时间不是问题，终于7字头了

koolorochi

05 DECEMBER 2009


早餐：3全麦面包+blackcurrant酱+nesvita3合1麦片（340kcal）
午餐：鸡扒饭（salad，鸡扒）（800kcal）
晚餐：杂饭（马铃薯，辣椒青菜，苦瓜鸡）（700kcal）
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输入：1840kcal
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基本代谢：1865kcal
日常活动：100kcal
运动：走电脑展4小时多（450kcal）
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输出：2415kcal

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日记：

走了很久的电脑展，因为遇到很多‘意外事件’

koolorochi

哇，k, 下个月你要减到79〉啊。。
那就是要减5公斤在一个月leh....
会不会有点。。。

减肥女王 发表于 5-12-2009 12:51 PM

可能你overlook了

现在是月头，目标是月尾。。
应该还有6-7个礼拜。。

睡醒再回复各位。。太累了。。

w.z

可能你overlook了

现在是月头，目标是月尾。。
应该还有6-7个礼拜。。

睡醒再回复各位。。太累 ...
koolorochi 发表于 6-12-2009 12:34 AM

我才刚来到你就~~~~~~~~~~~~说累了

koolorochi

我才刚来到你就~~~~~~~~~~~~说累了

w.z 发表于 6-12-2009 12:36 AM

睡醒了现在很blur。。

不懂什么事。。

koolorochi

123好兆头~呵呵~
希望你的新目标可以达成

w.z 发表于 6-12-2009 12:26 AM

你不讲我都没发现到123

谢谢你的支持

减肥女王

可能你overlook了

现在是月头，目标是月尾。。
应该还有6-7个礼拜。。

睡醒再回复各位。。太累 ...
koolorochi 发表于 6-12-2009 12:34 AM

哦。。对厚。。。
但也不要太急哦。。

减肥女王

我知道~因为他可以保护你~以后减肥日记你有两个家哦~
一个就是k的~一个就是你的
哈哈~如果要把小妹我的 ...
w.z 发表于 6-12-2009 12:28 AM

不是只有两个家。。。
是很多个leh...

w.z,koolorochi, snoopy kakak,枫红姐姐，我要瘦姐姐，女王，不留名。。。。
大家都是瘦身日记的一家人。。。
因为我们够三八。。。

减肥女王

你不讲我都没发现到123

谢谢你的支持
koolorochi 发表于 6-12-2009 11:53 AM

123好兆头~呵呵~
希望你的新目标可以达成
w.z 发表于 6-12-2009 12:26 AM

我还以什么123。。。（我以为是什么马票）
原来是你的目标的target...
对不起哦。。我没w.z这么“精”（神经的经也可以）。。。

愿你能达成哦。。。
加油哦！

w.z

回复 504# koolorochi
可能是睡太多咯
会头昏脑胀的

w.z

你不讲我都没发现到123

谢谢你的支持
koolorochi 发表于 6-12-2009 11:53 AM

呵呵~我厉害嘛{:3_84:}

w.z

不是只有两个家。。。
是很多个leh...

w.z,koolorochi, snoopy kakak,枫红姐姐，我要瘦姐姐 ...
减肥女王 发表于 6-12-2009 12:20 PM

你够三八？不是我...哈哈
我很斯文的~而且不多问~不罗索

w.z

我还以什么123。。。（我以为是什么马票）
原来是你的目标的target...
对不起哦。。我没w.z ...
减肥女王 发表于 6-12-2009 12:24 PM

谢谢你说我精~
如果不是我精的话...你跟k现在不会到这个地步

koolorochi

不是只有两个家。。。
是很多个leh...

w.z,koolorochi, snoopy kakak,枫红姐姐，我要瘦姐姐 ...

减肥女王 发表于 6-12-2009 12:20 PM

你够三八？不是我...哈哈
我很斯文的~而且不多问~不罗索
w.z 发表于 6-12-2009 02:24 PM

来到这里我也变成三八公了

koolorochi

哦。。对厚。。。
但也不要太急哦。。

减肥女王 发表于 6-12-2009 12:15 PM

女王所言甚是。
只是一个目标而已，其实饮食和运动没什么改变的

koolorochi

我还以什么123。。。（我以为是什么马票）
原来是你的目标的target...
对不起哦。。我没w.z ...

减肥女王 发表于 6-12-2009 12:24 PM

呵呵~我厉害嘛
w.z 发表于 6-12-2009 02:24 PM

w.z太过醒目了

真是人小鬼大。。

koolorochi

回复 509# w.z


8个钟而已，应该不是很久。。
可能比较迟睡，又早起。。zzz

减肥女王

来到这里我也变成三八公了
koolorochi 发表于 6-12-2009 03:43 PM

你现在才懂你很“八“虾。。。
对了，你在电脑展挖到什么好料？

减肥女王

w.z太过醒目了

真是人小鬼大。。
koolorochi 发表于 6-12-2009 03:47 PM

把他当不是人比较好讲。。。

减肥女王

你够三八？不是我...哈哈
我很斯文的~而且不多问~不罗索
w.z 发表于 6-12-2009 02:24 PM

你斯文那k和snoopy kakak 是什么。。。

减肥女王

谢谢你说我精~
如果不是我精的话...你跟k现在不会到这个地步
w.z 发表于 6-12-2009 02:25 PM

是咯。。看来我要谢谢你了。。
你也跟k 讨谢谢咯。。。