『想瘦世界』“要么瘦，要么死”！

chaucky

加油加油

地狱天屎

没有暴饮暴食还在努力下降体重中

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 21-10-2008 04:31 PM 发表
20102008

早餐
五谷粥

午餐
木瓜
黄梨

晚餐
杂饭,少饭

跑5个圈
跳绳
200下

你为什么要减肥？
你还ok 啊~

可是看你的餐单，午餐和晚餐似乎应该调换。

地狱天屎

因为我晚上活动比较多
不吃那样我晚上会饿
我10点才放工
12点才到家

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 12:33 PM 发表
因为我晚上活动比较多
不吃那样我晚上会饿
我10点才放工
12点才到家

可是你中午吃好少哦~
这样会饱么？
会不会在饿的时候，让你有很想吃的冲动？
然后就会一发不可收拾了。
可能你在工作的时候，不要一直坐着咯。

地狱天屎

不会一直想吃东西
习惯了

最近晚上都比较少吃了

=.=我走来走去的
我也尽量多做运动了
肥到猪那样我..=.=

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 12:53 PM 发表
不会一直想吃东西
习惯了

最近晚上都比较少吃了

=.=我走来走去的
我也尽量多做运动了
肥到猪那样我..=.=

哦~会不会你天生就是骨头比较大的？

地狱天屎

我属于中骨..标准体重在60左右,,
所以我还是算肥

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:02 PM 发表
我属于中骨..标准体重在60左右,,
所以我还是算肥

那么去检查一下，看是不是水肿的问题了。

地狱天屎

应该不是....缺乏运动的关系

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:08 PM 发表
应该不是....缺乏运动的关系

哦~
如果你是运动就能够瘦的人，那么你就很容易减肥了。
一个星期总有假期吧。
就去跑步啊~可以流很多汗的。

地狱天屎

我是一定要运动才会瘦的人
可是我的假期都回KL了..=.=

所以要早上爬起来跑步
有时候很难起床

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:14 PM 发表
我是一定要运动才会瘦的人
可是我的假期都回KL了..=.=

所以要早上爬起来跑步
有时候很难起床

那么要改变你的生活习惯咯。
晚上不要出去那么多。
酒，最好也不要喝。

地狱天屎

-.-我很少喝酒了
晚上放工就回家了..=.=

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:26 PM 发表 -.-我很少喝酒了晚上放工就回家了..=.=

改变是好事来的。
可能这会带来很好的效果。

地狱天屎

你觉得我是时常去喝酒的哦?

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:33 PM 发表
你觉得我是时常去喝酒的哦?

米有啦~
只是你说迟回。
让我联想到罢了。

地狱天屎

我是做工迟放啊
号码最清楚了

夏米娅

原帖由 地狱天屎 于 9-12-2008 01:48 PM 发表
我是做工迟放啊
号码最清楚了

嗯~我没有不相信你。
那么你加油哦~！

地狱天屎

很努力减油中

有60KG我就满足;了