12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)

jimmlau · 发表于 14-10-2008 10:52 AM

谢谢你, 有机會再去bukit aman的.

jimmlau · 发表于 14-10-2008 10:54 AM

吸取教训, 再接再力.一定会跑的更好.

来自亚庇的成 · 发表于 14-10-2008 11:59 AM

原帖由 jie84 于 14-10-2008 10:06 AM 发表

我也跟你说过......
给你痛一次也好,以后你就知道马拉松要怎么练&跑了.....
我也敢保证....你还会再挑战马拉松跑个美美的best timing出来.....

好的..向你学习....坚持跑你的8圈半!

squareeight · 发表于 14-10-2008 12:06 PM

送你一首很'leong'

的馬來歌（留意簡單的歌詞）

Fikirkan Boleh
Jika kau fikirkan kau boleh
Kau hampir boleh melakukan
Jika kau fikirkan ragu-ragu
Usahamu tidak menentu

Jika kau fikirkan kekalahan
Kau hampiri kegagalan
Jika kau fikirkan kemenangan
Kau hampiri kejayaan

Engkaulah apa kau fikirkan
Terkandung dalam pemikiran
Kau fikir boleh melakukan
Fikirkan boleh

Percaya apa kau lakukan
Tabah apa kau usahakan
Bertindak atas kemampuan
Engkau boleh

（都說了是很leong的, 別shoot 我）

来自亚庇的成 · 发表于 15-10-2008 10:02 AM

好的....我会准备好好!我要雪耻....

过去几天满难受下....

jie84 · 发表于 15-10-2008 10:17 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 14-10-2008 11:59 AM 发表

好的..向你学习....坚持跑你的8圈半!

跑full&half是不同的....优其是准备方面.....
没准备就去跑full等于自找苦吃.....
单是在太阳底下晒2,3个小时就已经吃不消了,更不用说是在虚脱状态下......

jie84 · 发表于 15-10-2008 10:23 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2008 10:02 AM 发表
好的....我会准备好好!我要雪耻.... 过去几天满难受下....

现在你可以明白为什么我第1个马拉松用4小时28分而不是理所当然的4小时内?
到你一抛锚.....跑不完都有可能.....

来自亚庇的成 · 发表于 15-10-2008 10:29 AM

原帖由 jie84 于 15-10-2008 10:23 AM 发表

现在你可以明白为什么我第1个马拉松用4小时28分而不是理所当然的4小时内?
到你一抛锚.....跑不完都有可能.....

我的.....5.45..有些

抛锚也抛太够力了!连RESULT那里完全没我的名....慢我的人都有名字啊!也好,不在历史的记录

jie84 · 发表于 15-10-2008 10:48 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2008 10:29 AM 发表

我的.....5.45..有些抛锚也抛太够力了!连RESULT那里完全没我的名....慢我的人都有名字啊!也好,不在历史的记录

那不是等于你弃权.......

squareeight · 发表于 15-10-2008 11:46 AM

原帖由 jie84 于 15-10-2008 10:23 AM 发表

现在你可以明白为什么我第1个马拉松用4小时28分而不是理所当然的4小时内?
到你一抛锚.....跑不完都有可能.....

jie，這次的時間很美
我覺得你新加玻跑進三個半不是問題

可以看看borneo marathon 的证书和奖牌吗？有拍到照片吗？

squareeight · 发表于 15-10-2008 11:48 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2008 10:29 AM 发表

我的.....5.45..有些抛锚也抛太够力了!连RESULT那里完全没我的名....慢我的人都有名字啊!也好,不在历史的记录

如果有用chip 就算你六個鐘回來都會有時間记录的，做么你会没有

jie84 · 发表于 15-10-2008 01:23 PM

原帖由 squareeight 于 15-10-2008 11:46 AM 发表

jie，這次的時間很美
我覺得你新加玻跑進三個半不是問題

可以看看borneo marathon 的证书和奖牌吗？有拍到照片吗？

时间还在接受范围内.....
下个月槟城马拉松已经有能力冲击3小时半目标.....但会有所保留.
新加坡将会尽全力......

证书还没收到,奖牌别说了.......:@

jimmlau · 发表于 15-10-2008 01:35 PM

" border="0">

这就是奖牌

[ 本帖最后由 jimmlau 于 15-10-2008 01:37 PM 编辑 ]

jie84 · 发表于 15-10-2008 02:04 PM

原帖由 jimmlau 于 15-10-2008 01:35 PM 发表

这就是奖牌

还有背面

拍时记得放个5角钱一起拍.....

饼干及面包 · 发表于 15-10-2008 02:38 PM

原帖由 jie84 于 15-10-2008 02:04 PM 发表

还有背面
拍时记得放个5角钱一起拍.....

如果是跟50仙一起拍的话，真的很。。。。。

kltan84 · 发表于 15-10-2008 02:43 PM

看的出是很小粒罢了！

chaucky · 发表于 15-10-2008 05:26 PM

獎牌好像很孤寒那樣

来自亚庇的成 · 发表于 15-10-2008 05:29 PM

原帖由 jie84 于 15-10-2008 02:04 PM 发表

还有背面
拍时记得放个5角钱一起拍.....

我都不保留......

来自亚庇的成 · 发表于 15-10-2008 05:33 PM

原帖由 squareeight 于 15-10-2008 11:48 AM 发表

如果有用chip 就算你六個鐘回來都會有時間记录的，做么你会没有

我就是找不到我的名....

jie84 · 发表于 15-10-2008 06:29 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 05:26 PM 发表
獎牌好像很孤寒那樣

更气的是half&full的奖牌是一样的.....

有点被耍的感觉.....好像傻瓜酱跑多一个21km

		自动登录	找回密码
密码			注册

12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)

回复 456# squareeight 的帖子

回复 455# 来自亚庇的成的帖子

回复 472# jie84 的帖子

所属分类: 体育专区

12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)

回复 456# squareeight 的帖子

回复 455# 来自亚庇的成 的帖子

回复 472# jie84 的帖子

所属分类: 体育专区

回复 455# 来自亚庇的成的帖子