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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 5-9-2012 02:22 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 08:56 PM 
我也有试过加蔬菜~开始以为很难吃，但是味道还满好哦，开始以为感觉满怪，燕麦加蔬菜煮成粥，其实也不难接 ...
我把它煮成粥，慢慢的爱上了它。。加油哦。。 |
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发表于 5-9-2012 02:24 PM
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sweetheart 发表于 5-9-2012 09:44 AM
赞哦~↖(^ω^)↗加油
两个月前，我看了你的贴就开始减了。。非常开心。。现在我的目标是44kg... |
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发表于 5-9-2012 03:14 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 02:20 PM
蓝色需要煮的，加油！
谢谢。。。一起加油！
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发表于 5-9-2012 06:13 PM
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winterwish 发表于 12-5-2011 10:57 AM
没关系 我发现两个不错的局部性运动，你可以试试看
是针对手臂和大腿的。。 ...
thank's for sharing |
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发表于 5-9-2012 08:52 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 02:22 PM
我把它煮成粥，慢慢的爱上了它。。加油哦。。
味道还好～但是连续吃几天真的有点难哦～
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发表于 5-9-2012 09:48 PM
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Yuke 发表于 5-9-2012 08:52 PM
味道还好～但是连续吃几天真的有点难哦～
心里一直想要瘦，要瘦。。就可以了。。。 |
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发表于 5-9-2012 10:52 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 09:48 PM
心里一直想要瘦，要瘦。。就可以了。。。
但是为什么我还是那么难瘦下来呢 .gif)
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发表于 5-9-2012 11:32 PM
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LZ， 我吃老人麦已有好几年了，也不见瘦下来，老日麦已成了我早餐一部分，没它我吃别的都不算是早餐，但就是没瘦到，一直保持58KG。我也想瘦下到48KG，一直达标到。看到你的减肥餐，我也想试，只不过我早餐的分量没你的多。我放2，到3汤匙而已，不是5汤匙。可不可以把晚餐的吃燕麦，换成早餐吃！（因为我每天都有吃燕麦）。 |
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楼主 |
发表于 6-9-2012 12:22 AM
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Yuke 发表于 5-9-2012 10:52 PM
但是为什么我还是那么难瘦下来呢
楼上的讲的对！脑子里不要想着难吃！而是要想吃了可以瘦健康，你就会慢慢接受的！
你要买的称jusco有offer
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楼主 |
发表于 6-9-2012 12:23 AM
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情人花 发表于 5-9-2012 11:32 PM
LZ， 我吃老人麦已有好几年了，也不见瘦下来，老日麦已成了我早餐一部分，没它我吃别的都不算是早餐，但就是 ...
那你试试早晚都吃！
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发表于 6-9-2012 12:30 AM
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sweetheart 发表于 6-9-2012 12:22 AM
楼上的讲的对！脑子里不要想着难吃！而是要想吃了可以瘦健康，你就会慢慢接受的！
你要买的称jusco有off ...
body fat meter ? Jusco sell it for how much ?
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楼主 |
发表于 6-9-2012 01:17 AM
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Yuke 发表于 6-9-2012 12:30 AM
body fat meter ? Jusco sell it for how much ?
是的！九十多
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发表于 6-9-2012 01:34 AM
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发表于 6-9-2012 09:12 PM
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Yuke 发表于 5-9-2012 10:52 PM
但是为什么我还是那么难瘦下来呢
有做运动吗？我跳了郑多燕的健身舞。。不错下。。 |
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发表于 7-9-2012 01:15 PM
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Xiao_xiao 发表于 6-9-2012 09:12 PM
有做运动吗？我跳了郑多燕的健身舞。。不错下。。
哇！有没有link..可以分享吗？
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发表于 7-9-2012 01:17 PM
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sweetheart 发表于 6-9-2012 12:23 AM
那你试试早晚都吃！
好的，我会试看早晚都吃。等下老公说你傻了！早晚吃，不够营养呢！heeeeeeee  |
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发表于 7-9-2012 08:50 PM
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情人花 发表于 7-9-2012 01:15 PM
哇！有没有link..可以分享吗？
去youtube打郑多燕就有了。。有很多，可以慢慢选。。 |
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发表于 7-9-2012 10:26 PM
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Xiao_xiao 发表于 7-9-2012 08:50 PM
去youtube打郑多燕就有了。。有很多，可以慢慢选。。
谢谢你的分享。
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发表于 8-9-2012 10:01 AM
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发表于 10-9-2012 03:32 PM
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今天终于和老公讲了我要减肥，所以叫他自己吃
而我也要加入大家了，希望可以瘦下来 |
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