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[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
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发表于 7-8-2008 10:15 PM
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原帖由 sprint 于 7-8-2008 09:54 PM 发表 
就在剛才, 晚上, 我去了跑我時常跑的公園十圈, 每次都會做個時間紀錄,而這次感覺身體狀態不錯,又是雨後,感覺空氣不錯, 就下定決心這次要刷新紀錄.很拼命的跑, 結果我真的做到, 其實我跑著時的狀態就已經告訴了我一定 ...
恭喜你，你进步了不少
keep着这种心，大把机会等着你  |
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发表于 7-8-2008 10:25 PM
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发表于 7-8-2008 10:26 PM
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发表于 7-8-2008 10:52 PM
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发表于 7-8-2008 10:58 PM
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发表于 7-8-2008 10:59 PM
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发表于 7-8-2008 11:00 PM
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原帖由 sprint 于 7-8-2008 22:59 发表 
謝謝你的支持, 我會加把勁的!:@
不要练坏就好啦 |
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发表于 7-8-2008 11:01 PM
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回复 463# chaucky 的帖子
不會啦, 跑步任誰都知道是好事.
有機會必定一起參加比賽! |
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发表于 7-8-2008 11:10 PM
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发表于 7-8-2008 11:21 PM
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发表于 7-8-2008 11:23 PM
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回复 469# scchan27 的帖子
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雖然我喜歡跑步, 但其實我正真喜歡的是短跑, 我跑步都是為了提升腳力, 馬拉松的話我尚未有足夠的自信. |
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发表于 7-8-2008 11:27 PM
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发表于 7-8-2008 11:27 PM
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原帖由 sprint 于 7-8-2008 23:01 发表
不會啦, 跑步任誰都知道是好事.
有機會必定一起參加比賽!
呵呵。。。很好。。那么来跑mizuno |
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发表于 7-8-2008 11:31 PM
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回复 469# scchan27 的帖子
谢谢
其实跑步是很棒的运动，真的是带来太多益处了 |
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楼主 |
发表于 8-8-2008 01:53 AM
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发表于 8-8-2008 06:06 AM
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发表于 8-8-2008 09:47 AM
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6。40am去跑步~慢跑。。今天跑了2个小时。。总共是10。5KM!
挑战成功。。虽然跑到很慢拉
刚开始跑的时候，右小腿很紧。。紧到差点不能跑。。可能是warm up不够。。以为今天不用跑了。。
第一圈就很辛苦。。半跑半走结果跑到第5圈的时候。。。开始顺了。。就一路跑了15圈
不过现在 膝盖有点痛。。可能负荷太大
[ 本帖最后由 sherrene_fong 于 8-8-2008 09:48 AM 编辑 ] |
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发表于 8-8-2008 09:52 AM
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发表于 8-8-2008 10:02 AM
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发表于 8-8-2008 10:10 AM
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