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发表于 28-7-2015 09:27 PM
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QB >< the light 咯。你说的地点我都没跑过
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楼主 |
发表于 28-7-2015 10:21 PM
来自手机
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w-chean 发表于 28-7-2015 09:27 PM
QB >< the light 咯。你说的地点我都没跑过
好。就这个Sunday吧 |
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发表于 29-7-2015 08:40 AM
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weekday 630pm
weekend 630am
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发表于 29-7-2015 09:56 AM
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weekdays都是不定时，有空早回到家就去跑。。。
礼拜天早上睡醒（< 7.00am)就去跑。
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发表于 2-8-2015 08:19 PM
来自手机
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我是威省的。。很少去槟岛跑。不然的话可以和你们一起跑了 |
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发表于 3-8-2015 11:46 AM
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原来跑路了~~ 
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发表于 5-8-2015 12:50 PM
来自手机
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我也是一个人跑，在大山脚 |
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发表于 13-8-2015 05:05 PM
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我也是威省区的，从batu kawan stadium跑去pulau aman jetty的
这里也有很多的跑步友，有空可以过来一起跑 |
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发表于 16-8-2015 03:26 PM
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你们开始约跑了吗？我也是西南区的……
再不练习，11月Half Marathon的目标可以报废了。 |
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发表于 20-8-2015 02:05 PM
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跑步也是一种很好的锻炼方式 .gif) |
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发表于 20-8-2015 02:19 PM
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在stadium carpark跑还可以吧，跑在外面不会觉得沙尘滚滚吗？
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发表于 20-8-2015 08:21 PM
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我住龙尾区，迟点可能搬去西南区，有机会一起跑吧。
male, pace=6-7min/km，3-4 times/week, 7-10km
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楼主 |
发表于 21-8-2015 10:07 AM
来自手机
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九月开始每个周六早上7am 一起从QB跑到E-Gate好吗? 全程来回一共10km (可以慢慢再增加). 有兴趣的话可以在QB Summerton前等。这个和下个周末我都不在Penang所以无法开始。 |
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发表于 24-8-2015 03:44 PM
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不会啦。。。
星期日不是工作天，没什么lorry会走的~
而且路大条很好跑。。虽然是说在大路跑~但很少车辆往去jetty方向
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楼主 |
发表于 4-9-2015 09:38 AM
来自手机
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发表于 4-9-2015 10:34 AM
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发表于 7-9-2015 11:28 PM
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chkung, 这星期六（12-9-2015）有跑步吗？
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发表于 8-9-2015 10:04 AM
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发表于 8-9-2015 11:04 AM
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在哪里？jalan betik 的stadium?
我脚底 痛， 去 踏 脚踏车 了。
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发表于 8-9-2015 01:06 PM
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Jalan Betik 的stadium蛮好跑的。大圈一圈1。多公里。。。 |
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