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伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）
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楼主 |
发表于 12-11-2009 11:58 PM
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回复 60# w.z 的帖子
也许是饿了几天，今天胃“反扑”了，呵呵 
你很懂得警惕自己，这样比较容易成功哦！ |
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发表于 13-11-2009 12:07 AM
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发表于 13-11-2009 12:23 AM
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发表于 13-11-2009 12:26 AM
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发表于 13-11-2009 12:39 AM
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原帖由 w.z 于 13-11-2009 12:26 AM 发表 
这个真的帮到很多人吧？我真得很谢谢我妈妈~
要不是他~我也不知道cari视中文网站~我一直以为是马来人的
其实我一开始也意味是马来文的
进到来发现大群人都来这个论坛
你妈妈都很update下，我父母不会用电脑的 |
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发表于 13-11-2009 10:30 AM
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其实我真的不明白， 为什么我吃得少又加上运动。为什么体重就是不能减。 |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 11:05 AM
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回复 62# w.z 的帖子
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怎么可以算了，要继续努力啊！！ |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 11:07 AM
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楼主 |
发表于 13-11-2009 11:08 AM
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回复 66# alice_tst 的帖子
你所谓的“少”是多少呢？可以分享一下吗？
你有没有计算自己每天必须摄取以及会消耗的基本卡路里呢？ |
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发表于 13-11-2009 11:42 AM
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回复 66# alice_tst 的帖子
照理论应该卡路里输入<输出就会瘦得。。
或者你想下平时有没有吃点零食？
或者时常熬夜？压力？ |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 11:51 AM
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回复 70# koolorochi 的帖子
对，只要消耗的卡路里多于摄取的卡路里，照理论来看是会瘦下来的。
如果嘴馋的时候想吃零食也可以啊，但是要懂得选择。
腌制食品、烧烤类、糖分过高的食物都要避免。
熬夜对减肥很不好，因为熬夜会造成身体机能负担过重，很难消耗体内多余的热量。 |
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发表于 13-11-2009 02:34 PM
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发表于 13-11-2009 02:39 PM
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发表于 13-11-2009 02:48 PM
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楼主 |
发表于 13-11-2009 02:56 PM
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楼主 |
发表于 13-11-2009 02:59 PM
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这个网页不错哦~
除了上网查，你还可以自己学习怎么计算卡路里，很简单的哦！ |
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发表于 13-11-2009 03:05 PM
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原帖由 枫红叶落 于 13-11-2009 02:56 PM 发表 
要保重身体啊~
太常熬夜也对美容不利哦~
对啊。。。。
可是没办法，课业繁重。。。又要考试了 |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 03:34 PM
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回复 77# 减肥女王 的帖子
可以了解你的苦处，因为我以前在学院念书的时候也是这样的。
而且那时候还很贪吃，常因为赶报告而吃宵夜~
结果人胖了，痘痘也多了。
当成功瘦下来之后，皮肤状况也会变好呢~ |
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发表于 13-11-2009 05:10 PM
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原帖由 枫红叶落 于 13-11-2009 03:34 PM 发表
可以了解你的苦处，因为我以前在学院念书的时候也是这样的。
而且那时候还很贪吃，常因为赶报告而吃宵夜~
结果人胖了，痘痘也多了。
当成功瘦下来之后，皮肤状况也会变好呢~
最近很大压力。。也是考试
脸上很多痘痘。。
希望可以快快度过漫长的一星期 |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 09:42 PM
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