鉴别护肤品成分+ 保养心得记~Part I

Summer_kaze

洗臉的﹐可以當shampoo/shower gel??
carbon會不會致癌的﹖ 因為個人還蠻稀飯炭的產品。

還有鹼性體質比酸性好還是neutral好? 怎樣分辯鹼性酸性食物咧﹖
如果用蔬菜代替米飯﹐那種蔬菜可以充飢﹖

dreaming_angel

以下是我妈自制芦荟酒的方法：

材料：7条大的芦荟，3粒柠檬，2包片糖/蔗糖

1）摘取后的芦荟，洗后，抹干净或凉干。注：一滴水也不可以有。
2）用刀剥皮，先从两边刺刺的地方开始，再剥大片的一面。
3）用汤匙刮它里面的肉。
4）在玻璃罐（如：Horlicks罐)，放一层芦荟，一层柠檬(要剥皮），一层片糖，调乱也可以，总之是要间隔的，可是在最上面的不要放芦荟。
5）弄好后，就用布来包那罐的开口，用塑胶圈绑紧，放3天。
6）3天后，会有泡泡出现在顶层（这是发酵的现象），拿汤匙刮掉。
7）又再放7 - 10天，再把泡泡刮掉。
8）过后，就可以盖回它自己的盖，冷藏和饮用了。

p.s.个人觉得很好喝

chuntian

我吃过应该是第一或第二种。
听人家说全深绿色的芦荟比全深绿色但有些浅绿斑点的芦荟来得好。这说法正确吗？那全深绿色但有些浅绿斑点的芦荟可以吃的吗？

我是藤冈靛迷！

好久没有上来了。。之前去kl买了living nature的产品了。用了大概一个星期了！嘻嘻。。  
搂主，我的乳房右边有2个瘤，医生劝我最好切除掉，可是我还没有做好心理准备去动手术。想请问楼主在饮食方面有什么需要注意来避免这个问题再次发生吗？为什么会有这个东西发生？
我才19岁，为什么会长这种东西呢？医生和护士也吓到为什么那么小就得到这种东西。

chuntian

Philosophy:
1）我买了coconut oil，你知道是要什么时段吃的吗？包装没写到，只写1 tablespoon 3 to 4 times daily。
2）还有你说的良菌lactobacillus bulgaricus，我找了一间farmasi和三间有机店，都没买单一这种良菌，大多数是Probio，capsule/tablet(没有powder form的) 。可以买Probio来取代吗？还是，just life 有卖良菌lactobacillus bulgaricus吗？
3）想学你自己做yogurt，但家里没incubator，怎么办？市面上有得买incubator的吗？价钱贵吗？用保温瓶取代，可以吗？
4）Forever living的芦荟好吗？健康安全吗？

[ 本帖最后由 chuntian 于 29-12-2007 09:22 AM 编辑 ]

esther81

Philo，我刚刚验了我的皮肤是外干内油。不可以用lotion&cream的，要用gel的。这样我是不是要用balancing started kit那一系列呢？

[ 本帖最后由 esther81 于 30-12-2007 02:58 PM 编辑 ]

Fernando.

如何知道自己是外油内干还是内油外干啊？

philosophy

原帖由 Summer_kaze 于 29-12-2007 01:27 AM 发表
洗臉的﹐可以當shampoo/shower gel??
carbon會不會致癌的﹖ 因為個人還蠻稀飯炭的產品。

還有鹼性體質比酸性好還是neutral好? 怎樣分辯鹼性酸性食物咧﹖
如果用蔬菜代替米飯﹐那種蔬菜可以充飢﹖

洗脸的当然不可以当shampoo/shower gel,不过看到他的起泡剂有很多种，所以觉得这个产品可以用在需要大量泡泡的时候，如洗头/洗澡

carbon当然不会致癌，反而还会吸取油污，保持脸部清洁呢

健康人的体质都是碱性体质，血液pH大概是7.24。当我们的血液偏酸性时，就容易疲倦，血液浑浊，皮肤黯淡无光，出现尿酸，糖尿等问题，如果过酸，就容易导致各种慢性病了。

每种食物都有它的酸碱值，要如何断定呢？把食物样本燃烧化成灰烬后，加水测量pH，原理就是食物经过消化后在肠胃时，才知道它们是属于什么性质。

碱性食物：各种水果，蔬菜，yogurt, 发芽种子(小麦草，大麦草，alfafa sprout)
酸性食物：肉，蛋，奶 (除了yogurt)，豆类(除了黄豆，红豆，白扁豆），谷类 （除了millet, buckwheat, quinoa和ammaranth seed)，坚果（除了almond, brazil nut),蜜饯，罐头，油炸食品

代替米饭的蔬菜。。。我想应该是马铃薯，番薯之类的根茎植物吧

philosophy

原帖由 dreaming_angel 于 29-12-2007 03:11 AM 发表
以下是我妈自制芦荟酒的方法：

材料：7条大的芦荟，3粒柠檬，2包片糖/蔗糖

1）摘取后的芦荟，洗后，抹干净或凉干。注：一滴水也不可以有。
2）用刀剥皮，先从两边刺刺的地方开始，再剥大片的一面。
3）用汤匙 ...

原帖由 chuntian 于 29-12-2007 08:31 AM 发表
我吃过应该是第一或第二种。
听人家说全深绿色的芦荟比全深绿色但有些浅绿斑点的芦荟来得好。这说法正确吗？那全深绿色但有些浅绿斑点的芦荟可以吃的吗？

谢谢dreaming_angel的食谱分享，加了柠檬应该是酸酸甜甜很好吃吧，我本身爱喝桔子的

放心，可以吃的。
因为斑点代表还没完全成长，所以营养成分会差一点点的，芦荟大致上是用1，2年成长，而2年的会比一年的营养成分会高一些，不过第三年的营养成分开始下跌了，所以也不要以为越长越久就越好。不过有些芦荟品种长大了也有一点斑点，所以要看是种几久了。

philosophy

原帖由 我是藤冈靛迷！ 于 29-12-2007 09:17 AM 发表
好久没有上来了。。之前去kl买了living nature的产品了。用了大概一个星期了！嘻嘻。。  
搂主，我的乳房右边有2个瘤，医生劝我最好切除掉，可是我还没有做好心理准备去动手术。想请问楼主在饮食方面有什么 ...

分享一下living nature吧，有问题一定要提出来，我可以想办法解决的。

请你告诉我是什么瘤？恶性肿瘤，还是只是胞囊？还是脂肪瘤？有没有割的必要？

你有没有受过什么伤？例如运动时不小心弄伤过？自从打跆拳道后，我妹妹才发现有肿瘤的。

饮食方面我当然鼓励你多吃蔬果，也常常juicing，最好是断食（除非你血糖过低），还有控制你的情绪，不要有太大波动。你也可以试试搽黄体素看看，它也有调整荷尔蒙和预防乳癌的功效（请爬帖）
常常被注射荷尔蒙的食物（鸡，养鱼。。）你就不要多吃了。不要感到非常吃惊，我妹妹也是有相同的情形，不过医生说没有割除的必要。这是身体的一部分，请不要随便说割就割，考虑清楚才说。

philosophy

原帖由 chuntian 于 29-12-2007 09:20 AM 发表
Philosophy:
1）我买了coconut oil，你知道是要什么时段吃的吗？包装没写到，只写1 tablespoon 3 to 4 times daily。
2）还有你说的良菌lactobacillus bulgaricus，我找了一间farmasi和三间有机店，都没买单一这种 ...

1）我买了coconut oil，你知道是要什么时段吃的吗？包装没写到，只写1 tablespoon 3 to 4 times daily。
coconut oil适合饭后吃，约1汤匙，每天2次就够了。 可以捞饭吃（我男友说good), 放在饮料，或是做cake,炒菜用也可以，尤其是咖哩，bubur cacar, 麦粥。。。。啊。。。我饿了

2）还有你说的良菌lactobacillus bulgaricus，我找了一间farmasi和三间有机店，都没买单一这种良菌，大多数是Probio，capsule/tablet(没有powder form的) 。可以买Probio来取代吗？还是，just life 有卖良菌lactobacillus bulgaricus吗？
probio里面是什么细菌？包装应该有说明的。justlife是有卖，不过很少有货的，要预定。不然吃yogurt也是有同样的效果，因为yogurt里面就有lactobacillus bulgaricus了

3）想学你自己做yogurt，但家里没incubator，怎么办？市面上有得买incubator的吗？价钱贵吗？用保温瓶取代，可以吗？
很简单，把要做成yogurt的材料放进tupperware里，用热水包围tupperware，就可以create一个温床了。保温瓶应该可以的

4）Forever living的芦荟好吗？健康安全吗？
我完全忘记他的产品了，有谁可以把成分表放上来吗？

philosophy

原帖由 esther81 于 30-12-2007 02:02 PM 发表
Philo，我刚刚验了我的皮肤是外干内油。不可以用lotion&cream的，要用gel的。这样我是不是要用balancing started kit那一系列呢？

原帖由 Fernando. 于 30-12-2007 10:14 PM 发表
如何知道自己是外油内干还是内油外干啊？

天。。到底是谁发明“外油内干”“内油外干”这个名词？事实上来来去去讲得是肌肤的含水量不足够，保湿没有做好。皮肤如果没有分泌足够的油脂来避免皮肤表面水分蒸发，所以无论多么油的肌肤都需要适量油脂的乳液，否则皮肤会缺水，造成干燥（就是外传的外干内油），反则皮肤油脂腺接受到咨询，会分泌更多油脂来保护皮肤避免水分流失，造成更油，皮肤却是出现很多干纹（内油外干）。
你依然可以用乳液，可是选择non comedogenic(就是不会诸塞毛孔的意思）。balancing starter kit就可以应付了

Summer_kaze

OMG 原來各種水果都是鹼性的﹐還以為只有一部分像檸檬才是鹼性。
茶類如綠茶也是鹼性﹖ 甜品/糖果也是酸性咯﹖
如果常吃肉的人﹐多吃鹼性食物是不是可以balance回去﹖﹖

philosophy

原帖由 Summer_kaze 于 31-12-2007 01:10 AM 发表
OMG 原來各種水果都是鹼性的﹐還以為只有一部分像檸檬才是鹼性。
茶類如綠茶也是鹼性﹖ 甜品/糖果也是酸性咯﹖
如果常吃肉的人﹐多吃鹼性食物是不是可以balance回去﹖﹖

肉食动物如果要平衡酸性，还真的需要非常大量的碱性食品
茶是酸是碱还很混淆，每本书都不一样的真的很头痛
甜品糖果类是extremely acidic food。。。。表吃酱多

dreaming_angel

有点不明白，为甚么水果，如：橙，柠檬，在还没有消化或是烧成灰前是酸性，可是在消化后会变碱性？

前天去买了Charita的shampoo & conditioner。。。可是它的shampoo很少泡泡。。。请问有没有得买起泡剂自行加下去？

chuntian

1）所谓的tablespoon是指吃饭用的浅汤匙，还是喝汤用的深汤匙，还是泡饮料的小汤匙？

2）probio里面是什么细菌？包装应该有说明的。justlife是有卖，不过很少有货的，要预定。不然吃yogurt也是有同样的效果，因为yogurt里面就有lactobacillus bulgaricus了
(只要probio有lactobacillus bulgaricus就可以买了，对吗？just life买的lactobacillus bulgaricus容量和价钱吗？每种yogurt里面都定会有lactobacillus bulgaricus吗？)

3）很简单，把要做成yogurt的材料放进tupperware里，用热水包围tupperware，就可以create一个温床了。保温瓶应该可以的
（谢谢你的好主意。有个朋友教我这样做yogurt：泡一杯温牛奶，加入一汤匙市面上买的natural的yogurt，放在普通室温，12小时后就会成yogurt，可以吃了。你觉得做得成吗？）

4）我完全忘记Forever living的产品了，有谁可以把成分表放上来吗？
（我收集了再给你过目）

5）走了三间有机店，注意到他们买的护肤品都是alive的？有听过吗？请帮忙过目。不懂它已否list out all ingredients?
Alive香熏精华洗脸霜：
[ NORMAL /中性 ]
Aqua, Calendula , Palm Oil*, Safflower Oil*, Avocado Oil*, Coconut Oil*, Soy Lecithin, Xanthan Gum, Tocopherol, Chamaemelum Nobile*, Lavendula Augustifolia*, Rosa Centifolia*, Melaleuca Alternifolia*, Lactic Acid, Grapefruit Seed Extract.
(*CERTIFIED ORGANIC)

[ DRY /干性 ]
Aqua, Safflower Oil*, Herbal Extract Mixture from Witch Hazel*, Calendula, Soy Lecithin, Palm Oil*, Avocado Oil*, Xanthan Gum, Tocopherol, Quince, Boswellia Cateri*, Santalum Album*, Pelargonium Graveolens*, Rosa Centifolia*. (*CERTIFIED ORGANIC)


[ OILY /油性 ]
Aqua, Grapefruit Seed Extract, Lactic Acid, Herbal Extract Mixture from Witch Hazel*, Calendula, Palm Oil*, Coconut Oil*, Xanthan Gum, Tocopherol, Citrus Bergamia*, Cupressus Sempervirens*, Citrus Limonum*, Citrus Aurantium*. (*CERTIFIED ORGANIC)

[ 本帖最后由 chuntian 于 31-12-2007 07:48 AM 编辑 ]

philosophy

原帖由 dreaming_angel 于 31-12-2007 02:11 AM 发表
有点不明白，为甚么水果，如：橙，柠檬，在还没有消化或是烧成灰前是酸性，可是在消化后会变碱性？

前天去买了Charita的shampoo & conditioner。。。可是它的shampoo很少泡泡。。。请问有没有得买起泡剂自行加下去 ...

食物的酸碱性不是在于食物本身的pH,而是进入人体消化后排出尿液时所呈现的是酸性还是碱性，比如柠檬（其实是超碱性水果）的citric acid进入肠胃会转化成carbonate form，造成排出的尿液带有碱性物质。

shampoo没有泡泡我也已经习惯了，用久了就没事了，一样还是会洗干净我们的头发的,你想加什么起泡剂？打算那里买？

philosophy

原帖由 chuntian 于 31-12-2007 07:46 AM 发表
1）所谓的tablespoon是指吃饭用的浅汤匙，还是喝汤用的深汤匙，还是泡饮料的小汤匙？

2）probio里面是什么细菌？包装应该有说明的。justlife是有卖，不过很少有货的，要预定。不然吃yogurt也是有同样的效果，因为 ...

tbsp指的是喝汤用的那种，国际标准是15ml。

只要probio有lactobacillus bulgaricus就可以买了。just life买的lactobacillus bulgaricus容量大约是2oz(RM167)。每种yogurt里面都定会有lactobacillus bulgaricus，不然根本做不到yogurt

泡一杯温牛奶，加入一汤匙市面上买的natural的yogurt，放在普通室温，12小时后就会成yogurt --> 没问题，不过最好吃的还是用菌种，因为用yogurt来当菌种，味道会差一点，真是一代不如一代。牛奶粉推荐纽西兰的sunlac，放入一点糖会使发酵更成功。放在热水，发酵时间也可以缩短。

Alive？好不容易打了几个key words才找到（https://www.aliveskincare.com/index.php），好像很不错

[ NORMAL /中性 ]
Aqua, Calendula , Palm Oil*, Safflower Oil*, Avocado Oil*, Coconut Oil*, Soy Lecithin, Xanthan Gum, Tocopherol, Chamaemelum Nobile*, Lavendula Augustifolia*, Rosa Centifolia*, Melaleuca Alternifolia*, Lactic Acid, Grapefruit Seed Extract.
(*CERTIFIED ORGANIC)

[ DRY /干性 ]
Aqua, Safflower Oil*, Herbal Extract Mixture from Witch Hazel*, Calendula, Soy Lecithin, Palm Oil*, Avocado Oil*, Xanthan Gum, Tocopherol, Quince, Boswellia Cateri*, Santalum Album*, Pelargonium Graveolens*, Rosa Centifolia*. (*CERTIFIED ORGANIC)


[ OILY /油性 ]
Aqua, Grapefruit Seed Extract, Lactic Acid, Herbal Extract Mixture from Witch Hazel*, Calendula, Palm Oil*, Coconut Oil*, Xanthan Gum, Tocopherol, Citrus Bergamia*, Cupressus Sempervirens*, Citrus Limonum*, Citrus Aurantium*. (*CERTIFIED ORGANIC)

全部是cleansing milk,没有泡泡的

esther81

谢谢你。想问sg哪里有卖LN你知道吗?

u also can try www.alive999.com
my place have this product.Cleansing is about RM138 lo.not so cheap la.

雁风

分享一段讯息。

我今天偶然去到一间商场的watson，进去里面看看逛逛。突然发现：竟然有organic products在售卖！！我有点兴奋，去看了一下，品牌还蛮多：sukin, lavera, trilogy, aloe 80等。那里还有个产品推销员，向我说明lavera的产品系列。我已经有听过这品牌，只是当时选择了john master （有点后悔，脸上一直出油粒）。那位可爱的推销员，见我有点犹豫，又被我风度翩翩吸引（哈哈，你信吗？），给了我lavera 的sample来试用。还真的乐坏我了，一直和她道谢。

在那里发现, sukin的产品，价格比较大众化，一瓶大大的moisturizer才SGD 12.90，可一支类似小支洗脸霜的lavera moisturizer，就要SGD 33.00

另外，根据那位推销员，新加坡还有几间的商场的watson有售卖organic product:
1. Parkway parade （可以顺便去吃海鲜和在沙滩漫步。。 ）
2. Compass point （某一间商场，好像没有去过）
3. Ngee Ann City （乌节路，可以顺便败家一下 ）

这是我所知道的，希望对各位有兴趣的美眉有帮助。