易肥难瘦人的私人空间

diananyy

星期一咯~~快快回來面對現實~~~ 站上體重機~ 寫寫日記~~

奮鬥 ！

易肥难瘦

yoyo....星期一我on leave...今天才回来工作。。。

我家体重机没电了， 又暂时买不到所以没量。
这三天也没有认真记录饮食哦。。。哎
但是我有控制啦而且有每天固定爬楼梯至少50次或半小时。
自我感觉有轻了啦。。。
但是可能要等买到电池才能真正量一量， 不懂到时会不会吓到自己！！！ （吓到是因为体重根本可能没下或者上升）

diananyy

易肥难瘦 发表于 28-8-2012 07:44 AM
yoyo....星期一我on leave...今天才回来工作。。。

我家体重机没电了， 又暂时买不到所以没量。

我覺得你會嚇我一跳咯~ 突然告訴我 你變苗條料~~

呵呵呵~ 等你的好消息~

易肥难瘦

diananyy 发表于 28-8-2012 08:44 AM
我覺得你會嚇我一跳咯~ 突然告訴我 你變苗條料~~

呵呵呵~ 等你的好消息~

哇哈哈哈哈。。。。。最好是

易肥难瘦

28.08.2012

早餐: cereal bar 2 条 + 豆奶
snack : cereal bar 1 条
午餐 ：（不懂是不是早餐吃不够， 所以有冲动狂吃。。。哈哈 ）
          roasted chicken + 半碗饭
晚餐 ：satay 3 串

唉。。。。可惜啊体重机坏了， 不然真的很想秤一秤leh
我想看看有没有体重下，可以鼓励一下自己， 很怕很怕我不够坚持啊

diananyy

易肥难瘦 发表于 29-8-2012 08:37 AM
28.08.2012

早餐: cereal bar 2 条 + 豆奶

午餐吃飽飽 沒關係~ 吃燒雞記得去皮哦。。。 （雖然那是最好吃的部分， 想到都留口水~~  ）。。。
吃satay 有沒有點醬阿？ satay 醬 很高脂肪。。。  

快快 去買電池， 不就可以知道咯~
記得鼓勵自己也不可以吃多多哦。。。

易肥难瘦

就是还没来的及去买咯。。所以忐忑不安
唉

i_wan_slim

哇~LZ 加油哦

易肥难瘦

i_wan_slim 发表于 29-8-2012 11:44 AM
哇~LZ 加油哦

你好你好。。
坚持是唯一的动力

易肥难瘦

29.08.2012

早餐：麦片面包两片 + tuna + 无糖咖啡
午餐：自制scramble tofu and egg with mushroom and spring onion (味道有geli 到~~ 但是我还是把它吞完。。。哈哈， 可能是这种节俭的心态使我易肥的 ，硬要赖）
晚餐 ：上半天的饮食酱乖。。。 但是晚上喝了iced vanilla :@， 虽然没有吃其他东西， 可是喝了有罪恶感啊， 快快去爬楼梯。

运动：爬楼梯 50 次

diananyy

易肥难瘦 发表于 30-8-2012 07:54 AM
29.08.2012

早餐：麦片面包两片 + tuna + 无糖咖啡

偶爾吃香的， 喝辣的 是沒有問題的啦。。。 不然， 人生就沒有樂趣了。。。

最重要 是 發覺吃多了， 過後就用運動來燃燒多餘的卡路里~

呵呵呵~ 每次想到如果吃太多， 需要做運動到半死 來消化 掉， 我就會不知不覺的吃慢一點。。。
用心的嘗他的味道。。。 因爲每一口都有累有汗啊~~

cutiepig

楼主加油哦^^

Jescy89

我支持你，加油哦

易肥难瘦

感动呐

lexair380

LZ吃得很乖！不要吃太油或煎炸的食物就一定减得很快咯！加油！

diananyy

好多人支持哦~~ 呵呵呵！ 有夥伴 有動力！ 繼續哦！！

你爹临死前

佩服你的自制餐单啊~
放心很快就会瘦了！
不过最好还是快点去买电池吧。。。

易肥难瘦

电池买了。。。。。。称了还几伤心一下

24/8/2012: 68.3kg 减到03/09/2012 早上量是68.2kg
一星期多才下了0.1 kg, 有沮丧到咯。。。
唉。。。。 惟有继续努力坚持吧。
现在开始每天早上和晚上要量体重了。

悠悠的我

加油。。 加油。。 加油。。 你一定成功的

易肥难瘦

悠悠的我 发表于 3-9-2012 10:57 AM
加油。。 加油。。 加油。。 你一定成功的

互相支持和鼓励。。然后笑着到年尾， 再大笑特笑

疯疯颠颠中