๑۩۩【山驴驿站】۩۩๑

天水

原帖由 mantaray 于 5-11-2007 05:18 PM 发表
食物还是３－４人一组最好，
太多人煮食物很花时间，
还有就是请小组商量好才带上山，
不然到时候煮了不和胃口又不吃就很浪费了
需要用煤气的私家货都要让人家知道，
一人一瓶半煤气，大家省省用

很赞成魔老大的建议 。
由于队友众多，分布南北两地，各有各的口味，难沟通食物上的安排，恐怕不能满足大家的口味。就让各小组组长与其队友在登山前的体能练习时，多多沟通，收集小组队友的意见，才决定买什么食物。各小组就负责自己的食物预算、分配和负责带上山去。煮食后，小组间还可以share-share。有异议不妨在此提出。
还有，希望各小组可以自己负责瓦斯炉和瓦斯。

[ 本帖最后由 天水 于 5-11-2007 08:54 PM 编辑 ]

mountainhouse

给女生，

那个天水放的贴很好，值得参考。其中我特别觉得可以注意的是：
1）运动内衣。我肩膀的皮肤曾经被普通内衣扣磨破（好像就是第一次的西北北），背背包很痛。

2）防晒膏、帽子。西北北有一段从加永峰走到哥木峰的路很暴晒，而且高地紫外线强，随便一晒都会晒伤皮肤。带小小一罐就好。

3）那种将生理期提前（也有延后的）的药，在马来西亚你必须到pharmacy去向药剂师买。长期来说我不鼓励用，这毕竟有反自然规律对身体多少伤害。我试过几次上山遇上生理期，完全没问题，但是你们对于这个“登山遇月事”的过程还很陌生，加上各人体质有差，就自己做决定吧。

另外我想加的：
1）运动内裤。那种夜市卖的普通紧身短裤就可以了。这有诸多好处，其中一项主要的是防山蛭。我曾经在明当峰被二十几条山蛭爬上内胯，幸亏有运动内裤帮忙挡着。

2）handyplast。女生皮嫩，脚容易摩伤，磨到的部分只要感觉有一点灼热红肿就贴上，不要等真正起泡才来照顾。自己带，需要时立刻可以用。

3）防蚊剂、蚊香。路上用防蚊剂，营帐里用蚊香。沙蚊是一种很难用肉眼看到的蚊子，只要感觉有被叮感，虽然皮肤看起来没大碍，还是要使用防蚊剂或蚊香。以前的沙蚊只在天将亮及将暗的时候出现，现在的沙蚊不同了，我很多山友都是深夜里中招，第二天就变猪头的。男生不要紧，女生变猪头就很让人心痛了。我的做法是，关起营帐门，让蚊香在里面熏一小小段时间，然后尽量不要再开门。沙蚊可以通过蚊帐网。


4）最好穿长袖衣裤，灌木钩藤杂乱，能避免的刮花就尽量避免吧。我本身不爱穿长袖衣，但坚持穿长裤，因为手还可以避，脚是避不了的。

ok,先就这样啦。。。。。

alicettl

原帖由 mountainhouse 于 5-11-2007 09:27 PM 发表
给女生，

那个天水放的贴很好，值得参考。其中我特别觉得可以注意的是：
1）运动内衣。我肩膀的皮肤曾经被普通内衣扣磨破（好像就是第一次的西北北），背背包很痛。

2）防晒膏、帽子。西北北有一段从加永 ...

这个绝对赞成！！之前以为没差，后来去永不来时买了一件来试，几乎感觉不到他的存在，很舒服。。呵呵。。。之前穿普通的爬山，回来后一定有很多红红的印。。运动内衣却不留痕迹。。

退化论

话说球到了脚前，人站在龙门前，不举起脚狠狠踢进去，那算什么人生？？！！
西北北，把你当成Everest Base Camp的第一站~~~ 谢谢爱因斯坦。

天水老大，请多多教导。

榜上有名了，希望可以维持到最后。明天开始跑步以及爬楼梯训练。当然，北笑山还是要去的。

话说水蛭会跑进裤子里的吗？有没有男用运动内裤的说？我不是要对水蛭小气但是我真的不希望和它分享。。屠妖节我一连放四天，一天上课，还剩三天。一天象屿山，还剩两天。谁有什么好推荐？星期三晚上我有事，要不然和吉隆坡爬山队去爬山。

翔，快点决定啦，背包订了拿货要两个星期的。还有，新加坡是哪一家店有在卖便宜的？给个地址来，我叫人研究研究一下。

走啦，屠妖节出来爬爬山啦~~~ (话说看起来我是最无聊的人）

傻鲜人

原帖由 mantaray 于 5-11-2007 05:12 PM 发表


不知道营地够装８个帐篷吗？？加老师一个
我还是觉得， 三人一帐篷太豪华， 太奢侈了

我也是这么觉得，可能以身形来分帐篷会适合些。。。大的就三人帮，小的就四人帮，大家觉得怎样？

傻鲜人

原帖由 MayOiOday 于 5-11-2007 05:28 PM 发表
星期天和魔鬼鱼还有伟哥去拜访甘老师，中毒加深，经仔细考虑，西北北路线可能是我这一生现在才有的机会，错过了就没了。甘老师也教了我们 ...

快点分享一下。。。

天水

原帖由 退化论 于 5-11-2007 10:16 PM 发表
。。。西北北，把你当成Everest Base Camp的第一站~~~ 。。。

。。。。话说水蛭会跑进裤子里的吗？有没有男用运动内裤的说？。。。

见你雄心勃勃，有你加入，肯定会为我们这小组增添不少活力。挑夫这角色就由你担当咯。。呵呵！别怪我欺负新人。。。开玩笑的。
山屋建议的紧身裤（骑单车的那种）或许可以防止山蛭跑进内跨。这种裤子也可当内裤穿，其布料也可以减少双腿内则行山时互相摩擦而皮肤红肿，影响行山进度。记得别穿布質坚硬的裤子，肯定有你好受。

天水

原帖由 傻鲜人 于 5-11-2007 10:17 PM 发表


我也是这么觉得，可能以身形来分帐篷会适合些。。。大的就三人帮，小的就四人帮，大家觉得怎样？

3人1篷，有此建议，是因为那天G2过后私下与几个队友的检讨。当晚，我们4人1篷睡得好辛苦，大家挤成虾米 。还好只是一晚。但是西北北之行要挤4晚 ，担心睡不好影响行山进度。迟点，等人数再确定后再打算吧！

鲜人，参与者身形小的就你，我，懒羊和sakuragi四个，一起挤吗？

[ 本帖最后由 天水 于 5-11-2007 10:56 PM 编辑 ]

einsttan

原帖由 mantaray 于 5-11-2007 05:12 PM 发表
不知道营地够装８个帐篷吗？？加老师一个
我还是觉得， 三人一帐篷太豪华， 太奢侈了

其实那天的杨巴峰体会四个人睡一个标明“四个帐篷”可谓是躺尸的感觉。
如果五天四夜的每一个扎营的营地够大，我依然希望是三人一个帐篷，
因为除了人，还有背包，加上睡眠的素质对登山的重要。

原帖由 天水 于 5-11-2007 08:43 PM 发表
很赞成魔老大的建议 。
由于队友众多，分布南北两地，各有各的口味，难沟通食物上的安排，恐怕不能满足大家的口味。就让各小组组长与其队友在登山前的体能练习时，多多沟通，收集小组队友的意见， ...

就这样办。

原帖由 退化论 于 5-11-2007 10:16 PM 发表
话说球到了脚前，人站在龙门前，不举起脚狠狠踢进去，那算什么人生？？！！
西北北，把你当成Everest Base Camp的第一站~~~ 谢谢爱因斯坦。

天水老大，请多多教导。

榜上有名了，希望可以维持到最后。明 ...

如果你不嫌弃，屠妖节就大山脚的督坤山如何？
时间早上 7.30am 在大门的停车场，康乐山径上山，然后寻路前往孟光水坝（需要老哥）。
有兴趣的山驴想办法通知我，星期三我给你们知道出席名单。

* 名单更新。

Bincent2

想问一下   

有谁懂如果要从越南拿背包回来 kastam 会罚款吗？（十多个那种）

傻鲜人

原帖由 天水 于 5-11-2007 10:50 PM 发表

3人1篷，有此建议，是因为那天G2过后私下与几个队友的检讨。当晚，我们4人1篷睡得好辛苦，大家挤成虾米 。还好只是一晚。但是西北北之行要挤4晚 ，担心睡不好影响行山进度。迟点，等人数再确定后再打算 ...

对，还是等人数确定再说吧。。

我们三位男生当然没问题，如果懒羊不介意的话。
说真的勇巴峰我三人睡一帐篷还真蛮舒服下，又不挤，翻身也容易。


以目前人数来看，觉得是需要6帐篷就够。
帐篷若是以性别来分的话，4女1帐篷15男5帐篷，还有1男，选择一，每天挤入不同帐篷，选择二，带多一个帐篷。
若帐篷跟着小组来分的话，就每小组带两个帐篷（3+3或4+3）。天水和冰神分组方面可能得编排下，让身形小的在7人组。听说退化论有着THE ROCK 的身形，被编排入7人组就。。


至于前锋队要抢营地的问题，忘了那位高手在之前有说过，小组之间的落差可能相距2-3小时。我们都会经过训练，筛选，希望落差没那么大吧，不然就得考虑背帐篷者跟小组走，就算真的落单太远还可在不同点扎营。

傻鲜人

听说北马有卖便宜登山仗，不懂还有吗？ 有谁可以帮忙买下吗？ 我想买一对。

Sakuragi

原帖由 傻鲜人 于 6-11-2007 12:15 AM 发表



对，还是等人数确定再说吧。。

我们三位男生当然没问题，如果懒羊不介意的话。
说真的勇巴峰我三人睡一帐篷还真蛮舒服下，又不挤，翻身也容易。


以目前人数来看，觉得是需要 ...

你的风声收得蛮快的...THE ROCK 的身材那么快就知道了

说真的....我比较赞成3人一蓬.....因为我不想变沙汀鱼....上次"永不来"....翻身都困难...怎么睡呢?
而且这次是4夜...不是开玩笑的

原帖由 傻鲜人 于 6-11-2007 12:18 AM 发表
听说北马有卖便宜登山仗，不懂还有吗？ 有谁可以帮忙买下吗？ 我想买一对。

你想买一对...两支吗?
一支RM16....
要的话就帮你买咯...

[ 本帖最后由 Sakuragi 于 6-11-2007 01:24 AM 编辑 ]

天水

原帖由 傻鲜人 于 6-11-2007 12:15 AM 发表

若帐篷跟着小组来分的话，就每小组带两个帐篷（3+3或4+3）。天水和冰神分组方面可能得编排下，让身形小的在7人组。听说退化论有着THE ROCK 的身形，被编排入7人组就。。


至于前锋队要抢营地的问题，忘了那位高手在之前有说过，小组之间的落差可能相距2-3小时。我们都会经过训练，筛选，希望落差没那么大吧，不然就得考虑背帐篷者跟小组走，就算真的落单太远还可在不同点扎营。 ...

目前，编排小组的目的是方便各别小组作登山训练、沟通和观察队友的体能状况。再来，这也方便各别小组准备膳食的工作。帐篷方面可以到时候根据队友体型灵活处理。
基本上不建议落后的队伍个别扎营，不同营地很难沟通行山进程。大家一定要抵达每天设下的目标。

[ 本帖最后由 天水 于 6-11-2007 11:07 AM 编辑 ]

mantaray

原帖由 MayOiOday 于 5-11-2007 05:28 PM 发表
我可以暂时报名吗？把我放进后备名单先，最主要原因还是拿假的问题。

星期天和魔鬼鱼还有伟哥去拜访甘老师，中毒加深，经仔细考虑，西北北路线可能是我这一生现在才有的机会，错过了就没了。甘老师也教了我们 ...

呵呵， 你还是报名了，
不想包尾的话，这两个月好好锻炼吧

原帖由 sinkafai 于 5-11-2007 07:52 PM 发表
真的感谢各位对小弟的青睬纳我进大名单.可是在医生的劝告下我被逼需要暂时退出爬山活动了.
真的十分地抱歉.

如果可以的话我想推荐addy进入候补名单,我想他会参与中马区的训练和遴选吧?他的体能绝对在我之 ...

你不来就少了一个全方位摄影师了
addy 的摄影功力有比你高吗？？

原帖由 addy 于 5-11-2007 08:32 PM 发表


老大，我当然有兴趣加入西北北之旅咯。。。虽然才大概半年中爬山毒，爬雪隆一带的山，梦想的怒望山也终于实现了。现在有机会向西北北挑战，可说是锦上添花 ，要好好把握这个机会。。。

可 ...

呵呵， 终于上榜了，
想说的是， 多天的山路不是单靠体力就能应付的
可以的话就多参与活动， 提升自己的经验

mantaray

原帖由 mountainhouse 于 5-11-2007 08:35 PM 发表
mantaray,
金马仑的那一趟，如果老师带，那就请他建议吧，说你们的条件给他知就可以了。（另外我知道可以向他提一提的是瑞天咸峰－mt.swettenham)

大黄山，我们的确是从大道上下的，不会难安排交通，跟4wd约 ...

老师没空档， 应该不能带了
老师是建议我们个别训练， 不用舟车劳累去爬山
但看到这里的队友都满腔热情，
我们就尽量安排看， 大黄山也好瑞天咸峰也好
就锁定今马伦先，
可以介绍下你今马伦朋友吗，很大可能需要帮忙

西北北第一天的行程，我再跟老师确认下，
但一切照老师安排，
有车坐车， 没车走路，
水里来， 火里去,也要上到山顶过夜

mantaray

原帖由 天水 于 5-11-2007 08:43 PM 发表

很赞成魔老大的建议 。
由于队友众多，分布南北两地，各有各的口味，难沟通食物上的安排，恐怕不能满足大家的口味。就让各小组组长与其队友在登山前的体能练习时，多多沟通，收集小组队友的意见， ...

昨天去霸级市场走走， 买了些食物回来试煮，
想建议大家的是，多找些有营养又轻便的食物
一般的速食食物都含高味精， 很容易口渴

mantaray

原帖由 退化论 于 5-11-2007 10:16 PM 发表
话说球到了脚前，人站在龙门前，不举起脚狠狠踢进去，那算什么人生？？！！
西北北，把你当成Everest Base Camp的第一站~~~ 谢谢爱因斯坦。

天水老大，请多多教导。

榜上有名了，希望可以维持到最后。明 ...

那天听老师谈起爬珠峰的经验，
老师竟然说，

＂珠峰比西北北容易爬很多了＂

不信可以问五月天， 伟哥

所以你的训练目标倒转了

mantaray

原帖由 einsttan 于 5-11-2007 11:10 PM 发表

其实那天的杨巴峰体会四个人睡一个标明“四个帐篷”可谓是躺尸的感觉。
如果五天四夜的每一个扎营的营地够大，我依然希望是三人一个帐篷，
因为除了人，还有背包，加上睡眠的素质对登山的重要。
...

你们上次把背包都放进帐篷里？？？
我们都放帐篷外， 由 rain cover 盖着， 没淋湿
那天我帐篷有我， sk, dinosaur, weiquan重量型人马
觉得还好

退化论

请问Uncle Tobby那类的小食品怎么样？杂粮类的，有点像巧克力条。
会比巧克力耐饱，不会很甜。我最会，也只会煮快速面。

怎么屠妖节都没有人爬山，爬一下啦。