原帖由 Cherish_Ying 于 25-11-2009 09:51 AM 发表 刚好我学校有饮水机,就停下一两分钟喝水后再跑。不要停太久就可以了
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原帖由 KFC0809 于 24-11-2009 10:19 PM 发表 说真的。。。没进步到。。。你看我以往比赛的成绩就知道啊。。。 想培养早上起来跑步的习惯。。。但是我每天都是七点多才起身。。。
原帖由 casey_neo 于 24-11-2009 10:47 PM 发表 你人在对面海,有空过来一起练习LSD啦~
原帖由 KFC0809 于 24-11-2009 11:22 PM 发表 我时常过去你那边跑。。。 倒是你没过来。。。 我们要求团结一点!!!
原帖由 kltan84 于 25-11-2009 09:39 AM 发表 我也是好像没什么进步到!
原帖由 alena54680 于 25-11-2009 12:45 AM 发表 我也是。。。成绩几年不变。。。
@cariinternet
原帖由 ljlq 于 25-11-2009 08:42 PM 发表 这个礼拜天,在植物园一起LSD啦 我怕我跟不上你
原帖由 KFC0809 于 25-11-2009 09:39 PM 发表 想问队长。。。有什么对策。。。 把跑步当兴趣的同时。。。当然也想跑出理想的成绩。。。 大家得空来Prai练习??? 体重和身形会影响到跑步的进度吗??? 那么需要减肥了。。。
原帖由 jming88 于 26-11-2009 01:24 AM 发表 慢跑+脚步小跑比较能耐比较久还是大步大步跑?长跑
原帖由 潛水員 于 27-11-2009 09:58 PM 发表 佳禮天字一零零號 沒天字第一號,有一零零號也不錯滴
原帖由 来自亚庇的成 于 2-12-2009 09:26 AM 发表 今天共送出去了1900分...
原帖由 nayiq 于 2-12-2009 10:11 AM 发表 谢谢版主!
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