✿百事还在继续努力

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 17-10-2007 11:38 AM 发表
哦不乖哦～～～那你吃了什么？？？不要只是吃而不做运动哦～～要不然肥油很难减哦～～～

Sunshine, 你的减肥计划进行得怎样？？？

原本２个星期里面已经掉了１。５kg~~可是因为小红的拜访所以体重又升了～～～讨厌～～

tingau79

你 昨 晚 拉 了 这 么 多 ，

今 天 有 好 成 绩 吗 ？

期 待 ING

chrisyew

我肥回来了，可恶，明天真的要用心减肥了

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 17-10-2007 01:11 PM 发表
原本２个星期里面已经掉了１。５kg~~可是因为小红的拜访所以体重又升了～～～讨厌～～

小红来体重上升只是一时的，
小红走后，体重会吓得更快。

原帖由 tingau79 于 17-10-2007 03:21 PM 发表
你 昨 晚 拉 了 这 么 多 ，

今 天 有 好 成 绩 吗 ？

期 待 ING

有啊。有轻了少许，
今天的体重是61.6kg 了，
明天就是计划的三十天了，
希望明天体重还会下，
不过今天到现在还没上到大号。

原帖由 chrisyew 于 17-10-2007 05:50 PM 发表
我肥回来了，可恶，明天真的要用心减肥了

不要明天拉，今天就要开始。

pepsi0703

Day 29 17/10/2007

早餐 ：经济炒米粉，一碗红豆汤

点心：两块木瓜

午餐：斋卤面，少许四季豆+少许小白菜。

晚餐：杏仁豆腐花

今年吃斋特别贵，少许四季豆+少许小白菜竟然要RM2.50.:@:@
我自己买来煮也没有这样贵。

今天出去了整天，没有什么喝水所以到现在还没有上大号。

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 17-10-2007 19:19 发表

小红来体重上升只是一时的，
小红走后，体重会吓得更快。


有啊。有轻了少许，
今天的体重是61.6kg 了，
明天就是计划的三十天了，
希望明天体重还会下，
不过今天到现在还没上到大号。


...

丰富的晚餐已经吃去了...明天啦

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 17-10-2007 19:22 发表
Day 29 17/10/2007

早餐 ：经济炒米粉，一碗红豆汤

点心：两块木瓜

午餐：斋卤面，少许四季豆+少许小白菜。

晚餐：杏仁豆腐花

今年吃斋特别贵，少许四季豆+少许小白菜竟然要RM2.50.:@:@
我自己 ...

人家常说卖9天的素可以吃一年了
我这几天给钱给到脸黑黑，真的是超贵的

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 17-10-2007 07:28 PM 发表


人家常说卖9天的素可以吃一年了
我这几天给钱给到脸黑黑，真的是超贵的

真的是很贵，
还以为吃那些加工的会比较贵，
所以不敢拿，
只拿蔬菜，哪里知道蔬菜竟然也那么贵，
明天吃面好了。

doriscbwong

我以前工作时常去槟城
我觉得这些应节在路边摆卖的素食都很贵。。。而且。。。不好吃！

pepsi0703

原帖由 doriscbwong 于 17-10-2007 07:57 PM 发表
我以前工作时常去槟城
我觉得这些应节在路边摆卖的素食都很贵。。。而且。。。不好吃！

我就是怕路边的会贵，
就去素食馆吃哪里知道还是一样。
真的当我们是水鱼来砍:@:@:@:@:@:@

那我真期望过了小红后可以多掉１kg~~~~hihihihihi~~~~那小红来的时候要做什么运动？脚车可以吗～～～

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 17-10-2007 10:16 PM 发表
那我真期望过了小红后可以多掉１kg~~~~hihihihihi~~~~那小红来的时候要做什么运动？脚车可以吗～～～

只要你没有觉得身体不舒服，运动还是可以做的，
记得不要太激烈哦。。

hapygalgal1

你们都在吃素哦。。。
我的傻瓜讲要吃，最后都没吃！！

百事啊，其实你看来不是很肥，感觉你是运动的体态阿。。
不懂有没有猜错

pepsi0703

原帖由 hapygalgal1 于 17-10-2007 11:07 PM 发表
你们都在吃素哦。。。
我的傻瓜讲要吃，最后都没吃！！

百事啊，其实你看来不是很肥，感觉你是运动的体态阿。。
不懂有没有猜错

我吃了很多年了，
不过只是吃最后三天。
你是来自哪里的？？


我是属于壮型的，就是人家所谓的大只型，
身体也有很多肥肉，
也可以说上半身会比较肥和壮。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 18-10-2007 06:51 AM 编辑 ]

chrisyew

运动型的瘦下来是很漂亮的哦...

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 18-10-2007 07:51 AM 发表
运动型的瘦下来是很漂亮的哦...

不过我的小腿的muscle 很大，
那个部分很难瘦

pepsi0703

不知不觉100天的计划今天已进入第30天，
从第一天的64kg到今天的61.6kg,
体重从共下了2.4kg.
虽然成绩不是很辉煌，
但是也符合了我的要求---健康瘦。

离目标的还有一段距离，
但是我相信我这一次是很认真的，
期待我达到标准体重的样子。

msshell

我的好朋友(ふ紅)也是來找我了..所以我的treatment + 運動都要停下來..

好朋友來時,吃東西都不會胖的..對嗎?

pepsi0703

原帖由 msshell 于 18-10-2007 09:49 AM 发表
我的好朋友(ふ紅)也是來找我了..所以我的treatment + 運動都要停下來..

好朋友來時,吃東西都不會胖的..對嗎?

也不要吃的太多，
多休息，也可以做些不激烈的运动。