Penang Bridge Marathon-2008（10-1-09更新-新照片-1520#）

chaucky

原帖由 Sakuragi 于 29-9-2008 15:48 发表


你们也能的...只是我现在不能了！！
以前练half是要付出代价的...每天早晚10km...星期六30km...星期日休息...
所以现在退休了...

一個星期幾乎跑130km x 4 = 420km一個月

Sakuragi

当年好胜...为了要赢什么都来...
所以...就疯狂的练
其实一直强逼自己跑不是不好的...是可就好
如我现在..得空是才去跑跑...流流汗

chaucky

原帖由 Sakuragi 于 29-9-2008 17:52 发表
当年好胜...为了要赢什么都来...
所以...就疯狂的练
其实一直强逼自己跑不是不好的...是可就好
如我现在..得空是才去跑跑...流流汗

可以確定你的流汗都很夠力快的
當年那樣的練法有弄到什么后遺癥嗎？

醉八仙

你不是说了会过来参加吗！！

lau_sai

“Join our Penang Bridge International Marathon now, you could win a brand new Proton Saga and many valuable lucky draw prizes!”

幸运奖-Proton saga。。。 抽中了就拿去卖掉。。

[ 本帖最后由 lau_sai 于 3-10-2008 10:01 AM 编辑 ]

kltan84

好期待哦！如果我赢了就请你们去吃好料!

lau_sai

原帖由 kltan84 于 3-10-2008 10:22 AM 发表
好期待哦！如果我赢了就请你们去吃好料!

不用你请。。 当天，你等着坐我那辆proton saga（被他们抽中的）去吃好料。。

jie84

原帖由 lau_sai 于 3-10-2008 10:00 AM 发表
“Join our Penang Bridge International Marathon now, you could win a brand new Proton Saga and many valuable lucky draw prizes!”

幸运奖-Proton saga。。。 抽中了就拿去卖掉。。

我跑完后比较需要轮椅........

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 3-10-2008 02:14 PM 发表

我跑完后比较需要轮椅........

直接参加SPECIAL OLYMPIK吗?

squareeight

原帖由 lau_sai 于 3-10-2008 10:00 AM 发表
“Join our Penang Bridge International Marathon now, you could win a brand new Proton Saga and many valuable lucky draw prizes!”

幸运奖-Proton saga。。。 抽中了就拿去卖掉。。

非常好的消息....
我有抽奖命,应该是属於我的

squareeight

原帖由 chaucky 于 29-9-2008 12:18 AM 发表


他不是人 哈哈...以前看過他跑half的記錄嚇人

时间如何,1hrs30min???

squareeight

原帖由 alena54680 于 28-9-2008 11:14 PM 发表

一起爬山两次了。。。包括昨天。。。昨天实在太刺激了。。。我们是自己开路的。。。当然如果没有了sakuragi他们这群pro的登山者带头，我们早早就去吃pulo laksa了。。。哈哈。。。

醉八仙是男还是女生呢?
我常在非常娱乐看到他/她
原来是爬山高手.....

醉八仙

最近喜欢爬山！！
跑步很久没有玩啦！！

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-10-2008 01:01 发表


时间如何,1hrs30min???

参加过的赛事:数不完...超过60场吧！
最大的赛事: 泰国马拉松 -青年组（第5名)
                      代表槟州大大小小赛事咯~可是只拿到一个胜利全国学联越野-（第三名）
所跑过最长距离:30km++ （大约跑了3个多钟）
1.5KM最佳时间:4分26秒
10KM最佳时间:36分
21KM最佳时间:还不知道,训练跑过1小时28分 （在泰国比赛时） <---

醉八仙

今年penang bridge marathon！！
你报了什么级别！！

chaucky

原帖由 醉八仙 于 6-10-2008 10:55 发表
今年penang bridge marathon！！
你报了什么级别！！

我跑25

醉八仙

今年25！！
佳礼也是很多狠角色啊！！
加油！！

chaucky

原帖由 醉八仙 于 6-10-2008 12:36 发表
今年25！！
佳礼也是很多狠角色啊！！
加油！！

有機會一起跑咯。。我跑很慢的

~邀~月~

原帖由 chaucky 于 6-10-2008 12:41 PM 发表


有機會一起跑咯。。我跑很慢的

你讲骗话。。。你一点都不慢。。。

~邀~月~

原帖由 squareeight 于 4-10-2008 01:04 AM 发表
醉八仙是男还是女生呢?
我常在非常娱乐看到他/她
原来是爬山高手.....

在槟版看过他。。。男的。。。