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新年肥了。回来减肥。回归我的运动生涯。没有任何借口了！
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楼主 |
发表于 17-11-2011 10:16 PM
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看了你们的贴，我真的要反省了。。。
phang12 发表于 16-11-2011 09:26 AM 
我写了这两天我吃的东西
你会吓倒 |
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楼主 |
发表于 17-11-2011 10:17 PM
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回复 ~~静宜~~
呵呵，那麼樓主這兩天的進度如何了呢？我也在監督你呢
kian811210 发表于 17-11-2011 10:11 PM
这两天下去kl attend training course
下午是buffet
吃了很多 |
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楼主 |
发表于 17-11-2011 10:20 PM
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11/16/11
早餐：4片raisins bread,2个beef toast,4个tuna bread
午餐：buffet (potatoes,pasta,salmon,ice cream and etc)记不起那么多= =
晚餐：没吃
运动：45mins body combat + 45mins core training
hotel buffet lunch害残我了~我看到potatoes不会停口的！！！！！！！！！！ |
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楼主 |
发表于 17-11-2011 10:22 PM
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早餐：6片english curry puff+ 4片raisins面包+2个tuna sandwich
午餐：buffet (potatoes,pasta,salmon,ice cream and etc)也是很多。
tea time：thai pandan chicken + 4 small pcs cheese cake
运动：45mins body combat only！！！！
我的天！
这几天的我！真的是大开杀戒咯！！！！！！！！！！！ |
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发表于 17-11-2011 10:23 PM
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这两天下去kl attend training course
下午是buffet
吃了很多
~~静宜~~ 发表于 17-11-2011 10:17 PM
我會一直監督你的，哈哈.gif) |
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楼主 |
发表于 17-11-2011 10:26 PM
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我會一直監督你的，哈哈
kian811210 发表于 17-11-2011 10:23 PM
我明天开始要小吃了 |
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发表于 19-11-2011 07:54 PM
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我明天开始要小吃了
~~静宜~~ 发表于 17-11-2011 10:26 PM
我来keeptrack你的日记了喔。两天了喔，需要交功课了 |
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楼主 |
发表于 20-11-2011 08:06 PM
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18/11/11
早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐：Grilled Chicken Chop + Brownies + Coffee mocha(同事给我的surprise lunch)
晚餐：没有
宵夜：炸sotong + 麦片lai liu ha + 上汤LaLa
但是今天有SUPPER。HEAVY Supper
话说我男朋友特地下来找我吃supper，我的耐性不是很好。对我男朋友发了一小脾气。真对不起他.gif) |
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楼主 |
发表于 20-11-2011 08:08 PM
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11/19/11
早餐：没有。睡醒都下午了
午餐：六宝curry (kimgary)
晚餐：4片fu zhuk pei
没有运动，这两天的我太放肆了.gif) |
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楼主 |
发表于 20-11-2011 08:10 PM
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今天的我
早餐：没有。睡醒都下午了
午餐：鸡饭 + neslo ais
晚餐：5 片面包
运动：站着3个钟头和3个人化妆
我好爱帮人化妆哦  |
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楼主 |
发表于 20-11-2011 08:12 PM
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发表于 21-11-2011 10:19 AM
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回复 91# ~~静宜~~
没关系，你还记得output就好，keep fighting |
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发表于 22-11-2011 08:52 PM
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今天的我
早餐：没有。睡醒都下午了
午餐：鸡饭 + neslo ais
晚餐：5 片面包
运动：站着3个钟头和 ...
~~静宜~~ 发表于 20-11-2011 08:10 PM
原来你那么爱帮人画 |
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发表于 23-11-2011 03:28 PM
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楼主 |
发表于 25-11-2011 07:55 PM
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原来你那么爱帮人画
wen5376 发表于 22-11-2011 08:52 PM
对阿
我本来就爱帮人家化妆的 |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 07:55 PM
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回复 ~~静宜~~
你一定会成功
goblinkaka 发表于 23-11-2011 03:28 PM
我很希望.gif) |
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楼主 |
发表于 25-11-2011 07:56 PM
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我回来了！！！！
不能上网的关系，还有生病什么的
都忘记要记录了！
今天开始在记录了！
虽然忘记了纪录！星期3和4我都有去运动哦！！！ |
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发表于 28-11-2011 08:40 AM
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:38 PM
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水蛇腰水蛇腰
又文 发表于 28-11-2011 08:40 AM
我昨天深受打击 |
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楼主 |
发表于 29-11-2011 07:41 PM
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早餐：燕麦(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
午餐：云吞面+curry chicken
晚餐：麦片(Raisins + Cranberries + sesame seeds)
甜品：4biji green tea chocolate + 3片 green tea cakes
运动：没有.gif) |
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