✿百事还在继续努力

sherrene_fong

原帖由 霜媤格格 于 19-10-2007 12:57 PM 发表



还有什么口味的？要加水的吗？  

要加或是不要，都可以
每次30cc,一天maximum 90cc

pepsi0703

原帖由 cutiepig 于 19-10-2007 12:52 PM 发表

那个酵素，我喝的是在有机店买的，不知道跟自己做的味道一样吗，我喝那个peach的酵素，我觉得很像酒味咯，之前我饭前饭后喝，第二天就很顺畅了 可是因为味道实在不佳，所以我小小瓶都喝很久下

这个我有兴趣哦，
等下就去organic 店找。

原帖由 sherrene_fong 于 19-10-2007 12:59 PM 发表



要加或是不要，都可以
每次30cc,一天maximum 90cc

有限定的啊？？
原来不可以喝太多。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 19-10-2007 01:04 PM 编辑 ]

小爱爱

原帖由 cutiepig 于 19-10-2007 12:33 PM 发表

我想泄都没有，我吃泻药都是屙了两次罢了 便便都不知道到底去了哪里。 有人教我喝海盐可以泻，我这个礼拜天要试下。以前我长痔疮，去厕所会痛会流血，所以非必要时都不会去厕所的，试过一两个礼拜都没有去 ...

吃橙子。。。用手碌皮。。吃下皮的钎维。。整粒橙子。。很多钎维的

cutiepig

原帖由 霜媤格格 于 19-10-2007 12:57 PM 发表



还有什么口味的？要加水的吗？  

很多口味的，但我喝不出有水果的味道
我买那个小小瓶要17块 自己又懒惰酿

cutiepig

原帖由 小爱爱 于 19-10-2007 01:18 PM 发表


吃橙子。。。用手碌皮。。吃下皮的钎维。。整粒橙子。。很多钎维的

我剥橙很厉害的，可以把它的皮剥到光光的

pepsi0703

原帖由 cutiepig 于 19-10-2007 01:38 PM 发表

我剥橙很厉害的，可以把它的皮剥到光光的

你是不是把那些白白的也剥掉？？
那些有很多的纤维的。

cutiepig

原帖由 pepsi0703 于 19-10-2007 01:43 PM 发表

你是不是把那些白白的也剥掉？？
那些有很多的纤维的。

嗯诺，我剥到它光秃秃才吃的

pepsi0703

原帖由 cutiepig 于 19-10-2007 01:49 PM 发表

嗯诺，我剥到它光秃秃才吃的

下次连那些也要吃，
你把一些营养丢掉了

sherrene_fong

原帖由 pepsi0703 于 19-10-2007 01:02 PM 发表

这个我有兴趣哦，
等下就去organic 店找。


有限定的啊？？
原来不可以喝太多。

喝太多肚子会涨风。。鼓鼓的

pepsi0703

原帖由 sherrene_fong 于 19-10-2007 02:58 PM 发表



喝太多肚子会涨风。。鼓鼓的

肚子胀风真的会很辛苦，
不能便便更加的辛苦。

sherrene_fong

原帖由 pepsi0703 于 19-10-2007 04:04 PM 发表

肚子胀风真的会很辛苦，
不能便便更加的辛苦。

香蕉海带吃多点。。。就没问题了

pepsi0703

原帖由 sherrene_fong 于 19-10-2007 04:08 PM 发表



香蕉海带吃多点。。。就没问题了

我已有两天没便便了，
假如今天在没有便便就是第三天了
真辛苦。。

是不是每个减肥的人都会遇到便秘的问题？？我试过早上喝盐水但是不怎么有效...水果呢不知道是不是吃错或者其他的原因也是没什么效果...可能以前我不知道橙白色的皮是有很多的纤维。那我等下去弄一个来吃～～～然后再来报告...麦片呢只有早上才有去厕所的冲动～～茶呢我喝差不多１０００公升才会跑厕所～～不过喝太多整个腹部涨涨的～～～不知道那里出了问题我只有早上才会跑厕所～～～救命啊～～＞。＜

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 19-10-2007 05:21 PM 发表
是不是每个减肥的人都会遇到便秘的问题？？我试过早上喝盐水但是不怎么有效...水果呢不知道是不是吃错或者其他的原因也是没什么效果...可能以前我不知道橙白色的皮是有很多的纤维。那我等下去弄一个来吃～～～然 ...

我以前没有减肥的时候也会面对这样的问题，
可能是我的大肠蠕动比较慢吧。

有时候去陌生的环境几天，这几天根本没有上大号。
搞到肚子胀胀。

doriscbwong

原帖由 sunshine_88 于 19-10-2007 05:21 PM 发表
是不是每个减肥的人都会遇到便秘的问题？？我试过早上喝盐水但是不怎么有效...水果呢不知道是不是吃错或者其他的原因也是没什么效果...可能以前我不知道橙白色的皮是有很多的纤维。那我等下去弄一个来吃～～～然 ...

如果没有记错，报纸说奇异果可以帮助便秘

pepsi0703

原帖由 doriscbwong 于 19-10-2007 05:55 PM 发表


如果没有记错，报纸说奇异果可以帮助便秘

对，我早上已经吃了两粒，
不过到现在还没有动静。

pepsi0703

Day 31 19/10/2007

早餐 : 斋云吞面，龙眼水

点心：两粒kiwi

午餐：斋卤面，半粒curry puff

下午茶：10粒葡萄

晚餐：一杯无糖薏米水

刚刚终于便便了，
舒了一口气。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 20-10-2007 07:30 PM 编辑 ]

恭喜你撑过１个月了 继续努力哦～～～

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 19-10-2007 08:26 PM 发表
恭喜你撑过１个月了 继续努力哦～～～

还有很漫长的路要走，
你的减重计划进行到什么阶段了。
你也要努力哦

msshell

謝謝你@督促 我己經寫ろ饮食纪录

你己經便便了..

如果是我早就喝減肥茶了 (我喝減肥茶己經10年了.. 但近半年我停喝了..因為自然還是比較好++听說喝減肥茶會生腸cancer.)