6个月大的瑄瑄给妈妈的惊喜

寒颖

回复 480# 天真の天使

就如你以前爱说的，飘来飘去~哈哈

mindy_seg

谢谢你的资料....想问下,  我很爱喝 红罗卜奶....这个对宝宝好吗?

天真の天使

回复 482# mindy_seg


    其实吃什么，喝什么都好，都要适量。。。不要过量。。。
    我看过一则是说不要吃太多的红萝卜，因为会导致宝宝黄。。。。。
    我尽量找找看那篇文章。。。。

mindy_seg

回复  mindy_seg


    其实吃什么，喝什么都好，都要适量。。。不要过量。。。
    我看过一则是说不 ...
天真の天使 发表于 25-6-2010 03:40 PM

    谢谢你....我之前就是很爱点罗卜奶喝...然后忘了在那里看到说罗卜 BB会黄...所以我也不确定,才问问看你的答案...看来我不能喝那么多了..

weiwei1111

来看看你贴上的资料。
其实西瓜，茶，还有酒。没有动到。
其余都有吃一些。
我觉得只要不要过量该可以吃的！
因为如果想吃不吃的话。很辛苦~呵呵！
而且我也不想自己孩子以后流口水~

天真の天使

回复 485# weiwei1111


对啊。。。
老人家讲的，看到什么想吃的，就吃一点。。。
不然，宝宝出来后就会死吃。。。贪吃。。。一直流口水。。。
赫赫。。。。

天真の天使

餵奶,掃風須知要識                       

天真の天使

（转贴）准妈妈光吃不胖有绝招


准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。

　　一两杯红酒可以软化血管？
　　任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精对于准妈妈来说更是非常有害。一两杯红酒可以软化血管，对于普通人来说是没错，但准妈妈还是免了吧！

　　饭后甜点是否会得孕期糖尿病？
    少量的饭后甜点可以使一餐饭变得完美而有情调，适量的甜品可以提升情绪，缓和紧张，尤其对于喜欢甜食的准妈妈来说，更是不可多得的健康饮食贴士。只要不一次食过多，控制每日糖分的总食入量，孕期糖尿病是完全可以避免的。

　　准妈妈是否可以吃冰淇淋？
　　不要把它打进黑名单。你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利。一些甜食，包括冰淇淋酸奶或者是牛奶做成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1／3。但是切记：不要让它喧宾夺主呦！

　　餐前饮料对胎宝宝会有害吗？
　　不会的，餐前少喝点饮料，可以促进食欲，尤其对于有孕吐的准妈妈来说，带点酸味的饮料可以缓解肠胃不适。只要不是一次喝太多饮料以至腹胀，或者喝过凉的饮料就没关系。


　　低脂酸奶
　　酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。

　　脱脂牛奶
　　准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。

　　麦片
　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁葡萄干或是蜂蜜。

　　全麦饼干
　　这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳精力充沛。

　　柑橘
　　尽管柑橘类的水果里90％都是水分，但其中仍然富含维生素C叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

　　香蕉
　　香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶全麦面包一起做早餐。

　　全麦面包
　　把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

　　绿叶蔬菜菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。

　　瘦肉
　　铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

　　坚果
　　如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪（在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪）取代饱和脂肪（在肉类和黄油中发现的）。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。

　　鸡蛋
　　很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！

　　花椰菜
　　吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味；富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂；内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。

　　豆制品
　　对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。

　　干果
　　干果是一种方便的美味的零食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯干樱桃酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干，因为经过加工的香蕉干，脂肪含量很高。

宋紫言

柑橘
　　尽管柑橘类的水果里90％都是水分，但其中仍然富含维生素C叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

柑橘是不是橙？ 昨天看到橙很想买来吃。

天真の天使

回复 489# 宋紫言


是的。。。想吃就吃吧。。。 适量就可以了。。。要小心血糖的问题。。。。
不然，以后宝宝会流口水。。。因为你怀他时，想吃又不吃的。。。搞到他心痒痒。。。。
还有就是怕宝宝受不了，出来会有痰，肺弱。。。。

久久一次问题不大。。。放心。。。

天真の天使

自测排卵日的六种方法

一、阿基诺法
　　阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

　　网友推荐：★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法较少有人使用，也有个别的女性朋友会选择此类方法，但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂
二、宫颈黏液法
　　宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。

　　网友推荐：★★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法有个别的女性朋友会使用，毕竟这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试。方法比较简单，而且易操作。

三、中间痛法
　　有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。

　　网友推荐：★★★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法有女性朋友选择，因为在每次来完月经期间都会有轻微的小腹疼痛的感觉，如果仔细分辨，还是能够感觉到的，这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。

四、基础体温法
　　所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。

　　具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12—14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。

　　网友推荐：★★★★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法有女性朋友选择，但这种方法太繁琐，要每天量体温、记录、对比，对于京城的白领一族不太实用，上班路途遥远，要早起挤公交，没有充裕的时间去量体温，也是一个不容忽视的原因，选择的人较少。

五、超声波检查法(阴道B超检测排卵)
　　目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

　　网友推荐：★★★★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法比较准确，但是费用较高，而且比较麻烦，请假、算日子、挂号等一系列的事情，很难坚持下来去医院监测。

六、排卵试纸
　　测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

　　使用方法：1、用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。(切记)2、收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。3、尽量采用每一天同一时刻的尿样。4、收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素(LH)高峰值的检测。5、持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。6、最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。(因为精子能存活48—72小时)

　　网友推荐：★★★★★

　　专家总结：这种排卵日的测试方法有较多的女性朋友选择，应该是如果使用方法正确，测试准确率就有可能接近100%，而且费用也较低，是女性朋友较理想的选择方法。

天真の天使

回复 491# ~雲~


    等你怀孕了，就可以参考了。。。。 祝你好孕到。。。。

天真の天使

>@< 天使的矛盾 >@<


觉得自己很矛盾下。。。。。
想要小孩。。。。又不想要小孩。。。。。

月经没有来。。。又担心是不是怀孕了。。。。
月经来了。。。 又好像很失望酱。。。。。埋怨自己是不是不可以生。。。。

可能是我不想怀虎年宝宝吧。。。。。
但我又很想要小孩。。。。。
是不是很矛盾。。。 很无聊。。。。。

我想要猪年宝宝。。。。 可是没有中。。。没有缘分。。。。。
我要牛宝宝。。。 可是也没有中。。。没有缘分。。。。。
结果。。。都被姐姐怀上了。。。。

看着同年的朋友都结婚怀孕了。。。做妈妈了。。。
看着小过我的。。。也结婚怀孕。。。做妈妈了。。。。
羡慕下。。。。

我一直问自己。。。到底想不想要小孩呢。。。。。
可能给自己太大压力了吧。。。。
我都没有好好享受爱爱。。。。。 只想着要怀还是不要怀。。。。。

好矛盾。。。。
朋友都骂我给自己太大压力了。。。
要放轻松。。。。

也许还有个原因是~~~因为姐姐吧。。。。
我真的被姐姐给吓坏了。。。。

寒颖

自测排卵日的六种方法

一、阿基诺法
　　阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月 ...
天真の天使 发表于 16-7-2010 09:11 PM

这贴很棒哦，很适合备孕的mm看哦。。
感谢分享~

寒颖

回复 494# 天真の天使
天使，加油哦~
我要兔宝宝，你呢？

天真の天使

回复 496# 寒颖


    想知道答案。。。那就要时常来望望哦。。。

寒颖

回复 497# 天真の天使
哈哈，好啊~

天真の天使

去年和这里的姐妹^星空^聊天。。。。
说着说着。。。就说到了怀孕的事。。。。

我告诉她。。。我等宝宝等了快2年多了。。。
然后，她告诉了我一个方法。。。。

就是俩公婆一起去买套宝宝的衣服。。。然后和我们女人的衣服叠在一起（听人家说能带来好孕）。。。

我听了。。。就马上告诉男人。。。
男人说好。。。等你生病好了（我在出水痘）。。。我们马上去买。。。。。

我觉得只要我们很诚心。。。 真的相信这些方法。。。它就会有效。。。。
而且又无需吃药。。。只花个RM10不到。。。。做做看又何妨。。。。。

所以。。。当我病好后。。。男人就马上带我去买衣服。。。
不过我拒绝了。。。不知道为什么。。。
也许还在阴影下。。。。

某天。。。。
我们又去逛街。。。。
这次，是我说去买衣服吧。。。。

就这样。。。俩个人在婴儿部选了很久。。。
最后。。。买了一件男人喜欢，我觉得还好的衣服。。。

然后。。。就偶尔爱爱。。。
也没有去想太多了。。。
因为我觉得我好像已经放弃了。。。。
不再强求要宝宝了。。。
以前当爱爱时。。。我都会紧张。。。
都会想着要宝宝。。。给自己压力。。。
导致没有好好享受过爱爱。。。。。

那^星空^的方法有没有效呢。。。。
答案是~~~
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princessbride

哇。。天使，我还以为是你的女儿哦。。
原来是你的小侄女哦。。呵呵
你的小侄女很可爱哦。。

天真の天使

孕妇阴道出血的急救常识

孕妇阴道出血，无论是只出了一点点血或者是失血很多，都要立即与医生联系。在没有见到医生时要尽量躺下来休息。　　1、症状：怀孕已28个星期以上，阴道忽然出血。

　　可能：有早产的可能，也可能是胎盘脱落，或者是阴道、子宫出血。

　　处理：立即去看医生。少量出血可能无关紧要。如出血过多，为了母子的安全，必要时医生可能要采取催生措施，或用剖腹产将胎儿取出。

　　2、症状：在怀孕3个月左右，发生阴道出血，腹痛并有不寻常的背痛。

　　可能：流产或子宫外孕。

　　处理：立即去看医生。如诊断是子宫外孕，要施手术终止怀孕。

　　3、只是阴道出血，并无其他症状。

　　可能：流产或是阴道、子宫出血。

　　处理：去看医生。

　　4、症状：在怀孕的头3个月内，时有少量出血。

　　可能：孕妇分泌的雌激素及黄体酮不足，先兆流产。

　　处理：卧床休息，等血止了再去看医生。如医生诊断是孕妇的性激素分泌不够，会用性激素安胎。