乔芝颖糖尿病治疗进展

相对论

karbonhidrat - 饭, 面, Biskuit, 水果

乔芝颖

我现在每天喝草药

一天3杯。。。

说什么降1=血糖，血压，胆固醇的

相对论

说到低我控制血压是用 Green Apple, Orange, 朴洱茶, 苦瓜, 少吃肉 (除了鱼), 比平时多三倍的蔬菜, 每两天喝一种青色的水 (用粉泡的, 应该是类似蔬菜水), 我喝的水都是Alkali水(有氧气的), 最近又发现山竹和黄瓜
不错, 特别是黄瓜 (营养价值一般，但含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品。嫩籽含维生素E较多，如非必要，可勿去除。中医认为其味甘、性凉，可除热，利尿、解毒)

香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質。因此從香蕉可以很容易地攝取各種營養素。香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。香蕉因甜度甚高而得其名，但其實一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里僅約87千卡，較一餐的白飯（150克-220千卡）約一半以下而已。
其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。

相对论

仔细找的话, 你可以发现你有一大堆东西可以吃, 又可以每天替换
建议你找一些有关营养的书or医疗的书, 时时在身边

似乎报纸每星期都有介绍一些食物的营养等, 建议你去看, 在健康版

事实胜于雄辩

原帖由 相对论 于 16-7-2008 01:09 AM 发表
karbonhidrat - 饭, 面, Biskuit, 水果

碳水化合物是肌肉活动的主要能量来源,  你必须以50:30:20碳水化合物、蛋白质、脂肪的均衡营养比例及
低血糖指标食物来作为每天的正常饮食。
碳水化合物又称为糖, 是中枢神经系统的主要燃料；糖具有节约蛋白质的作用；糖能加快健身后体力的恢复过程；运动中补糖有利于稳定免疫力；糖可调节脂肪代谢；糖具有解毒作用；增强肠道功能。

有些人每天强度的运动也无法把体重减下来，为什么？运动中糖的存在下脂肪才能消耗，不然的话只能消耗肌肉。

rumah

原帖由 相对论 于 16-7-2008 01:09 AM 发表
karbonhidrat - 饭, 面, Biskuit, 水果

糖也是 karbonhidrat.

rumah

危險, 糖尿病 (服藥和打針者) 最忌餓肚子. 抽血後得立刻進食.
平時也不可餓, 醫生囑咐要帶一些糖果在身上就是這個原因.

饼干及面包

我之前有跟你提起过分量是很重要的，而不是单单避免食物的种类。
当你食用含淀粉质的食物-饭，面，饼干，面包，糕点之类的食物，尤其是在正餐的时候，多吃蔬菜来增加纤维的摄取，有助于缓慢糖份的摄取。
在茶点时间也一样，分量不要过量，及尽量避免容易造成血糖升高的食物或饮品，比如糕点，含糖分高的饮品如mxlo。
晚上，不一定要喝牛奶的。她建议你喝，可能是怕你饿饿不能好好休息吧。如果平常是不饿的话，应该是不用喝的。牛奶是不是nxtren diabetik?

乔芝颖。。。。。。你的身体脂肪真的是52%吗？ 那么你真的要很努力运动来降低，提高身体的肌肉组织。

饼干及面包

原帖由 事实胜于雄辩 于 16-7-2008 01:25 AM 发表


碳水化合物是肌肉活动的主要能量来源,  你必须以50:30:20碳水化合物、蛋白质、脂肪的均衡营养比例及
低血糖指标食物来作为每天的正常饮食。
碳水化合物又称为糖, 是中枢神经系统的主要燃料；糖具有节约蛋白质的 ...

要摄取30%热量来自蛋白质的话，对一般人是很难的。
何况长期使用高蛋白质饮食，对人的肾脏是一点负担。对于血糖高的病人，这种饮食不是那么的适合，还有必须很严密地检查肾脏的功能才能推荐的。

orangie

只要控制饮食，我想就没问题了。、
还要保持心情开朗，这样血糖就会好些。

那位部长还是第一型的。
打针大约三十年了。
但是一切都很美好
他还结婚，生了孩子。

如果还想知道什么，
欢迎发问

peying84

原帖由 乔芝颖 于 16-7-2008 12:09 AM 发表
大家好，我今天去拿报告和检查回来了。
我的血糖；是7。7，血压是130/90，
HBA1C；7。5
BMI;32.0
体重是74kg
脂肪是52
cholesterol                              5.9    HI
LDL- cholesterol                     4.2     Hl
total protein                            91.4   HI
albumin/globulin ratio             0.9     LO
aspartate aminotransfease    46      HI

你的验血报告比起上一次，有没有减低呢？

peying84

原帖由 orangie 于 16-7-2008 09:36 AM 发表
只要控制饮食，我想就没问题了。、
还要保持心情开朗，这样血糖就会好些。

那位部长还是第一型的。
打针大约三十年了。
但是一切都很美好
他还结婚，生了孩子。

如果还想知道什么，
欢迎发问

如果你想分享些什么，可以在这个贴分享啊！
让大众都可以知道那个讯息嘛

pleasure

饼干，为什么乔芝颖这样吃进展很慢将？

事实胜于雄辩

原帖由 饼干及面包 于 16-7-2008 08:47 AM 发表


要摄取30%热量来自蛋白质的话，对一般人是很难的。
何况长期使用高蛋白质饮食，对人的肾脏是一点负担。对于血糖高的病人，这种饮食不是那么的适合，还有必须很严密地检查肾脏的功能才能推荐的。

若单单是高蛋白质，在被分解为氨基酸(aminoacids)的过程中，还得处理蛋白质所遗留的酸性灰烬，身体却必须耗费更多能量，市面上很多减肥饮食计划具有高蛋白质的特性，就是利用这个原理。
但若没有摄入高碳水化合物，就会对人的肾脏会造成负担。

所以我说必须以均衡的营养，用碳水化合物供给热能，可节省蛋白质，而使蛋白质主要用于组织的建造和再生。人体内糖类和脂肪耗尽时，蛋白质才会被分解为氨基酸。

因糖尿病患者糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，可适量增加蛋白质摄入量，比例可高于总能的20%。但必须以优质的植物蛋白质,取代动物蛋白质。如大豆蛋白。
而且以乔芝颖的体重来计算，50:30:20 这个比例还可以帮助她控制体重。

[ 本帖最后由 事实胜于雄辩 于 16-7-2008 10:36 AM 编辑 ]

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 16-7-2008 10:18 AM 发表
饼干，为什么乔芝颖这样吃进展很慢将？

可能是她的新城代谢率低，因为她的身体的脂肪巴仙率很高那种
一般上，年轻女性是20-28%，超过35%就属于很高了。

事实胜于雄辩

原帖由 饼干及面包 于 16-7-2008 10:41 AM 发表


可能是她的新城代谢率低，因为她的身体的脂肪巴仙率很高那种
一般上，年轻女性是20-28%，超过35%就属于很高了。

長期每天攝取少过1000卡熱量的食物會降低新陳代謝的速度。

kACUAk

我用餐后的一两个小时会很困，到要睡觉，是不是死神来了?

orangie

我想是血糖偏高吧。。

pleasure

原帖由 kACUAk 于 16-7-2008 11:53 AM 发表
我用餐后的一两个小时会很困，到要睡觉，是不是死神来了?

是老板要来了才对

pleasure

原帖由 饼干及面包 于 16-7-2008 10:41 AM 发表


可能是她的新城代谢率低，因为她的身体的脂肪巴仙率很高那种
一般上，年轻女性是20-28%，超过35%就属于很高了。

脂肪越高代谢率越慢对吗？