26-Apr-09 美罗Bidor Half Marathon [圆满结束]

chaucky · 发表于 14-3-2009 04:31 PM

上面三个真够力..这次有机会找peter一起pace

听说19km多而已..跑出1小时45分就很开心了

iamwen · 发表于 14-3-2009 05:14 PM

原帖由 chaucky 于 14-3-2009 04:31 PM 发表
上面三个真够力..这次有机会找peter一起pace 听说19km多而已..跑出1小时45分就很开心了

这时间对你不是问题啦!

chaucky · 发表于 14-3-2009 05:55 PM

原帖由 iamwen 于 14-3-2009 17:14 发表

这时间对你不是问题啦!

大问题啊

我这个慢脚..希望路程不难

YTLE · 发表于 14-3-2009 07:25 PM

原帖由 chaucky 于 14-3-2009 05:55 PM 发表

大问题啊我这个慢脚..希望路程不难

美罗的half marathon 路程，第一段8-9km是平路，过后就是山坡了。。。

有一段600m 很斜的，慢慢享受咯。。。。

chaucky · 发表于 14-3-2009 07:30 PM

原帖由 YTLE 于 14-3-2009 19:25 发表

美罗的half marathon 路程，第一段8-9km是平路，过后就是山坡了。。。

有一段600m 很斜的，慢慢享受咯。。。。

哦..谢谢你的资料..就说前面可以加快..后面山坡就放慢哦

你几时复赛？

这次真的慢慢享受..以前你跑的时候会觉得很难吗？

YTLE · 发表于 15-3-2009 08:12 PM

原帖由 chaucky 于 14-3-2009 07:30 PM 发表

哦..谢谢你的资料..就说前面可以加快..后面山坡就放慢哦
你几时复赛？这次真的慢慢享受..以前你跑的时候会觉得很难吗？

会难跑。。。一点都不简单

chaucky · 发表于 15-3-2009 09:16 PM

原帖由 YTLE 于 15-3-2009 20:12 发表

会难跑。。。一点都不简单

带着轻松的心情去跑就好了

nozomi · 发表于 16-3-2009 09:54 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 11-3-2009 04:02 PM 发表

现在开了咯
nozomi，看见这主题进来报喜一下

不是问题，当然可以。
你的女朋友要一起去吗？

不好意识，最近忙论文，少上佳礼。。。
msn 里谈吧。。。

YTLE · 发表于 16-3-2009 11:40 AM

原帖由 chaucky 于 15-3-2009 09:16 PM 发表

带着轻松的心情去跑就好了

跑这个路线，你们会经过美罗所有的坟场，当你经过了第三个坟场的时候，
最斜的斜坡就开始了。。。。。。

chaucky · 发表于 16-3-2009 12:32 PM

原帖由 YTLE 于 16-3-2009 11:40 发表

跑这个路线，你们会经过美罗所有的坟场，当你经过了第三个坟场的时候，
最斜的斜坡就开始了。。。。。。

哇

介绍到很详细..最讨厌斜坡

HuMoR+DkNy · 发表于 25-3-2009 12:34 AM

大家好,我回来了

这几天我要搞定这项比赛的东西, 我报了不得不给钱

我也只会一次过报

多多看回首页

HuMoR+DkNy · 发表于 28-3-2009 11:09 AM

Open 3rd Party Transfer

Status:	Successful
Reference number:	1303034345
Transaction date:	28 Mar 2009 10:52:20

Amount:	RM385.00

From Account:	114179500806 SA

To Open 3rd Party Account :	508104116219
3rd Party Email Address :	[email protected]
Account Holder Name :	BIDOR RUNNERS SPORTS

我已经过帐了, 有11位参赛者, 都是RM35 nett

01. HuMoR+DkNy, 21KM, M Size
02. yennychan, 21KM, M Size
03. scchan27, 21KM, L Size
04. 平旦, 21KM, S Size
05. 兽王六月, 21KM, M Size
06. chaucky, 21KM, L Size
07. myfm81, 21KM, XL Size
08. ︻$▅▅▆▆▇◤, 21KM, S Size
09. 豪少爷, 21KM, L Size
10. pokam, 21KM, L Size
11. Ivan (兽王六月的朋友), 21KM, M Size

见面时才付帐给我,
阿不然online pay也接受 Maybank A/C no: 114179500806 (GOH SHU WEI)

HuMoR+DkNy · 发表于 28-3-2009 11:28 AM

够力, 主办当局好像没有开会酱
一个告诉我可以"轻松报名", 之后一个却致电给我说要"依照程序"

没办法, 我还要填写11张表格再FAX过去,邮寄的话怕万一发生

那些没有短消息地址给我的请在最迟这个月前(31-03-09)短消息或sms给我
我要尽快解决它, 也方便我们筹备下一步的计划, 就是赛前练习, 住宿, 分配车辆等等

** 而我还注明我们是来自马来西亚佳礼中文跑步论坛, 网址也给

但, 我们的报名已经确定通过了
大家加紧练习吧

兽王六月 · 发表于 29-3-2009 03:01 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 28-3-2009 11:28 AM 发表
够力, 主办当局好像没有开会酱
一个告诉我可以"轻松报名", 之后一个却致电给我说要"依照程序"

没办法, 我还要填写11张表格再FAX过去,邮寄的话怕万一发生
那些没有短消息地址给我的请在最迟这个月前 ...

我们的版主真是很professional哦

豪少爷 · 发表于 29-3-2009 03:22 PM

很好～我们的版主太好啦～
所以以后版主有事，肯定帮忙。。
谢谢版主帮我报名bidor的赛事～
万份感激～～

scchan27 · 发表于 29-3-2009 04:00 PM

原帖由 豪少爷 于 29-3-2009 03:22 PM 发表
很好～我们的版主太好啦～
所以以后版主有事，肯定帮忙。。
谢谢版主帮我报名bidor的赛事～
万份感激～～

原帖由 兽王六月 于 29-3-2009 03:01 PM 发表

我们的版主真是很professional哦

好版主一個...如果我是母的話

我要定他了

chaucky · 发表于 29-3-2009 04:56 PM

原帖由 scchan27 于 29-3-2009 16:00 发表

好版主一個...如果我是母的話
我要定他了

已经有人book了

兽王六月 · 发表于 29-3-2009 05:01 PM

原帖由 scchan27 于 29-3-2009 04:00 PM 发表
好版主一個...如果我是母的話
我要定他了

炸到

myfm81 · 发表于 30-3-2009 01:55 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 28-3-2009 11:09 AM 发表
Open 3rd Party Transfer
Status: Successful Reference number: 1303034345 Transaction date: 28 Mar 2009 10:52:20 Amount: RM385.00 From Account: 114179500806 SA To Open 3rd Party Account : 50810 ...

真的十分感激我们酱专业的版主

HuMoR+DkNy · 发表于 30-3-2009 09:53 AM

够力

过奖了啦, 只不过是举手之劳, 何足挂齿

报告!
赛前主要训练之一

有参加 26-Apr-09 美罗Bidor Half Marathon 的跑友
01. HuMoR+DkNy
02. scchan27
03. 平旦
04. 兽王六月
05. chaucky
06. myfm81
07. ︻$▅▅▆▆▇◤
08. 豪少爷
09. pokam
10. Ivan3211
11. yennychan (养伤)

这个星期(5-4-2009) 早上6am 准时开跑, 在Bukit Aman集合练习20.24KM的路程

路程是Bukit Aman - Hartamas' Petronas - Bukit Aman (20.24KM)
Bukit Aman - Hartamas' Petronas = 9.66km
再在Petronas附近跑个圈 = 0.92km
Hartamas' Petronas - Bukit Aman = 9.66km

这练习肯定会实行, 可以来的就join

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26-Apr-09 美罗Bidor Half Marathon [圆满结束]

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