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发表于 27-7-2010 03:58 PM
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回复 nicoleYng
你怎样瘦下来？
sexyyukiko 发表于 27-7-2010 13:52 
都是节食咯~晚上一过八点就不吃东西了~
然后做一点简单的运动~ |
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发表于 28-7-2010 03:31 PM
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回复 16# Elephant88
你好。这些动作你做过吗？真的有效吗？会有肌肉出现吗？ |
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发表于 29-7-2010 10:58 AM
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发表于 29-7-2010 01:49 PM
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回复 30# nicoleYng
原来是这样。那如果你的朋友邀请你出去喝茶，你会出吗？ |
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发表于 31-7-2010 11:51 AM
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回复 nicoleYng
原来是这样。那如果你的朋友邀请你出去喝茶，你会出吗？
sexyyukiko 发表于 29-7-2010 13:49
会阿~照样出去。。。。可是要控制自己，有点辛苦 |
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发表于 2-8-2010 11:47 AM
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运动吧！我也是运动瘦的。或者去做爆脂，我同事有做过会瘦得。 |
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发表于 3-8-2010 03:33 PM
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发表于 3-8-2010 09:36 PM
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发表于 6-8-2010 03:22 PM
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回复 36# 甘丹就好
一定是医生做的，不可以去美容院做，有点危险。听我朋友讲是用很强的红紫外线做的，是机器做的。一次可能会瘦1寸。 |
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发表于 6-8-2010 04:30 PM
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回复 38# 研威
哦。。原来如此。。一次瘦1寸，价钱一定不便宜咯。。 |
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发表于 9-4-2012 02:12 AM
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怎么瘦手臂？
八月要拍婚纱照了...
可是我很烦恼我的手臂很粗...
有什么办法吗？我有做一些手臂运动...没什么效果咧...
请问怎样的运动才是正确的呢？ |
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发表于 9-4-2012 12:35 PM
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本帖最后由 stone-creation 于 9-4-2012 03:39 PM 编辑
八月要拍婚纱照了...
可是我很烦恼我的手臂很粗...
有什么办法吗？我有做一些手臂运动...没什么效果咧... ...
Janelle 发表于 9-4-2012 02:12 AM
健身可以做局部运动，减肥却是整体的事。
要局部减肥，就需靠使用产品。
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发表于 9-4-2012 03:40 PM
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有些人不太胖，甚至有点偏瘦，但是，有些部位却比较多脂肪。如果大家有上网就知道，网上最热门的美容课题除了瘦身之外，其他就数局部减肥了。
局部减肥之所以成为课题，因为在技术上与效果方面，它会比较难达致理想。
为甚么呢？因为健身能够做局部运动，而减肥却是全体的，没有局部运动可以做。
你要健立手臂肌肉，可以做手臂运动；你要健立腹肌，可以做腹部运动；你要健立胸肌，可以做健胸运动；但是，你要瘦减小腿或双下巴，却没有小腿或双下巴的运动可以助你达到效果。
有的人以为做sit up可以缩减小腹，但是，专家的意见却相反。他们认为，做sit up只能健立腹肌，不能减肚腩。相反地，如果把腹肌健立起来，顶住了腹部外面的脂肪，只会令到肚腩看起来更大。
部份人玩乎拉圈或做sit up可以瘦腰，主要原因是运动所达到的整体减肥效果。
怎么说呢？每个人的脂肪都会由于DNA的影响，而堆积在身体不同部位。有的人的脂肪最先堆积在肚腩，有的人在胸部，有的人在pek-pek及大腿等。这些先肥起来的部位，往往是最后才瘦下去的部位。
所以，你做运动能够减下来的部位，是决定于你的DNA，而不是你做甚么运动。
http://live-forever-st.blogspot.com/2012/04/blog-post.html |
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发表于 9-4-2012 05:49 PM
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我也是有这个困扰 |
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发表于 9-4-2012 10:43 PM
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有些人不太胖，甚至有点偏瘦，但是，有些部位却比较多脂肪。如果大家有上网就知道，网上最热门的美容课题除 ...
stone-creation 发表于 9-4-2012 03:40 PM 
不这样认为，健身是破坏修补建造， 破坏了如果控制修补的分量，那样怎么可能会建造大块肌肉？？？ |
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发表于 9-4-2012 11:23 PM
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不好意思,
我想问这里怎样可以post图片?因为我这里有个产品可以帮助瘦局部的 |
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发表于 9-4-2012 11:30 PM
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发表于 9-4-2012 11:49 PM
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回复 7# Janelle
eh~我意思是说能教我怎样post图片在这里吗?
它说要图片地址,是网上地址吗? |
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发表于 9-4-2012 11:49 PM
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不这样认为，健身是破坏修补建造， 破坏了如果控制修补的分量，那样怎么可能会建造大块肌肉？？ ...
天浪星-简 发表于 9-4-2012 10:43 PM
你说的是肌肉，不是脂肪。 |
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发表于 9-4-2012 11:57 PM
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你说的是肌肉，不是脂肪。
stone-creation 发表于 9-4-2012 11:49 PM 
那么局部脂肪应该如何消除？ |
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