本小姐也要开始减胖了。

黎讷斯

我跑步很差。今天更惨。好像喝太多凉茶了。脚很暖，没力气。我是又跑又慢走的。 我还有玩其他的。没拍到。

chaucky

原帖由 黎讷斯 于 27-2-2009 00:43 发表
我跑步很差。今天更惨。好像喝太多凉茶了。脚很暖，没力气。我是又跑又慢走的。 我还有玩其他的。没拍到。

=.=...不过还好啦..比走路多就对了
我今天也600+多而已..
最近还是那么贪吃..所以体重不会下的
其实在1小时里玩全部会蛮好的..比如你可以做30分钟跑步然后30分钟练铁

黎讷斯

600多卡？你用了多少时间呢？

tamanmerak

我依然未開始運動咧 ><"  

黎讷斯

就从三月开始吧。新的开始，新的生活。1.march 开始运动。大家一起把油去掉。

tamanmerak

原帖由 chaucky 于 27-2-2009 12:59 PM 发表


还在等什么？

不是我要等甚麼啦?!
是我懶惰囉?!!
慚愧的心 ~~

chaucky

原帖由 tamanmerak 于 27-2-2009 13:36 发表
不是我要等甚麼啦?!
是我懶惰囉?!!
慚愧的心 ~~  

要成功就不能懒惰咯

黎讷斯

早安。好闲。今天要来工作。 没东西做也要来。 在喝咖啡。。

黎讷斯

我玩这些，会把我的手臂变小吗？因为我觉得我的腿变小了。但是手臂还是一样。

我是是坏人

原帖由 黎讷斯 于 28-2-2009 09:06 AM 发表
我玩这些，会把我的手臂变小吗？因为我觉得我的腿变小了。但是手臂还是一样。

我觉得会。因为练了有肌肉，肌肉会消耗脂肪。也应该是局部减肥的唯一自然方法吧@@
猜而已～～呵呵

不过我觉得你很有毅力哦。尤其是食物控制方面。我也是在努力当中都还没有看到效果>"<
告诉自己不成功就不要买衣服。之前新年都没有新衣穿呢...希望6月mega sales之前会成功
但是我觉得我的致命伤是不够睡。每天1-2点才睡觉

黎讷斯

坏人。。你是男的？你也要减肥？

我是是坏人

原帖由 黎讷斯 于 28-2-2009 09:56 AM 发表
坏人。。你是男的？你也要减肥？

是啊。减肥已经不只是女生的终身任务了。男生也是嘛。
我最大问题是肚腩罢了。其他地方都没有什么脂肪的，人家要捏我的手臂都捏不到。
我的身材就好象以前那些一支长长的liquid paper。一支瘦瘦的，然后中间凸出来= =
目前是健身希望胸肌哪里可以比较厚实一点>"<

chaucky

原帖由 黎讷斯 于 28-2-2009 09:06 发表
我玩这些，会把我的手臂变小吗？因为我觉得我的腿变小了。但是手臂还是一样。

多增加次数 男人反而是希望手臂变大的

chaucky

原帖由 我是是坏人 于 28-2-2009 10:10 发表


是啊。减肥已经不只是女生的终身任务了。男生也是嘛。
我最大问题是肚腩罢了。其他地方都没有什么脂肪的，人家要捏我的手臂都捏不到。
我的身材就好象以前那些一支长长的liquid paper。一支瘦瘦的，然后中间凸 ...

好怪的比喻

黎讷斯

你有喝酒吗？喝酒的人肚子都会涨涨的。

我是是坏人

不过很贴切....呵呵

我是是坏人

没有哦。一年才喝几次。都喝几灌而已...真是可怜
人家30岁中年发福，我却提早了差不多10年...T.T

黎讷斯

我也是叻，肚南好大。

chaucky

原帖由 我是是坏人 于 28-2-2009 12:30 发表
不过很贴切....呵呵

我的也很大

我是是坏人

我们可以组成肥轮胎(飞轮海）了...