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[完成56kg-->43.0kg] 新目标:42kg
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发表于 7-11-2011 08:56 PM
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发表于 8-11-2011 03:45 PM
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楼主 |
发表于 10-11-2011 03:18 PM
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楼主 |
发表于 10-11-2011 03:21 PM
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发表于 10-11-2011 08:56 PM
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我大吃大喝5天回来了
胖了1.3kg
现在是49.5kg
今天又重新开始减肥
speakingringo 发表于 10-11-2011 03:18 PM 
没关系啦，你瘦得很快，羡慕~~
你的头像是你吗？ |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:33 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2011 02:36 PM
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本帖最后由 speakingringo 于 13-11-2011 06:31 PM 编辑
我又大吃大喝7天了
现在是49.9kg [再减4.9kg就是45kg了]
早餐: 700ml白开水,蛋,青苹果
午餐: 700ml白开水, 青苹果X2
晚餐: 8-11pm 11.11.11 晚宴
运动: - |
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发表于 11-11-2011 11:13 PM
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昨天我又大吃大喝了
继续6天没有减肥
现在的体重:49.9kg
头像是韩国明星
speakingringo 发表于 11-11-2011 02:33 PM 
我以为是你哈哈哈。。
加油吧~~~ |
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楼主 |
发表于 13-11-2011 06:32 PM
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我又大吃大喝8天了
12/11/2011
现在是49.9kg [再减4.9kg就是45kg了]
早餐: 700ml白开水,蛋,青苹果
午餐: Nandos
晚餐: Nandos |
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楼主 |
发表于 13-11-2011 06:37 PM
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楼主 |
发表于 14-11-2011 11:48 AM
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本帖最后由 speakingringo 于 14-11-2011 10:03 PM 编辑
现在是49.2kg [再减4.2kg就是45kg了]
早餐: 700ml白开水,青苹果
午餐: 700ml白开水,柚 子, 老人麦片粥X2大碗 (鸡蛋,橄榄油洋葱蛋,四川麻油辣腐乳X3)
晚餐: 700ml白开水,巧克力饮料500ml, 柚 子,鸡蛋,
运动-脚踏车机 : 一整天200分钟 这次一定要瘦!!! |
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楼主 |
发表于 15-11-2011 12:49 PM
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本帖最后由 speakingringo 于 16-11-2011 01:22 PM 编辑
现在是48.6kg [再减3.6kg就是45kg了]
早餐: 1000ml白开水,柚 子
午餐12pm: 500ml白开水,柚子,鸡蛋X2
午餐 3.30pm: 老人麦片粥X2大碗 (四川麻油辣腐乳X3)
晚餐: -
运动-脚踏车机 : 一整天185分钟 这次一定要瘦!!! |
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发表于 15-11-2011 01:58 PM
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楼主 |
发表于 16-11-2011 01:01 AM
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本帖最后由 speakingringo 于 17-11-2011 01:06 AM 编辑
Supper: 1 am 小吃 
现在是48.4kg [再减3.4kg就是45kg了]
早餐: 700ml白开水,柚 子x2,鸡蛋x2
午餐: 700ml白开水,老人麦片粥X2大碗 (四川麻油辣腐乳X3)+ 小吃
晚餐:
运动-脚踏车机 : 一整天115分钟 这次一定要瘦!!! |
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发表于 16-11-2011 12:01 PM
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加油！！Lz... 真的瘦得很快~~你的目标很快就要到了~~ |
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楼主 |
发表于 16-11-2011 01:26 PM
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楼主 |
发表于 17-11-2011 01:07 AM
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加油! 加油! 你另一半见你这勤劳, 他会更爱你
genius100 发表于 15-11-2011 01:58 PM 
希望明天我的体重掉到47.9kg哦 |
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楼主 |
发表于 17-11-2011 09:09 AM
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本帖最后由 speakingringo 于 18-11-2011 01:36 AM 编辑
现在是48.3kg [再减3.3kg就是45kg了]
早餐: 700ml白开水,柚 子x2,
午餐: 700ml白开水
晚餐:300ml白开水
运动-脚踏车机 : 一整天45分钟 这次一定要瘦!!! |
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楼主 |
发表于 18-11-2011 01:37 AM
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现在是47.9kg [再减2.9kg就是45kg了]  |
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发表于 18-11-2011 10:14 AM
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加油. 有事者 事竟成 |
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