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发表于 7-6-2012 11:07 AM
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capsules和tablets的lechitin还是不要长期吃比较好。。。。 可以讓我們知道為什麼嗎??
jinjill 发表于 6-6-2012 11:36 AM ![](http://cforum2.cari.com.my/images/common/back.gif)
首先lechitin是从大豆extract的,大豆很多都是gmo,organics的可以确保大豆是gmo free,意思是没有基因改造的。。。
再来吃capsules和tablets要多喝水,而且很难确保全部被身体吸收。。。
一个医生告诉我临床很多照到里面身体有粒粒,都是长期吃capsules或者tablets...所以听了怕怕。
所以通常我都吃Natural food,避开吃processed/extracted/capsules,tablets类的supplement.
我现在连organics lechitin也停了,尽量从食物中吸取营养。 |
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