10-Aug-08 【Adidas King of the Road RUN】(圆满结束)

平旦

原帖由 HuMoR+DkNy 于 5-8-2008 06:40 PM 发表
我应该会在friday or saturday去拿战衣
1。我 1632 - L size
2。chan 1635 - L size
3。myfm 1634 - L size  
4。jimmy 4391 - L size
5。chauky 1636, 1633, 0468, 0471 - 1XL, 2L, 1M

我也会在贴解释怎么过 ...

老大... 比赛当天我可不可以也搭顺风车一下... ^^...

chaucky

原帖由 路路路易斯 于 5-8-2008 20:27 发表
我也想跟大家去吃肉骨茶,但是我带着我老弟,而且我觉得他会想回家睡觉的....
你们enjoy哦~

我看我多久跑完咯。。担心中

sherrene_fong

原帖由 chaucky 于 6-8-2008 02:33 AM 发表


我看我多久跑完咯。。担心中

你受伤了还要跑？？？

chaucky

原帖由 sherrene_fong 于 6-8-2008 11:05 发表


你受伤了还要跑？？？

慢慢咯

jimmlau

HUMOUR, 我的胸肌是38.5吋, L SIZE 会适合穿吗?  

sherrene_fong

原帖由 chaucky 于 6-8-2008 11:20 AM 发表


慢慢咯

你kiap siao...呵呵呵

HuMoR+DkNy

原帖由 jimmlau 于 6-8-2008 12:01 PM 发表
HUMOUR, 我的胸肌是38.5吋, L SIZE 会适合穿吗?  

我好像也差不多
我不怎么会量

------------------------------------------------------------------------------------------
当天我可能会载一对情侣
你们可能要backup

lau_sai

原帖由 sherrene_fong 于 6-8-2008 01:38 PM 发表

你kiap siao...呵呵呵

他不是福建人，不会知道KIAP SIAO 是什么。
女生不要用KIAP SIAO，对女生来说这个字很粗。

chaucky

原帖由 jimmlau 于 6-8-2008 12:01 发表
HUMOUR, 我的胸肌是38.5吋, L SIZE 会适合穿吗?  

好大的胸肌

chaucky

原帖由 lau_sai 于 6-8-2008 13:52 发表

他不是福建人，不会知道KIAP SIAO 是什么。
女生不要用KIAP SIAO，对女生来说这个字很粗。

我会这个字可惜我还没疯癫

scchan27

原帖由 HuMoR+DkNy 于 6-8-2008 01:51 PM 发表

我好像也差不多
我不怎么会量

------------------------------------------------------------------------------------------
当天我可能会载一对情侣
你们可能要backup

可以啊... 但是最好有人载... 给我知道...

scchan27

这几天天气正糟....
我也给它搞到晕晕的....
为了当天的RUN...:@
大家要记得....
1.多喝水,100号...补充好水份(当天会脱很多水)
2.多休息...不要太晚睡(这边有瞒多夜猫下的..不是...是"猴子"
3.饮食清淡...不要当天就搞肚子...最惨了....
4.练习或运动...不要太激烈...刚刚好...就OK... (受伤谁也不想的,对吗...)

还有什么要补充的...大家互相提醒下.....

[ 本帖最后由 scchan27 于 6-8-2008 09:56 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 scchan27 于 6-8-2008 20:02 发表
这几天天气正糟....
我也给它搞到晕晕的....
为了当天的RUN...:@
大家要记得....
1.多喝水,100号...补充好水份(当天会脱很多水)
2.多休息...不要太晚睡(这边有瞒多夜猫下的..不是...是"猴子"; ...

我休息了很久 打算休息到星期日才跑回

彗星

不要吃辣的东西。。。不要和冷饮品。。。不要去举重

chaucky

原帖由 彗星 于 6-8-2008 21:51 发表
不要吃辣的东西。。。不要和冷饮品。。。不要去举重

我样样都做齐

HuMoR+DkNy

原帖由 彗星 于 6-8-2008 09:51 PM 发表
不要吃辣的东西。。。不要和冷饮品。。。不要去举重

Tomyam & Laksa & 辣椒。。。一流叻~
Lemon Ice & Cool 100 。。。~
举重更爽。。。

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 6-8-2008 22:02 发表

Tomyam & Laksa & 辣椒。。。一流叻~
Lemon Ice & Cool 100 。。。~
举重更爽。。。

彗星

你们呀。。。。只是这段时间检点一点而已。。。我也很爱吃
不过，不听话后就会深深知道

HuMoR+DkNy

原帖由 彗星 于 6-8-2008 10:13 PM 发表
你们呀。。。。只是这段时间检点一点而已。。。我也很爱吃
不过，不听话后就会深深知道

没有办法叻~ 不吃肚子叫很辛苦的
不去吃菜会后悔呢，吃少少罗

彗星

我吃辣会不够气
我吃椰浆的东西会LAO  SAI
我少吃一餐，运动会满天星