减肥。。。go go go，--- 10kg，要迈向5开头。。。

面包妹 · 发表于 23-7-2011 09:33 AM

怎么没记录你的餐饮？

面包妹 · 发表于 23-7-2011 09:36 AM

怎么没记录你的餐饮？

面包妹 · 发表于 23-7-2011 09:38 AM

怎么没记录你的餐饮？

ksc-chin · 发表于 23-7-2011 04:49 PM

你的经期不准吗？一年只来几次而已？
fattybombom 发表于 22-7-2011 01:01 PM

很也想知道咯！是超不准的，我也记不了是几次吧了！

fattybombom · 发表于 25-7-2011 09:47 AM

怎么没记录你的餐饮？
面包妹发表于 23-7-2011 09:33 AM

哈哈，你等着要看我的。。。
星期六，日去我姐家。。。。疯狂的吃。。。。

照片也没有拍到。。晚上才补上星期五的照片。

很也想知道咯！是超不准的，我也记不了是几次吧了！
ksc-chin 发表于 23-7-2011 04:49 PM

哦。。。是真的很不准哦。。。

fattybombom · 发表于 25-7-2011 09:55 AM

本帖最后由 fattybombom 于 25-7-2011 09:57 AM 编辑

这几天的体重一直上。。原来。。我的小红要来找我了。。

22/07/11
体重 62.8kg (+0.2）
一大早起来先喝下500ML的草本茶，方便上大号（在傻傻姐的帖学到的）
早餐：奶昔400ml
上午茶：麦片面包（因为买给女儿吃，所以我也要帮忙吃。。不然就要喂垃圾桶吃了）
午餐：糙米饭+小白菜（煮到很多）+ 一粒煎蛋
下午茶：麦片面包（2点多吃），橙一粒（四点多吃）
偷吃：猪肠粉+料（6点吃）
晚餐：奶昔400ml （偷吃两个小时后才喝奶昔，不然。。。）

运动：家务30分钟+下+腰部运动200下（懒惰运动，也不想要动。。）
草本茶2L before 3pm喝完
白开水2L

fattybombom · 发表于 25-7-2011 10:02 AM

本帖最后由 fattybombom 于 26-7-2011 09:57 AM 编辑

今天要去姐姐家，所以选择早上，午餐不吃，喝奶昔。。
小红今天找上我了，所以体重只上，不下。。。

23/07/11
体重 63.1kg (+0.3）
一大早起来先喝下500ML的草本茶，方便上大号（
早餐：奶昔400ml
午餐：奶昔400ml （原本是要吃麦片粥的。。可是煮了，不习惯那个味道。。。吞不下）
晚餐：KFC.... （一片鸡肉和cheese薯条

）和榴莲。。。够力咯！！

运动：Shopping 1 个小时
草本茶1.5L before 2pm喝完
白开水-- 不知道喝了多少。。。

照片。。没有拍到！！
只有一张，只吃了两口的麦片粥。。。

fattybombom · 发表于 25-7-2011 10:07 AM

本帖最后由 fattybombom 于 26-7-2011 09:56 AM 编辑

这天还是在姐姐家。。

24/07/11
体重没称

早餐：姐姐弄得tuna 哒
午餐：又是KFC，一片鸡肉（小孩子要吃。。所以就。。）
晚餐：榴莲

。。。更够力咯！！两天吃的一样

运动：走动物园 4 个小时
草本茶没有喝
白开水-- 不知道喝了多少。。。

照片。。补上

ksc-chin · 发表于 25-7-2011 04:28 PM

哈哈，你等着要看我的。。。
星期六，日去我姐家。。。。疯狂的吃。。。。

照片也没有拍到。。晚上 ...
fattybombom 发表于 25-7-2011 09:47 AM

不是不准而是超不准才对...

fattybombom · 发表于 25-7-2011 04:53 PM

不是不准而是超不准才对...
ksc-chin 发表于 25-7-2011 04:28 PM

不哭，不哭。。。sayang, sayang!

面包妹 · 发表于 25-7-2011 08:02 PM

我家里也是有买榴莲，但我肯本不敢吃

因为我的体重没有下过

ksc-chin · 发表于 25-7-2011 10:50 PM

最近常常晚上包剩菜，虽然不多，但也已经破戒了，头痛...

不吃又不行喔！很浪费....

fattybombom · 发表于 26-7-2011 09:55 AM

今天还是吃好料。。。haiz...
减肥的人一直吃好料。。。要怎么瘦啊？

25/07/11
体重: 63.1kg

早餐：奶昔 400ML
午餐：三文鱼便当
下午茶：苹果一粒
晚餐：奶昔+西餐（富士鸡扒）喝了奶昔1个小时才吃

运动：家务30分钟而已！
草本茶 2 L
白开水 2.5L

fattybombom · 发表于 26-7-2011 10:00 AM

我家里也是有买榴莲，但我肯本不敢吃
因为我的体重没有下过
面包妹发表于 25-7-2011 08:02 PM

我一下子太放松自己了。。。
连续吃两天。。。现在还想再吃。。。。

最近常常晚上包剩菜，虽然不多，但也已经破戒了，头痛...
不吃又不行喔！很浪费....
ksc-chin 发表于 25-7-2011 10:50 PM

包剩菜真的很容易肥的哦。。。
以前我老公就是觉得浪费，一直包完剩的菜。。。结果就。。。

自己煮的话，不要煮那么多啦。。。。

面包妹 · 发表于 26-7-2011 02:40 PM

KFC,三文鱼便当，鸡扒。。。看到我都流口水了。。。

ksc-chin · 发表于 26-7-2011 03:42 PM

回复 94# fattybombom

没办法还没抓到我姐夫的口味，我已经尽量住很少了！希望不用再包尾了...
不然就...

Leo_lady · 发表于 26-7-2011 03:59 PM

不是不准而是超不准才对...
ksc-chin 发表于 25-7-2011 04:28 PM

你也在喝奶昔吗？

fattybombom · 发表于 26-7-2011 04:39 PM

本帖最后由 fattybombom 于 26-7-2011 04:40 PM 编辑

KFC,三文鱼便当，鸡扒。。。看到我都流口水了。。。
面包妹发表于 26-7-2011 02:40 PM

哈哈。。所以就肥死咯。。。
现在又要开始清淡了。。。

回复 fattybombom

没办法还没抓到我姐夫的口味，我已经尽量住很少了！希望不用再包尾了...
不然 ...
ksc-chin 发表于 26-7-2011 03:42 PM

直接问你姐夫吃什么不吃什么。。。。不可以吗？

我尽然忘记你是谁。。刚看回才知道。。哈哈

fattybombom · 发表于 26-7-2011 04:41 PM

你也在喝奶昔吗？
Leo_lady 发表于 26-7-2011 03:59 PM

是啊。。他也是在喝奶昔！

Leo_lady · 发表于 26-7-2011 04:43 PM

是啊。。他也是在喝奶昔！
fattybombom 发表于 26-7-2011 04:41 PM

喝奶昔多久了？
我有个伙伴是1年来2次月经罢了，经过奶昔的调理，现在每个月都准时报到了。

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