kcl_滑雪机
                               甩脂肪

wendy_lim

你天天都吃饼干啊！
饼干的卡路里很高-  甜饼干2片（夹心）- 185卡。
我宁愿吃半碗饭。

linexhoe

是咯。。要好好反醒下了。。

linexhoe

30.10.09  49kg

9.00am mcvities 麦饼
             水煮青菜4叶
             水煮tomato一粒
             一大杯的薏米水

1.00pm mcvities 麦饼
             4粒fishball
            一杯豆浆

5,45pm---7.45pm gym
                             45minute_200kcl_jogging
                             60minute_80kcl_滑雪机
                             甩脂肪

linexhoe

31.10.09 大吃的一天（不想去gym)

8.30am 一粒fuji苹果
            2个公仔饼
            一粒水煮蛋
            一块烤面包

12.00pm 一粒莲蓉包。。。yummy yummy
               一块番石榴
               一块凤梨
               少许的muruku


3.00pm ( 同事请了1块的面粉糕）

tvxq

原帖由 linexhoe 于 31-10-2009 03:51 PM 发表
31.10.09 大吃的一天（不想去gym)

8.30am 一粒fuji苹果
            2个公仔饼
            一粒水煮蛋
            一块烤面包

12.00pm 一粒莲蓉包。。。yummy yummy
               一块番 ...

来看你了～～
哇～有公仔饼吃

母非洲鱼

我也要答应自己12月要48!!!为什么很难下的？？

早餐 + 午餐(10.28am)  = 快熟面

linexhoe

哇。。。1&2号都好像king kong吃很多。都忘了。今天开始我的减肥旅程了。

linexhoe

3.11.09
linex...你不可以再这样下去了。每天吃饼干，这样下去每天运动也没用了。今天早上穿上我的formal 裙子和衬衫，天啊，好像窄了。我的妈啊。好恐怖，之前都不用塑肚皮就可以拉拉链，现在稍微要塑少少还可以拉上。哎哟哟。坐下来得时候，肚南好像九程糕。。一程一程的。啊啊啊。要开始反省了。每个周末都和他去吃吃吃。。还死。。希望可以在12月时候可以到达我的目标。46kg...我要穿美美的礼服。。

9.00am 一粒大大的fuji 苹果
        耳朵饼干100g
              nestum cookies 一块

1.30pm lemon green tea
             8 块苏打饼干
      

3.00pm 一粒fuji apple + 3 in 1 nesvita
            
6.00pm 一粒李

7.30pm---9.30pm gym
                            jogging_45minute_210kcl
                            滑雪机_50minute_600kcl
                            甩脂肪。

linexhoe

4.11.09  

9.00am 一大杯的无糖薏米水
       水煮6叶包菜+ 一粒tomato +一粒大大的fuji apple

46kg-46kg-46kg-46kg

12.00pm 一杯凉茶

1.00pm 一粒李
        全麦片一杯
        一块orange 蛋糕
       6 块小cookies

4.00pm 一杯凉茶
        一杯全麦片

7.30pm---9.30pm gym
                jogging_45minute_201kcl
                滑雪机___50minute__600kcl
                甩脂肪

[ 本帖最后由 linexhoe 于 5-11-2009 04:48 PM 编辑 ]

母非洲鱼

我也来借帖子，好不好？？
可是我吃得很油... 0,o

linexhoe

你已经很瘦了啦。。不要再瘦了，你剩下骨而已。