20/11/11 ---51kg---(-6kg)

1111sunkiss · 发表于 14-7-2011 08:03 PM

今天是我吃丰富的最后一餐了。明天开始就是正式的减肥了。
有点怕怕呢。原来奶昔不是很好吃罢了。好像很lemak的

面包妹 · 发表于 14-7-2011 08:17 PM

今天是我吃丰富的最后一餐了。明天开始就是正式的减肥了。
有点怕怕呢。原来奶昔不是很好吃罢了。好像很le ...
1111sunkiss 发表于 14-7-2011 08:03 PM

加油~！我也是刚开始四天而已。

1111sunkiss · 发表于 14-7-2011 08:52 PM

回复 22# 面包妹

你觉得好喝吗？做么我觉得好像很lemak的？还是我泡错了？
400ml加3汤匙的f1+f1 一汤匙不是？有瘦了没？加油噢

ksc-chin · 发表于 14-7-2011 10:14 PM

加油哦！我也是在减肥...我们一起加油哦！！

面包妹 · 发表于 14-7-2011 10:16 PM

回复面包妹

你觉得好喝吗？做么我觉得好像很lemak的？还是我泡错了？
400ml加3汤匙的f1+f1 ...
1111sunkiss 发表于 14-7-2011 08:52 PM

我觉得还好，我的是巧克力味的。我是用水果机来泡的。
我的方法和你一样，但我只是放F1x4先。

Geraldyn88 · 发表于 15-7-2011 08:16 AM

哇,要来这和我们说奶昔的效果喔

1111sunkiss · 发表于 16-7-2011 04:01 PM

加油哦！我也是在减肥...我们一起加油哦！！
ksc-chin 发表于 14-7-2011 10:14 PM

好好好～大家加油

我觉得还好，我的是巧克力味的。我是用水果机来泡的。
我的方法和你一样，但我只是放F1x4先。
面包妹发表于 14-7-2011 10:16 PM

我明白了。是我shake的不够出力和久。所以不够融化。现在不会很难喝了

哇,要来这和我们说奶昔的效果喔
Geraldyn88 发表于 15-7-2011 08:16 AM

好吖～希望瘦多多咯

1111sunkiss · 发表于 16-7-2011 04:05 PM

15/7/11

早上睡醒还没和奶昔 57.5kg

11.15am 奶昔
2.30pm 自家煮的饭菜（妈妈煮的）
晚上没喝奶昔了，吃了很多垃圾食物

（因为回娘家，所以就。。。。）

1111sunkiss · 发表于 16-7-2011 11:32 PM

16/7/11

早上睡醒还没喝奶昔 57.0kg（晚上秤的时候竟然58）

11.00am 奶昔
2.30pm 饭，鱼，jagung
晚上打算喝奶昔的，结果又失控了。半碗炒饭。面包1。5片
明天加油加油。不可以在失控了

jiaying · 发表于 17-7-2011 01:14 AM

最近我也失控了，我们要坚持到底，减油减油

^天使^ · 发表于 17-7-2011 07:07 PM

一起漏油一起漏油

theresakls · 发表于 17-7-2011 08:40 PM

楼主，努力甩油哦！

1111sunkiss · 发表于 18-7-2011 04:06 PM

最近我也失控了，我们要坚持到底，减油减油
jiaying 发表于 17-7-2011 01:14 AM

饭桌的错咯。受不了诱惑。所以失控了。大家一起减减减。。。

一起漏油一起漏油
^天使^ 发表于 17-7-2011 07:07 PM

哈哈哈。。。好好好。。。。瘦瘦瘦。。。

楼主，努力甩油哦！
theresakls 发表于 17-7-2011 08:40 PM

到目前是还没看到效果。希望快点瘦瘦瘦。。。

1111sunkiss · 发表于 18-7-2011 04:14 PM

17/7/11

早上还没喝奶昔 57.5kg （来period，会影响体重吗？）
11.15am 奶昔
2.30pm 饭，鱼，菜
8.30pm 奶昔

今天没失控咯。哈哈哈。已经是步出一大步了。哇哈哈哈

fattybombom · 发表于 18-7-2011 10:49 PM

幸好我家里晚上没有煮。。不然我也会失控。。哈哈
而且我也懒惰出门打包的，连放工回家经过都懒惰的。。。

可是我的脑袋每天都在想Ramli burger， KFC，鸭饭。。。

哈哈。。。。想到都留口水。。
肚子饿了。。。不想了。。快点去睡觉！！！

jiaying · 发表于 18-7-2011 10:54 PM

回复 35# fattybombom

我和你一样，脑里一直想着吃吃吃

jennytan909 · 发表于 18-7-2011 11:06 PM

请问楼主卖什么牌子的?

fattybombom · 发表于 19-7-2011 09:47 AM

回复 fattybombom

我和你一样，脑里一直想着吃吃吃
jiaying 发表于 18-7-2011 10:54 PM

哈哈。。不知道会不会一吃就疯狂的吃。。。

天舒 · 发表于 19-7-2011 10:22 AM

努力！！坚持！！我喝了将近两个月体重降了12kg＋＋了！！外表看不太出来但裤子都松了很多～爽！
水喝多点，吃进口的东西留意一下就行了，别把食欲压抑的太过份，想吃就吃，控制份量就没有问题了，慢慢的你自己会发现自己不再那么馋嘴了！

1111sunkiss · 发表于 19-7-2011 02:36 PM

幸好我家里晚上没有煮。。不然我也会失控。。哈哈
而且我也懒惰出门打包的，连放工回家经过都懒惰的。。。 ...
fattybombom 发表于 18-7-2011 10:49 PM

回复 fattybombom

我和你一样，脑里一直想着吃吃吃
jiaying 发表于 18-7-2011 10:54 PM

其实我也是想吃的。可是想快快看到效果。所以忍忍忍咯
如果我真的忍不住的话，就吃2口。过过瘾。哈哈哈

请问楼主卖什么牌子的?
jennytan909 发表于 18-7-2011 11:06 PM

hbl。你也是在减肥吗？？

哈哈。。不知道会不会一吃就疯狂的吃。。。
fattybombom 发表于 19-7-2011 09:47 AM

在吃的时候。想着我要瘦瘦瘦
就不会吃这么多了。不然就限制吃两口，过过瘾就好

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