【雪隆跑步团II】

HuMoR+DkNy

原帖由 scchan27 于 24-11-2009 12:08 AM 发表
他和QIYAN找到对手了...同一个目标...哈哈...
看来他们三个应该会很有兴趣来一场厉害的....:@ :@ :@
感觉到CARIRUNNER 和 PACEMAKERS带点一些闪烁的火花了...
我们这些慢脚也要努力点了...

最快可以把三人聚集在同一个比赛的就是来临的GE30K，17/1/2010 在Putrajaya :@

努力努力，明年的PBIM要再快20分钟

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-11-2009 12:34 发表

听他们讲你走路，看来你还真的蛮伤的
你要好好休息了

我也是爆掉了，很担心这星期天的接力赛跑不动
再来，下星期天又是新加坡马拉松

第一次那么快爆.

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 24-11-2009 00:15 发表

最快可以把三人聚集在同一个比赛的就是来临的GE30K，17/1/2010 在Putrajaya :@

努力努力，明年的PBIM要再快20分钟

GE明年打算报30k

fabiolee

原帖由 chaucky 于 24-11-2009 10:27 AM 发表
GE明年打算报30k

我也会参加30k。

iamwen

原帖由 chaucky 于 24-11-2009 10:27 AM 发表

GE明年打算报30k

我打算报20k

iamwen

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-11-2009 12:34 PM 发表

听他们讲你走路，看来你还真的蛮伤的
你要好好休息了

我也是爆掉了，很担心这星期天的接力赛跑不动
再来，下星期天又是新加坡马拉松

那记得星期五晚上来我家做新加坡马拉松前的最后carbon & water loading

nayiq

原帖由 vin_ann 于 23-11-2009 10:42 PM 发表
GE 30k 2010 换了地点。。。。
在putrajaya!!!!

原帖由 HuMoR+DkNy 于 24-11-2009 12:15 AM 发表
最快可以把三人聚集在同一个比赛的就是来临的GE30K，17/1/2010 在Putrajaya :@
努力努力，明年的PBIM要再快20分钟

原帖由 chaucky 于 24-11-2009 10:27 AM 发表
GE明年打算报30k

原帖由 fabiolee 于 24-11-2009 11:37 AM 发表
我也会参加30k。

原帖由 iamwen 于 24-11-2009 01:00 PM 发表
我打算报20k

我报了GE30k，嘿嘿。。。iamwen不要20k了，一起来30k吧，结婚过后还有一个月可以练，你的底很好了，肯定不是问题。

malakoff我也报了。。。

坏男孩

这个星期五或日有人跑吗?

豪少爷

原帖由 iamwen 于 24-11-2009 01:00 PM 发表

我打算报20k

文～别想～一起报30k～:@ :@

HuMoR+DkNy

原帖由 iamwen 于 24-11-2009 09:44 PM 发表

那记得星期五晚上来我家做新加坡马拉松前的最后carbon & water loading

carbon & water loading，我一定到
当晚很大可能要赶两场

好心，30公里啦 :@

eugene_chan

原帖由 坏男孩 于 25-11-2009 04:27 PM 发表 这个星期五或日有人跑吗?

星期日 530am，20km。

坏男孩

原帖由 eugene_chan 于 25-11-2009 11:43 PM 发表
  星期日 530am，20km。

可是我跟不到你的速度
哈哈~~没有人跑了吗?

eugene_chan

原帖由 坏男孩 于 26-11-2009 08:51 AM 发表 可是我跟不到你的速度哈哈~~没有人跑了吗?

有一班一起跑，我大概跑2个小时多点不会太快。

fabiolee

原帖由 eugene_chan 于 25-11-2009 11:43 PM 发表
  星期日 530am，20km。

练习时间都在早上吗？

eugene_chan

原帖由 fabiolee 于 26-11-2009 01:35 PM 发表 练习时间都在早上吗？

是的，傍晚练习可以找队长chaucky[cheras]。

chaucky

原帖由 eugene_chan 于 26-11-2009 16:24 发表


是的，傍晚练习可以找队长chaucky[cheras]。

短期里我应该没有练习

nayiq

原帖由 eugene_chan 于 25-11-2009 11:43 PM 发表
  星期日 530am，20km。

星期天我也要5:30am跑20km慢的，。。。mliven可能也来。。。一起吧

eugene_chan

原帖由 nayiq 于 26-11-2009 10:30 PM 发表 星期天我也要5:30am跑20km慢的，。。。mliven可能也来。。。一起吧

S8说有美女跑，不过是姐姐级的

squareeight

原帖由 eugene_chan 于 27-11-2009 11:09 AM 发表


S8说有美女跑，不过是姐姐级的

她sms告诉我礼拜六晚有婚宴要去，不知道礼拜可以起身没有。。。
如果她来，可能又不能酱早跑，她要六点。

酱看来我应该会跟uncle fai他们一起六点跑吧 (至少美女可以跟我们一起开跑，她之后就飙的了，你们看到她帮忙pace她）。应该半路我会闪去dh... 我还不肯定。。。

潛水員

原帖由 eugene_chan 于 27-11-2009 11:09 AM 发表


S8说有美女跑，不过是姐姐级的

eugene, 你們明天星期六10k double hill 是跑多快的? 如果55分~60分我想跟跟看.好久沒跑過那勒...