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发表于 18-2-2014 05:12 PM
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发表于 18-2-2014 05:12 PM
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don_use_me 发表于 18-2-2014 05:05 PM 
我气魄，体力，技术
都没有
我也是沒有。
但在我想放棄的時候都會告訴自己
：我是一個健全的人，我很幸福，我能走，能跑，沒有理由告訴我不跑下去。
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发表于 18-2-2014 05:13 PM
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GaiDanZai 发表于 18-2-2014 05:10 PM
那里很容易去罢了，你从哪里过去？
kajang。去要用半個多鍾
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发表于 18-2-2014 05:14 PM
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GaiDanZai 发表于 18-2-2014 05:12 PM
21km fun run不适合你 应该去跑全马，然后明年目标去超马~
到時jio埋你一起啊
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发表于 18-2-2014 05:15 PM
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lovecrack 发表于 18-2-2014 04:57 PM
實不相瞞，老弟最大的障礙不距離...
而是老弟是smoker...haiz...
.gif) 戒了吧~ 对自己百利无一害。
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发表于 18-2-2014 05:16 PM
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GaiDanZai 发表于 18-2-2014 05:15 PM
戒了吧~ 对自己百利无一害。
好吧，今天開始戒。祝我成功
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发表于 18-2-2014 05:21 PM
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发表于 18-2-2014 05:24 PM
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GaiDanZai 发表于 18-2-2014 04:50 PM
你5点15分太早了啦！
我6点才到呢。
人家紧张嘛
所以嘛早点去咯 哪里知道...
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发表于 18-2-2014 05:24 PM
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lovecrack 发表于 18-2-2014 05:14 PM
到時jio埋你一起啊
我一定会去跑的。只是不懂哪个category罢了~
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发表于 18-2-2014 05:24 PM
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jiummymok 发表于 18-2-2014 05:21 PM
我还没开始跑时蛮健全的，跑了两个月膝盖痛到现在。虽然能跑，但就有点力不从心。
从前5k没问 ...
bro,慢慢来呗。
太心急的话怕会反效果。
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发表于 18-2-2014 05:25 PM
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lovecrack 发表于 18-2-2014 05:16 PM
好吧，今天開始戒。祝我成功
 靠你的意志了。
我相信你可以办到。
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发表于 18-2-2014 05:25 PM
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don_use_me 发表于 18-2-2014 02:46 PM
那么早吗？
PBIM下个月开始可以报名，三月以内报名属于early bird.
”The early bird fees for participation in PBIM 2014 are:- a. Full Marathon - RM70
b. Half Marathon - RM60
c. 10km Open - RM50
d. 10km Junior - RM40
e. Fun Run - RM20 ”
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发表于 18-2-2014 05:26 PM
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don_use_me 发表于 18-2-2014 05:24 PM
人家紧张嘛
所以嘛早点去咯 哪里知道...
难道你在我们到之前已经练习了5km！！
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发表于 18-2-2014 05:26 PM
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jiummymok 发表于 18-2-2014 05:21 PM
我还没开始跑时蛮健全的，跑了两个月膝盖痛到现在。虽然能跑，但就有点力不从心。
从前5k没问 ...
 如果brooks不能跑，可以便宜便宜卖给我~
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发表于 18-2-2014 05:28 PM
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GaiDanZai 发表于 18-2-2014 05:24 PM
我一定会去跑的。只是不懂哪个category罢了~
就跑超马咯。哈哈
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发表于 18-2-2014 05:34 PM
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看来今年都是以10至18为目标吧。明年开始全力冲刺半马。
不想假强。。。 |
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发表于 18-2-2014 05:34 PM
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don_use_me 发表于 18-2-2014 05:24 PM
人家紧张嘛
所以嘛早点去咯 哪里知道...
其实那时我还在赖床.gif)
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发表于 18-2-2014 05:36 PM
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话事话
做么没有人报名taman melawati run的？collect kit时不用排队就拿到了。nm galaxy 排了整粒钟多才拿到。 |
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发表于 18-2-2014 05:36 PM
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limzejin 发表于 18-2-2014 05:25 PM
PBIM下个月开始可以报名，三月以内报名属于early bird.
”The early bird fees for participation in ...
全马的话，练习量最低限度需要多大？
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发表于 18-2-2014 05:38 PM
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lovecrack 发表于 18-2-2014 05:28 PM
就跑超马咯。哈哈
超马不是我要跑的咧.gif)
我给你打气加油啦
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应该去跑全马，然后明年目标去超马~ .gif)
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