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发表于 6-11-2013 04:04 PM
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hnclee 发表于 6-11-2013 03:54 PM ![](static/image/common/back.gif)
你果然很“杂乱”。别人稍微逗你,你就被他的话题牵引过去了。
若真要学静坐,你得找个老师。
开玩笑的。。![](static/image/smiley/onion/dot.gif)
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发表于 6-11-2013 06:48 PM
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发表于 10-11-2013 09:42 PM
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您怎样练?
最好别乱练,就是从师也得小心,有些练出偏差都治不了的大有人在。
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楼主 |
发表于 12-11-2013 09:04 PM
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华侨 发表于 10-11-2013 09:42 PM ![](static/image/common/back.gif)
您怎样练?
最好别乱练,就是从师也得小心,有些练出偏差都治不了的大有人在。
好的。。谢谢。![](static/image/smiley/onion/onion (44).gif)
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发表于 15-11-2013 03:32 PM
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茹筎 发表于 5-11-2013 12:44 PM ![](static/image/common/back.gif)
蛤~
我看还是学如来神掌吧
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楼主 |
发表于 15-11-2013 08:48 PM
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simonking86 发表于 15-11-2013 03:32 PM ![](static/image/common/back.gif)
我看还是学如来神掌吧
如来神掌?![](static/image/smiley/onion/onion (32).gif)
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发表于 18-11-2013 10:38 AM
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建议请教老师吧~![](static/image/smiley/default/victory.gif) |
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发表于 2-11-2017 09:38 AM
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用数息法,数忘了,就入静了。 如此几次,丹田就发热了。 |
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发表于 17-11-2017 09:20 AM
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我给你指导指导吧,
家里一定要有一个能够定时定点的静坐空间,
然后打坐的时候,先学放松放下,放松(放空)身体和意识,别想着守丹田,因为这个步骤是纯入静,入于“恍惚”,
没有这个步骤,去守丹田,练习多少年都没用的。
等到心意静定,越深入静,丹田自己会充塞真气,不用刻意守之。
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