伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）

康宝莱

回复  康宝莱


    多谢赐教
枫红叶落 发表于 28-7-2010 04:07 PM

赐教? 不敢当,不敢当.

知识互相讨论,互相交流罢了...

枫红叶落

回复 621# 康宝莱


    纠正了错误，后来者就可以有更准确的讯息也已吸收啦，谢谢~

xuanyuu

楼主， 刚刚看到这个帖子, 认识了新名词“肌肉型肥胖”， 发现我好像是属于这类型的。。 小时候打网球，之后停了。造成下半身肥胖。。
请问这类型的朋友。该怎么减呢？？
一直跑步，难怪还减不了。

枫红叶落

回复 623# xuanyuu


    我个人是建议运动后泡热水来软化肌肉并且多按摩啦，可是说实话，自己按摩会很懒惰，因为角度问题，手特别酸
我自己google的时候发现还蛮多介绍这类型肥胖的网站的，有些还附有解决方案，你不妨也上网goo一下

亦缙

mm~你变的好漂亮啊?
可以教我减肥方法吗？

jeanlsc

樓主你好，我好羨慕你哦~
我是超胖的，又很矮，肚腩超大的
好想知道你怎麼減的，我也想減，可是不知道怎樣的方法才適合自己
每天看到自己都好難過T.T

枫红叶落

回复 625# 亦缙


    add你msn了哦^^

枫红叶落

回复 626# jeanlsc


    不要难过，只要有毅力，一定可以瘦下来的哦！
我们都在这里分享资讯，不妨看看大家的帖子，吸收对自己有益的资讯~
大家都会支持你的哦！

康宝莱

回复  jeanlsc


    不要难过，只要有毅力，一定可以瘦下来的哦！
我们都在这里分享资讯，不妨看看大 ...
枫红叶落 发表于 30-7-2010 10:36 AM

再看回你的婚纱照,
太棒了,
发现你老公也是瘦了很多,
你们是一起减重的吗?

雪琳子

楼主，你真的瘦了很多。已经很瘦了，怎么还能一直再瘦下去？我也要学！但是楼主现在真的过瘦了，看起来有点骷髅的感觉，别再瘦了

rachel88

wow，楼主真的减到很瘦。
可以教我吗？

枫红叶落

回复 629# 康宝莱


    其实我老公现在大概80公斤左右，但是亲友都说看不太出来呢~
他没跟我一起减，只是偶尔兴起的时候就会说要减肥，呵呵

枫红叶落

回复 630# 雪琳子


    哈哈，我没想再瘦下去啊，现在正在苦恼要调回标准体重呢~
因为我本身受过伤的关系，身体健康不是很好，现在也不太吸收得到营养
我也觉得自己像骷髅

枫红叶落

回复 631# rachel88


    说真的，教是不敢，分享倒是可以

star_sun

楼主，你真的瘦了很多。已经很瘦了，怎么还能一直再瘦下去？我也要学！但是楼主现在真的过瘦了，看起来有点 ...
雪琳子 发表于 30-7-2010 12:17 PM

不过她瘦归瘦，还是很有料的说

star_sun

回复  雪琳子


    哈哈，我没想再瘦下去啊，现在正在苦恼要调回标准体重呢~
因为我本身受过伤的关系 ...
枫红叶落 发表于 30-7-2010 01:23 PM

可以试试看用中药要调理身体

枫红叶落

回复 635# star_sun


    你什么时候偷看过的
我现在已经在吃着药了，蛮长的一段时间了，目前还看不出效果~

star_sun

回复  star_sun


    你什么时候偷看过的  
我现在已经在吃着药了，蛮长的一段时间了，目前还看 ...
枫红叶落 发表于 30-7-2010 01:45 PM

从你的婚纱照看出来的

吃了一段时间都吃不到....你现在的食量是不是像小鸟般那样的
要不然餐餐吃MCD,应该有效吧
我看你好像是用了6个月时间甩掉20公斤，对吧.....

枫红叶落

回复 638# star_sun


    照片模模糊糊的你也看得到，犀利
胃口是没以前这么大了，现在吃多了反而会不舒服，肠胃不能适应呢~
不习惯我胃口变小的朋友就说是小鸟胃咯，其实我自己本身觉得是还好的，因为我没有故意不吃东西咧，哈哈
我偶尔还是会“放纵”自己的，但因为习惯比较清淡的饮食了，所以重口味的也不太爱了~
我自己也不太记得了，毕竟都一年多了（吧？）但应该是半年多（吧？），只知道刚开始减的时候瘦比较快，后来就有停滞一些时间，再后来就很顺利了~

star_sun

回复  star_sun


    照片模模糊糊的你也看得到，犀利  
胃口是没以前这么大了，现在吃多了反而 ...
枫红叶落 发表于 30-7-2010 02:01 PM

也就是你的饮食习惯已经改变了~~~
变得清谈，也没有那种渴望要一直吃东西
好事来滴 ^^Y
最重要的是健康~~~
口味重的食物，我看都是那些curry,laksa之类的~~~这些我也没有碰了~~~
觉得不必要吃的就不吃~~~反正也不需要吃进酱多lemak~~哈哈，什么饱和脂肪，反式脂肪的~~~
不过偶尔还是要吃点零食~~赫赫赫