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珍珍的减肥日记~72.50kg-55.90kg【目标55kg！】
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发表于 21-8-2011 04:37 PM
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回复 80# ksc-chin
在 organic 店买的哦， >< 是啊，酱我要留意了 T___T |
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发表于 21-8-2011 04:50 PM
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回复 ksc-chin
在 organic 店买的哦， >< 是啊，酱我要留意了 T___T
sollar 发表于 21-8-2011 04:37 PM 
我有在tesco看到，和corn flake 老人麦片 jacobs饼干放在同一排的，你可以留意看看... |
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发表于 21-8-2011 05:16 PM
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回复 82# ksc-chin
每个地区的排法一样吗？好的，我会留意...哈哈，谢谢哦 =) |
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发表于 21-8-2011 05:20 PM
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回复 ksc-chin
每个地区的排法一样吗？好的，我会留意...哈哈，谢谢哦 =)
sollar 发表于 21-8-2011 05:16 PM
应该都一样吧！因为我去过几间tesco，他们的排法都大同小意咧！你可以每行都走都看，应该不会看走眼吧！哈哈哈 |
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发表于 21-8-2011 05:46 PM
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回复 84# ksc-chin
好的，好的，有经过我一定会去 XP |
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楼主 |
发表于 22-8-2011 10:30 AM
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我买 RM19.90 哦，会贵吗?
sollar 发表于 21-8-2011 11:09 AM 
我买最便宜RM17.90最贵20.90..大概都在这个价格左右 |
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发表于 22-8-2011 04:43 PM
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LZ杀很大！！
之前之后的照片，很明显看到不同咯，尤其是腰部！！
请问LZ哦，你的手臂有没有瘦到呢？
感觉手臂很难瘦酱。。
还有，我的麦片粥不懂做么，煮过两次都像大便酱，难吃到~~
会不会是因为放不够水的关系呢？
我也是在4年内暴增15kg，要死的咯。。 |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 12:50 AM
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LZ杀很大！！
之前之后的照片，很明显看到不同咯，尤其是腰部！！
请问LZ哦，你的手臂有没有瘦到呢？
...
丁小雨 发表于 22-8-2011 04:43 PM
你好。。手臂和小腿很难很难瘦 - - 我决定过后要去买精油，采用刮痧减肥法，看看有没有效果。。
麦片粥也许你水放不够多。。然后会变成很稠很黏。。水放多一些吧。。
一起加油咯！！
这5天我都在大解放。。明天开始要忌口了 - - |
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发表于 23-8-2011 11:37 AM
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LZ杀很大！！
之前之后的照片，很明显看到不同咯，尤其是腰部！！
请问LZ哦，你的手臂有没有瘦到呢？
...
丁小雨 发表于 22-8-2011 04:43 PM 
哈哈，看到你写‘好像大便酱’，真的笑死我。
放多一点水吧，喝多一点水也没有坏处 |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 03:13 PM
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5天了！体重还是停在65.2kg。。。今晚再吃宵夜就割了自己舌头！！！！ |
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发表于 23-8-2011 05:09 PM
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发表于 23-8-2011 05:11 PM
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哈哈，看到你写‘好像大便酱’，真的笑死我。
放多一点水吧，喝多一点水也没有坏处
abuthen3254 发表于 23-8-2011 11:37 AM 
表酱咧，我真的吃到要吐料。。
我以为放少一点水，会比较浓稠，也比较耐饱嘛，哪里知道~~
好啦，这个礼拜再试一试~ |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 11:29 PM
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本帖最后由 lily_love2u 于 23-8-2011 11:30 PM 编辑
LZ，我觉得你一下少吃，一下大吃，很伤身哦
而且，你的新陈代谢率也会变差；这样反而会有反效 ...
丁小雨 发表于 23-8-2011 05:09 PM
恩恩~谢谢提醒哦~其实我觉得我也没有很少吃，分量都差不多，只是卡路里高还是低来讲 = =
像我这几晚都在吃，其实我才吃1-2口。。但是都是高卡路里的。。。
我是看东西的卡路里来决定分量的~哈哈哈哈~~ |
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发表于 24-8-2011 02:10 PM
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恩恩~谢谢提醒哦~其实我觉得我也没有很少吃，分量都差不多，只是卡路里高还是低来讲 = =
像我这 ...
lily_love2u 发表于 23-8-2011 11:29 PM
致肥的食物不必多，一样一点就很够料，随时可以玩死我们。。
我觉得你的致命伤是下午茶和宵夜，如果能够去掉，肯定你的进展会很好噢~~
一起努力吧~~
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楼主 |
发表于 24-8-2011 02:23 PM
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致肥的食物不必多，一样一点就很够料，随时可以玩死我们。。
我觉得你的致命伤是下午茶和宵夜，如果 ...
丁小雨 发表于 24-8-2011 02:10 PM
嘿嘿~是的~宵夜就是我的致命伤~昨晚不吃宵夜~今天就下了200g~ 65kg了~~
一起努力~加油！ |
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发表于 24-8-2011 11:18 PM
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LZ，我觉得你一下少吃，一下大吃，很伤身哦
而且，你的新陈代谢率也会变差；这样反而会有反效 ...
丁小雨 发表于 23-8-2011 05:09 PM 
哇！！！你好有学问哦！！！ |
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发表于 24-8-2011 11:20 PM
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嘿嘿~是的~宵夜就是我的致命伤~昨晚不吃宵夜~今天就下了200g~ 65kg了~~
一起努力~加油！
lily_love2u 发表于 24-8-2011 02:23 PM
Lily,我来看你了！
加油哦！！！才省10kg,眨眼就过去的啦！ |
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楼主 |
发表于 25-8-2011 12:22 AM
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Lily,我来看你了！
加油哦！！！才省10kg,眨眼就过去的啦！
suansuan3 发表于 24-8-2011 11:20 PM
恩~加油加油！！！ |
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发表于 25-8-2011 07:55 AM
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哇！！！你好有学问哦！！！
suansuan3 发表于 24-8-2011 11:18 PM
呃，没有啦，这些都是从以前失败的经验中吸取的。。
知道的越多，代表失败的越多 
因为以前我只是盲目的节食，不做运动，又不爱喝白开水；总之就是不肥的食物饮料我都不爱就是了。。
结果，像很多人说的那样，看到一点点小成绩就又“变鬼”了，大吃大喝起来。。
再来就是，我有个坏习惯，每当压力来袭，我就会暴饮暴食来舒解/发泄，这也是不好的。。
就从失败中吸取教训吧，呵呵。。 |
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发表于 25-8-2011 07:58 AM
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恩~加油加油！！！
lily_love2u 发表于 25-8-2011 12:22 AM
LZ，太晚睡也是不好的哦，因为人的身体（大概）在11pm到2am是“排毒”时段，这个时候最好是能让身体休息下来，它才能专注在排毒哦，呵呵。。
PS：而且，太晚睡也容易/更高机会感觉到饿。。 |
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