✿百事还在继续努力

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 3-11-2007 09:48 PM 发表
那你还吃得下???
我情愿饿肚子也不要吃那个空豆腐花。

我要补充蛋白质,
热热的时候还可以吃,
冷的话就会

pepsi0703

又是美好的一天，
早上起来量体重，
今天的体重没上没下，
那么午餐可以吃糙米饭，
然后去运动，努力燃烧卡路里

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 4-11-2007 09:30 发表
又是美好的一天，
早上起来量体重，
今天的体重没上没下，
那么午餐可以吃糙米饭，
然后去运动，努力燃烧卡路里

糙米反不会难吃吗？我不刚吃呢
以前动手术回来他们都叫我吃但我不敢吃

手机

原帖由 chrisyew 于 4-11-2007 09:53 AM 发表

糙米反不会难吃吗？我不刚吃呢
以前动手术回来他们都叫我吃但我不敢吃

吃红米 ！红米很好吃的 ！


红米的营养也很高的 ！


[ 本帖最后由 手机 于 4-11-2007 10:17 AM 编辑 ]

yinglee_85

豆腐花卡咯里不是很高嘛？

tingau79

原帖由 pepsi0703 于 4-11-2007 09:30 AM 发表
又是美好的一天，
早上起来量体重，
今天的体重没上没下，
那么午餐可以吃糙米饭，
然后去运动，努力燃烧卡路里

真 羡 慕 你 有 恒 心 做 运 动 ，

可 能 是 太 肥 ， 沃 动 不 起 来 ！

pepsi0703

●Day 47   4/11/2007

早餐：三片麦片面包+一粒蛋，一杯杏仁老人麦片

午餐：糙米饭，长豆，鸡肉

下午茶：两块iko 饼干

晚餐：一块木瓜

运动：瑜伽一小时

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 4-11-2007 09:53 AM 发表

糙米反不会难吃吗？我不刚吃呢
以前动手术回来他们都叫我吃但我不敢吃

原帖由 手机 于 4-11-2007 10:16 AM 发表




吃红米 ！红米很好吃的 ！


红米的营养也很高的 ！

我刚刚吃时，
也很不习惯，觉得糙米饭味道很奇怪，
不过吃久了，觉得还不错。
减肥后口味都变了，
现在都吃那些以前不敢吃的食物如：苦瓜，杏仁，老人燕麦。
我在公司喝杏仁时我的同事还说我喝那么臭的东西

原帖由 yinglee_85 于 4-11-2007 12:43 PM 发表
豆腐花卡咯里不是很高嘛？

不会阿，
我都吃没有加糖的。

原帖由 tingau79 于 4-11-2007 02:42 PM 发表


真 羡 慕 你 有 恒 心 做 运 动 ，

可 能 是 太 肥 ， 沃 动 不 起 来 ！

你是没有运动的习惯所以就动不起来咯。
我从小就有运动的习惯不过也爱吃，
所以体重才会节节上升

fairy_girl

我还是不敢吃苦瓜，怎么办呢？？？？

pepsi0703

原帖由 fairy_girl 于 4-11-2007 09:14 PM 发表
我还是不敢吃苦瓜，怎么办呢？？？？

苦瓜炒蛋味道不错，
而且真的没有你想象中那么苦.

为什么你不敢吃??
是不是因为苦??

msshell

persi..我來自首了

3天重了1.5kg

sasasa

原帖由 inside 于 3-11-2007 09:23 PM 发表


上次我2个星期没有吃饭。。

吃回饭的时候又吐又泻，很痛苦。。。

傻傻一天没吃饭不行的，。。

我是饭桶来的，。。

sasasa

又给傻傻弄卡勒，。。

sasasa

原帖由 pepsi0703 于 4-11-2007 09:19 PM 发表

苦瓜炒蛋味道不错，
而且真的没有你想象中那么苦.

为什么你不敢吃??
是不是因为苦??

傻傻也是不吃苦瓜的，。。

看到名字，，就感觉好像不好吃酱，。。

pepsi0703

今天的体重也是一样。。
没上没下。

pepsi0703

原帖由 msshell 于 4-11-2007 10:58 PM 发表
persi..我來自首了

3天重了1.5kg

不乖了，要打pat pat 咯。
快快努力减重

原帖由 sasasa 于 4-11-2007 11:56 PM 发表

傻傻一天没吃饭不行的，。。

我是饭桶来的，。。

我还好，没有吃饭也可以，
所以戒吃饭时也没有那么痛苦。

原帖由 sasasa 于 5-11-2007 12:01 AM 发表

傻傻也是不吃苦瓜的，。。

看到名字，，就感觉好像不好吃酱，。。

苦瓜真得很好吃的，
没有那么苦

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 5-11-2007 07:54 PM 编辑 ]

pepsi0703

●Day 48  5/11/2007

早餐: 排毒果汁，两片麦片面包+一片低脂芝士，一杯杏仁老人燕麦

午餐：糙米粥，莲藕，包菜，鸡肉

下午茶：一粒橙

晚餐；一杯龙眼水

水：4500ml

运动：瑜伽一小时

早上准备午餐时本来想煮糙米饭，哪里知道最后放太多水，饭变成粥。
最后为有把全部的材料丢进锅里，全部一锅熟。
糙米粥也不错，比较容易消化胃也没有不舒服。
晚餐时陪男友吃饭，他叫了一盘香辣炒饭，
真的是很香，他还问我要不要试一口，
还说很香咯。还好我的忍耐力可不是盖的，
经过一个多月以来的训练，现在可说是对着美食也没有那么容易心动了。
一想到要上来和你们报告，我就不敢吃咯。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 5-11-2007 07:59 PM 编辑 ]

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 5-11-2007 19:52 发表
●Day 48  5/11/2007

早餐: 排毒果汁，两片麦片面包+一片低脂芝士，一杯杏仁老人燕麦

午餐：糙米粥，莲藕，包菜，鸡肉

下午茶：一粒橙

晚餐；一杯龙眼水

水：4500ml

运动：瑜伽一小时

早上 ...

哇。。。你的坚持果然不是盖的...佩服佩服
很快很快你就会瘦得健康又美丽了

小爱爱

原帖由 chrisyew 于 5-11-2007 08:25 PM 发表



哇。。。你的坚持果然不是盖的...佩服佩服
很快很快你就会瘦得健康又美丽了

是咯..她好厉害的...我在等捉她破戒呢...
每次都是被她捉到......要好好鼓励她放松一下

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 5-11-2007 08:25 PM 发表 哇。。。你的坚持果然不是盖的...佩服佩服 很快很快你就会瘦得健康又美丽了

没办法咯,因为我是减肥纠察队嘛,
所以要以身作则,
你们偷吃我都会要打pat pat 了,
我不想给你们打pat pat ,
所以可以说你们也是我减肥的推动力.
努力咯.好姐妹们!!

原帖由 小爱爱 于 5-11-2007 08:31 PM 发表


是咯..她好厉害的...我在等捉她破戒呢...
每次都是被她捉到......要好好鼓励她放松一下

哈哈..爱爱!有了你这一番话,
我会更加努力顾好我的嘴巴和心..
不会那么容易给你捉到的

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 5-11-2007 08:34 PM 编辑 ]