✿百事还在继续努力

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 13-11-2007 08:18 PM 发表
好健康哦~~~~
不错不错~~~
可是你的体重呢？？？

fairy 妹妹，
我的体重我每天都有updated 在第一页第一楼的。

fairy_girl

不好意思哦~~~~
我去看看~~~

pepsi0703

haiz.. 体重已经有一个星期多在59kg 徘徊了,
要怎样才能突破他呢..
明天早餐再吃回马铃薯餐,
试试看体重会不会再向下滑.

fairy_girl

我也是在53公斤徘徊了很久。。。我们要坚持哦！

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 14-11-2007 12:18 PM 发表
我也是在53公斤徘徊了很久。。。我们要坚持哦！

对..一定要坚持,
我一定要突破它..
58kg 快快来

blackfish84

偶这几天小红来了
体重还是有下..可是今天没下了

fairy_girl

你是怎样办到的？？？
通常我的红阿姨到访，我就会很馋嘴。

blackfish84

原帖由 fairy_girl 于 14/11/2007 02:17 PM 发表
你是怎样办到的？？？
通常我的红阿姨到访，我就会很馋嘴。

偶也不懂
偶看回偶的记录...小红前是53.1..然后第一天是52.5..今天第4天是51.7
不要给偶看到食物..偶嘴就不馋
也不要有人提议去吃..不然偶会受引诱

pepsi0703

原帖由 blackfish84 于 14-11-2007 01:45 PM 发表
偶这几天小红来了
体重还是有下..可是今天没下了

原帖由 fairy_girl 于 14-11-2007 02:17 PM 发表
你是怎样办到的？？？
通常我的红阿姨到访，我就会很馋嘴。

我以前红红拜访时体重会上升和馋嘴,
不过自从积极减肥后最近的这一次,体重没有上升而且还有下咯,
而且也没有以前那样馋嘴

fairy_girl

那么你们在这几天都是吃些什么呢？？？

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 14-11-2007 02:29 PM 发表
那么你们在这几天都是吃些什么呢？？？

和平时减肥时吃得一样咯..
没有偷吃也没有馋嘴

blackfish84

偶还吃了BURGER
偶吃比较多菜
肚子也不会老觉得饿
惨了..新陈代谢开始变慢了??

fairy_girl

不会觉得饿就表示新陈代谢变慢？？？？

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 14-11-2007 03:01 PM 发表
不会觉得饿就表示新陈代谢变慢？？？？

对咯,不会饿就表示你的身体已经没有什么做工,
消化也变慢,所以燃烧脂肪也变得慢.

msshell

是這樣嗎?最近我也覺得沒以前@快餓..要如何把新陈代谢弄高?

persi,看你近星期的体重好像都沒什么變動..是不是進了所謂的停泄期
你可以進geokkoon@樓,有關于停泄期的資料
最重要放鬆心情

pepsi0703

原帖由 msshell 于 14-11-2007 03:31 PM 发表
是這樣嗎?最近我也覺得沒以前@快餓..要如何把新陈代谢弄高?

persi,看你近星期的体重好像都沒什么變動..是不是進了所謂的停泄期
你可以進geokkoon@樓,有關于停泄期的資料
最重要放鬆心情: ...

haiz..近期体重一直在那几个数字变动,
我今晚回家要从新检讨我近期的饮食,
然后在想想有什么对策.

就如Doris 说过的,

原帖由 doriscbwong 于 9-11-2007 11:56 AM 发表
身体更聪明的是如果吃得太少，它会以为大饥荒来临，自动调低新陈代谢。。。
所以减重也是要吃的，最好一天不要少过1200大卡

msshell

"对策"..減肥真的和打戰一樣..不但要用力+錢+時間+精神..還要用腦
是長期@..一樣加油

pepsi0703

原帖由 msshell 于 14-11-2007 03:50 PM 发表
"对策"..減肥真的和打戰一樣..不但要用力+錢+時間+精神..還要用腦
是長期@..一樣加油

真的是要长期的抗战,而且也不能缺少耐力和毅力.
可能近期身体已经适应了我目前的减肥方式,
所以都在保持中的状态,
我觉得是时候要改变我的餐单了.

fairy_girl

你不是时常改变餐单吗？还是因为你的脂肪转成肌肉了？？？

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 14-11-2007 07:06 PM 发表
你不是时常改变餐单吗？还是因为你的脂肪转成肌肉了？？？

所以又要改了，
没有那么快转换成肌肉吧，
我的身体还可以摸到很多脂肪