大马后备军活动天地

grey08

卡帖




[ 本帖最后由 grey08 于 13-7-2009 06:29 PM 编辑 ]

grey08

卡帖




[ 本帖最后由 grey08 于 13-7-2009 06:28 PM 编辑 ]

grey08

卡帖

变成了好像一直发言那样。。。呵呵

[ 本帖最后由 grey08 于 13-7-2009 06:29 PM 编辑 ]

ockbbp

非常非常感谢各位！小弟在止说声谢谢。。。。

新兵基础训练-有笔试？？
新兵基础训练-有及格/不及格？？

本人来自吉打 A/S-某各地方，快22year咯！
工作是menbaiki motor

Chincf

原帖由 ockbbp 于 14-7-2009 07:58 PM 发表
非常非常感谢各位！小弟在止说声谢谢。。。。

新兵基础训练-有笔试？？
新兵基础训练-有及格/不及格？？

本人来自吉打 A/S-某各地方，快22year咯！
工作是menbaiki motor

不客气...不客气.....
当然有笔试咯... 是有及格, 跟不及格的.
但态度才是最重要的, 笔试如果真的不及格, 可以在其他方面拿分。
学习态度好，表现好，教官们都会给你pass的~~

ockbbp

thx Q  chincf  --等我老爸给我 LESEN pass 先（家教很严     ）                     一定要老爸say ok才可以！！！

我爱你爱到死

老爸？？直接去报名。不用问老爸的，出来了才告诉他

Chincf

原帖由 ockbbp 于 15-7-2009 09:50 PM 发表
thx Q  chincf  --等我老爸给我 LESEN pass 先（家教很严     ）                     一定要老爸say ok才可以！！！

这是很好的经验!
我想不到有任何的坏处... 相信你爸爸肯定赞成的~

宁静交友

hehe...
AW514这次有点活动了
等下早上0700要带30多位MMU学生去Medical Checkup了
这次不错下，有几位华人在里头

慢点我就会加入AW514了，应该是BN1咯
通常MMU Melaka的学生都会进BN1的。。
这次的入取人数有差不多100位那样。现在就希望越来越多咯

有兴趣加入马六甲的AW514的，来来来哦
呵呵

ockbbp

加入後備軍所需文件复印，正本要拿去吗？报名了，要通过什莫测验？要多久才拿到了军号？

Chincf

原帖由 ockbbp 于 16-7-2009 10:48 PM 发表
加入後備軍所需文件复印，正本要拿去吗？报名了，要通过什莫测验？要多久才拿到了军号？

没人回答问题的....?  我回答好了~

加入後備軍所需文件复印，正本要拿去吗？
这你直接看这帖的第一页~

报名了，要通过什莫测验？
会有个medical check-up.... 应该是这样而已,我都不太记得了..

要多久才拿到了军号？
我一个月就拿到了! 视情况而定, 看过最久的例子, 半年.

s_i_r

原帖由 seasiao 于 8-7-2009 05:00 PM 发表
请问各位大大，我是一位航海员，由已工作方面需出海，一出就是最少半年。我对后备军有兴趣，但是长期都不在本地。我该如何是好呢？请多多指点。。

既然你有seamanship的专长，非常鼓励你加入海军后备队~~~
*PM我的MSN给你了……

dycod

加入后备军真的有这么好吗？

dycod

加入后备军真的有这样好吗？

dycod

后备军真的有这样好吗？这么多人参加！

nkt1977

原帖由 dycod 于 28-7-2009 03:33 PM 发表
加入后备军真的有这么好吗？

加入后备军真的有那么不好吗???

koren

看到好東西~

爲了大家的身子，沒事多喝水，多喝水沒事！

老兵的故事~汗水與硝煙中的回憶...
美軍熱傷害防治計畫，<————中暑啦！         分類：美國陸軍通識
    2009/07/27 11:33
  
      看到台灣新聞裡成功嶺新訓十六人中暑事件,我不禁要搖頭怎麼現在的年輕人這樣不耐操阿?我雖然不是體能最好最耐操的,但也不至於在下午跑三千後搞到中暑送醫吧??另外,真的是所有人都必須送醫急救嗎?還是評量的標準出現了問題(甚至是不懂如何評量),台灣方面的做法我不清楚,但美軍對於熱傷害有一套很正式的評量標準與風險因子控管,就把我手上的一些舊資料提供給大家做參考吧.詳細的風險評估法會於下一章介紹
以下內容出自於士兵個人安全卡(受訓或出任務都放在身上當個提醒,很有用的小東西)
熱傷害基本預防方式

1.多喝水(比例請見下表)
2.正常進食,多攝取鹽分
3.觀察排尿情況,若次數過少,尿液呈深黃色,則表示身體已出現脫水現象,請增加個人的進水量
4.將重度的體能勞動安排於較為涼爽的時間如清晨與黃昏
5.以減緩勞動的劇烈度與增加休息時間來緩和身體對熱能的承受度
6.在高溫環境下,人體需要1至2週來適應溫度
7.患有急性與慢性疾病的人是熱傷害的高危險群,應避免過度暴露於高溫環境下

熱傷害種類與其急救方式
熱痙孿 Heat Cramp

症狀: 手腳肌肉或腹部抽筋,大量排汗,可能會非常口渴

緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開散熱
2. 讓患者喝下一壺加有1/4茶匙食鹽的飲水或是運動飲料
3. 持續觀察患者,如患者需要,持續給予飲水
4. 如果抽筋徵狀持續,請求醫療協助

熱疲勞 Heat Exhaustion

症狀: 大量排汗,皮膚呈現蒼白,潮濕,發冷或發熱,頭暈,疲勞與虛弱,熱抽筋的癥狀,可能的上吐下瀉.視覺窄視,起雞皮疙瘩,呼吸急促,意識不清,手腳顫抖

緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2. 將冷水潑灑在患者身上並使用電扇散熱(如果有的話)
3. 讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
4. 將患者的腳墊高
5. 如果症狀持續(如嘔吐),請求醫療協助,並且觀察至患者徵狀消失或是醫療人員到達

熱中暑 Heatstroke

症狀: 發燙,注意力無法集中,不省人事,可能併發熱疲勞之症狀,停止出汗,皮膚乾燥發紅發熱

緊急處理: ***中暑屬於急性症狀,立即將患者後送至醫療單位降低身體溫***
1.將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2.立即讓患者降溫,如將患者全身浸於冷水之中,用風扇降溫,以冷水潑灑於身體四肢按摩.
3.將患者的腳墊高
4.如果患者保有意識,讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
工作負荷度評量標準
輕度
*武器保養
*背負少於或等於13公斤的裝備以每小時4公里的速度行走於堅硬的地面
*武器操作
*禮儀與隊形訓練
中度
*不背裝備每小時4公里的速度行走於砂地上
*背負少於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬的地面
*做體操
*靶場射擊訓練
*戰鬥巡邏
重度
*背裝備每小時4公里的速度行軍於砂地上
*背負大於或等於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬地面
*個人/單兵戰鬥行進(如匍伏前進)
*構築防禦工事
*野戰突擊
*刺槍術訓練
*以快於每小時6公里的速度行軍

工作休息與個人進水量比例表
*下表的工作與進水比例適用於各熱度等級內四小時的長度,個人的進水量需求可於下表數值加減236.58cc/小時來做調整.
*個人每小時進水量不應超過1419.5cc
*個人每日進水量不應超過11356.2cc
*休息定義為於陰涼處坐下或站立
*工作休息比單位為分鐘
*進水單位: cc/小時
熱度等級  溫濕度指數   工作/休息比(輕度)  進水量 工作/休息比(中度) 進水量 工作/休息比(重度) 進水量
CAT1      25.5c ~27.7c      不限制        473.17cc       不限制        709.76cc      40/20      709.76c
CAT2      27.7c~29.4c      不限制        473.17cc       50/10       709.76cc       30/30     946.35cc
CAT3      29.4c~31.1c       不限制       709.76cc       40/20        709.76cc       30/30    946.35cc
CAT4      31.1c~32.1c       不限制        709.76cc       30/30       709.76cc        20/40   946.35cc
CAT5      32.1c 以上           50/10        946.35cc        20/40       946.35cc         10/50    946.35c

koren

看到好東西~爲了大家的身子，沒事多喝水，多喝水沒事！
老兵的故事~汗水與硝煙中的回憶...
美軍熱傷害防治計畫         分類：美國陸軍通識
    2009/07/27 11:33
  
      看到台灣新聞裡成功嶺新訓十六人中暑事件,我不禁要搖頭怎麼現在的年輕人這樣不耐操阿?我雖然不是體能最好最耐操的,但也不至於在下午跑三千後搞到中暑送醫吧??另外,真的是所有人都必須送醫急救嗎?還是評量的標準出現了問題(甚至是不懂如何評量),台灣方面的做法我不清楚,但美軍對於熱傷害有一套很正式的評量標準與風險因子控管,就把我手上的一些舊資料提供給大家做參考吧.詳細的風險評估法會於下一章介紹
以下內容出自於士兵個人安全卡(受訓或出任務都放在身上當個提醒,很有用的小東西)
熱傷害基本預防方式

1.多喝水(比例請見下表)
2.正常進食,多攝取鹽分
3.觀察排尿情況,若次數過少,尿液呈深黃色,則表示身體已出現脫水現象,請增加個人的進水量
4.將重度的體能勞動安排於較為涼爽的時間如清晨與黃昏
5.以減緩勞動的劇烈度與增加休息時間來緩和身體對熱能的承受度
6.在高溫環境下,人體需要1至2週來適應溫度
7.患有急性與慢性疾病的人是熱傷害的高危險群,應避免過度暴露於高溫環境下

熱傷害種類與其急救方式
熱痙孿 Heat Cramp

症狀: 手腳肌肉或腹部抽筋,大量排汗,可能會非常口渴

緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開散熱
2. 讓患者喝下一壺加有1/4茶匙食鹽的飲水或是運動飲料
3. 持續觀察患者,如患者需要,持續給予飲水
4. 如果抽筋徵狀持續,請求醫療協助

熱疲勞 Heat Exhaustion

症狀: 大量排汗,皮膚呈現蒼白,潮濕,發冷或發熱,頭暈,疲勞與虛弱,熱抽筋的癥狀,可能的上吐下瀉.視覺窄視,起雞皮疙瘩,呼吸急促,意識不清,手腳顫抖

緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2. 將冷水潑灑在患者身上並使用電扇散熱(如果有的話)
3. 讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
4. 將患者的腳墊高
5. 如果症狀持續(如嘔吐),請求醫療協助,並且觀察至患者徵狀消失或是醫療人員到達

熱中暑 Heatstroke

症狀: 發燙,注意力無法集中,不省人事,可能併發熱疲勞之症狀,停止出汗,皮膚乾燥發紅發熱

緊急處理: ***中暑屬於急性症狀,立即將患者後送至醫療單位降低身體溫***
1.將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2.立即讓患者降溫,如將患者全身浸於冷水之中,用風扇降溫,以冷水潑灑於身體四肢按摩.
3.將患者的腳墊高
4.如果患者保有意識,讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
工作負荷度評量標準
輕度
*武器保養
*背負少於或等於13公斤的裝備以每小時4公里的速度行走於堅硬的地面
*武器操作
*禮儀與隊形訓練
中度
*不背裝備每小時4公里的速度行走於砂地上
*背負少於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬的地面
*做體操
*靶場射擊訓練
*戰鬥巡邏
重度
*背裝備每小時4公里的速度行軍於砂地上
*背負大於或等於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬地面
*個人/單兵戰鬥行進(如匍伏前進)
*構築防禦工事
*野戰突擊
*刺槍術訓練
*以快於每小時6公里的速度行軍

工作休息與個人進水量比例表
*下表的工作與進水比例適用於各熱度等級內四小時的長度,個人的進水量需求可於下表數值加減236.58cc/小時來做調整.
*個人每小時進水量不應超過1419.5cc
*個人每日進水量不應超過11356.2cc
*休息定義為於陰涼處坐下或站立
*工作休息比單位為分鐘
*進水單位: cc/小時
熱度等級  溫濕度指數   工作/休息比(輕度)  進水量 工作/休息比(中度) 進水量 工作/休息比(重度) 進水量
CAT1      25.5c ~27.7c      不限制        473.17cc       不限制        709.76cc      40/20      709.76c
CAT2      27.7c~29.4c      不限制        473.17cc       50/10       709.76cc       30/30     946.35cc
CAT3      29.4c~31.1c       不限制       709.76cc       40/20        709.76cc       30/30    946.35cc
CAT4      31.1c~32.1c       不限制        709.76cc       30/30       709.76cc        20/40   946.35cc
CAT5      32.1c 以上           50/10        946.35cc        20/40       946.35cc         10/50    946.35c




大家都要健康~

koren

原帖由 nkt1977 于 28-7-2009 08:55 PM 发表


加入后备军真的有那么不好吗???

奇怪，爲何我的回復不見了？

後備軍有何不好？

難道沒有服務社會的小小奉獻精神？

koren

又不見啦！我的回復。。。。