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ikuyo · 发表于 28-3-2009 06:37 PM

原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 06:28 PM 发表

你其实是去看bikini的对不对

不是啦。，。
我们公司的活动来的。。
都不够时间玩乐
哪里还有时间做别的事情？

天浪星-简 · 发表于 28-3-2009 06:57 PM

原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 06:37 PM 发表

不是啦。，。
我们公司的活动来的。。
都不够时间玩乐
哪里还有时间做别的事情？

那就是你借公司活动为名，看bikini为实

ikuyo · 发表于 28-3-2009 07:11 PM

原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 06:57 PM 发表

那就是你借公司活动为名，看bikini为实

我没有话说了

总之我现在开始要努力建给就是

天浪星-简 · 发表于 28-3-2009 07:14 PM

原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 07:11 PM 发表

我没有话说了

总之我现在开始要努力建给就是

哈哈，我赢了

，
努力学习多一点的技巧先，
看多一点食物营养，技巧和研发自己的一套适合方法，
不然会走很多冤枉路的，
以前我不会，就被点很多很多了，
什么胸部大就看不到肚子啦，穿长裤看不到腿，腿不用练的，
和一大堆的狗屁歪理，不然我早就比现在好很多了

[ 本帖最后由天浪星-简于 28-3-2009 07:19 PM 编辑 ]

ikuyo · 发表于 28-3-2009 07:20 PM

原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 07:14 PM 发表

哈哈，我赢了，
努力学习多一点的技巧先，
看多一点食物营养，技巧和研发自己的一套适合方法，
不然会走很多冤枉路的，
以前我不会，就被点很多很多了，
什么胸部大就看不到肚子啦，穿长裤看不到腿，腿不用 ...

我要好好的控制我的饮食
然后每天运动量小时。。
为了健康，加上我5月15号要去cherating

FungKhor · 发表于 30-3-2009 10:51 AM

原帖由 ikuyo 于 28-3-2009 03:56 PM 发表

我回来了。

看到很多身材很好的。。
羡慕到。。。多多下

但是也有很多肥过我多多的
穿泳裤罢了

[/quote]

我回来了...这个周末大家好像很忙似的？
回家拜拜哦？

你隐射我

幽灵 · 发表于 31-3-2009 12:40 AM

死了。。。我又开始懒散了。。。

幽灵 · 发表于 31-3-2009 12:41 AM

卡帖咯。。。

天浪星-简 · 发表于 31-3-2009 12:46 AM

原帖由幽灵于 31-3-2009 12:41 AM 发表
卡帖咯。。。

最近都那样，够力多多下

幽灵 · 发表于 31-3-2009 12:51 AM

原帖由 天浪星-简 于 31-3-2009 12:46 AM 发表

最近都那样，够力多多下

佳礼是这样的。。。
没个楼，只要水力比较厉害一点，就会卡帖。
普通来说，卡一两楼就不卡的了。

FungKhor · 发表于 31-3-2009 06:07 PM

原帖由幽灵于 31-3-2009 12:51 AM 发表

佳礼是这样的。。。
没个楼，只要水力比较厉害一点，就会卡帖。
普通来说，卡一两楼就不卡的了。

哇~~ 幽灵还研究的蛮仔细的

ikuyo · 发表于 31-3-2009 06:47 PM

原帖由 FungKhor 于 30-3-2009 10:51 AM 发表

[quote]
我回来了。

看到很多身材很好的。。
羡慕到。。。多多下

但是也有很多肥过我多多的
穿泳裤罢了

我回来了...这个周末大家好像很忙似的？
回家拜拜哦？

你隐射我

... [/quote]

我敢敢讲罢了

ikuyo · 发表于 31-3-2009 06:48 PM

原帖由幽灵于 31-3-2009 12:40 AM 发表
死了。。。我又开始懒散了。。。

为什么呢？
没有运动了？

ikuyo · 发表于 31-3-2009 06:49 PM

原帖由幽灵于 31-3-2009 12:41 AM 发表
卡帖咯。。。

原帖由 天浪星-简 于 31-3-2009 12:46 AM 发表

最近都那样，够力多多下

对咯。。
恐怖咯。。
越来越严重了

海豫 · 发表于 31-3-2009 09:40 PM

今早做了半小时运动(呼啦圈+运动器材+yoga)
下班后回来，运动了1小时，也是做了以上动作+举亚呤

ikuyo · 发表于 31-3-2009 09:47 PM

原帖由海豫于 31-3-2009 09:40 PM 发表
今早做了半小时运动(呼啦圈+运动器材+yoga)
下班后回来，运动了1小时，也是做了以上动作+举亚呤

很好咯。。
努力加油。。

我明天才做。。
昨天作了，今天休息。。
chest还有手臂都还在痛

幽灵 · 发表于 31-3-2009 10:03 PM

原帖由 FungKhor 于 31-3-2009 06:07 PM 发表

哇~~ 幽灵还研究的蛮仔细的

看我的头衔，就知道我曾经是个水王啦。

幽灵 · 发表于 31-3-2009 10:03 PM

原帖由 ikuyo 于 31-3-2009 06:48 PM 发表

为什么呢？
没有运动了？

有，但是少了咯。。。

ikuyo · 发表于 1-4-2009 07:15 AM

原帖由幽灵于 31-3-2009 10:03 PM 发表

看我的头衔，就知道我曾经是个水王啦。

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那么多的积分

ikuyo · 发表于 1-4-2009 07:17 AM

原帖由幽灵于 31-3-2009 10:03 PM 发表

有，但是少了咯。。。

那么就继续努力咯。。。
我今天又要虐待自己了

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