跑步论坛聊天区2

chaucky

原帖由 fabiolee 于 19-11-2009 21:23 发表

头条放“两大队长大对决“。

我會和他合作而已.

casey_neo

原帖由 chaucky 于 19-11-2009 09:41 PM 发表

我會和他合作而已.

可惜你今年跑half 而已，不然就可以和PG对长来个两大团对长终极挑战。。。

chaucky

原帖由 casey_neo 于 20-11-2009 16:46 发表


可惜你今年跑half 而已，不然就可以和PG对长来个两大团对长终极挑战。。。

我的全馬大約都是430-500小時而已

casey_neo

原帖由 chaucky 于 20-11-2009 04:52 PM 发表

我的全馬大約都是430-500小時而已

和我们队长的时间不相上下而已，有得fight。。。

iamwen

原帖由 chaucky 于 20-11-2009 04:52 PM 发表


我的全馬大約都是430-500小時而已

队长写错了,我来更正-400-420小时

chaucky

原帖由 iamwen 于 20-11-2009 20:36 发表

队长写错了,我来更正-400-420小时

shhh....不要亂亂講

chaucky

原帖由 casey_neo 于 20-11-2009 16:54 发表


和我们队长的时间不相上下而已，有得fight。。。

還是你們的隊長比較好

shinningteen

helo，大家我有一个问题想问。我想问如果我想按照我定的跑步时间表但是有时我会遇到问题就好像最近每天遇到下雨，因此我不能按照表实行。我要如何保持我的performance?

fabiolee

原帖由 shinningteen 于 21-11-2009 10:42 AM 发表
helo，大家我有一个问题想问。我想问如果我想按照我定的跑步时间表但是有时我会遇到问题就好像最近每天遇到下雨，因此我不能按照表实行。我要如何保持我的performance?

早上跑，比较少下雨。早上下雨的话就下午跑。

shinningteen

但因为我早上有工作所以下午可以吧了

fabiolee

原帖由 shinningteen 于 21-11-2009 02:05 PM 发表
但因为我早上有工作所以下午可以吧了

我也是要工作。6点起床，跑1小时，休息下冲凉，8点半准备上班。

ljlq

原帖由 fabiolee 于 22-11-2009 07:29 PM 发表

我也是要工作。6点起床，跑1小时，休息下冲凉，8点半准备上班。

你还真努力

fabiolee

原帖由 ljlq 于 22-11-2009 07:31 PM 发表
你还真努力

偶尔也会偷懒的。

KFC0809

那么我不就是天天都偷懒？？？

casey_neo

原帖由 fabiolee 于 22-11-2009 08:03 PM 发表

偶尔也会偷懒的。

你已经是高手了。。。

ljlq

原帖由 KFC0809 于 23-11-2009 12:10 AM 发表
那么我不就是天天都偷懒？？？

其实，我每秒都在偷懒。。。。

Cherish_Ying

佩服！那你晚上几点睡的？

fabiolee

原帖由 Cherish_Ying 于 24-11-2009 11:16 AM 发表
佩服！那你晚上几点睡的？

要6点起身就要10点睡咯，不然会赖床的。

Cherish_Ying

厉害，现在我不可能10点去睡觉。。。
你的生活作息是最健康的，加油

fabiolee

原帖由 Cherish_Ying 于 24-11-2009 02:23 PM 发表
厉害，现在我不可能10点去睡觉。。。
你的生活作息是最健康的，加油

其实我也很好奇你到底什么时间练习LSD的，练LSD需要补充水分的吗？你的全马跑得好快。