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发表于 25-6-2011 06:18 PM
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59 - 53
减了6kg ++ 了哦， 很厉害哦~~ 加油 ^^ |
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楼主 |
发表于 25-6-2011 06:20 PM
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发表于 25-6-2011 06:24 PM
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52.8 了啊~~~很快的~~~
再2.8就到目标了咯~~~ |
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楼主 |
发表于 26-6-2011 11:29 AM
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52.8 了啊~~~很快的~~~
再2.8就到目标了咯~~~
whatislove 发表于 25-6-2011 06:24 PM 
但是我的毅力好像有小崩溃了。。。 |
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楼主 |
发表于 26-6-2011 11:31 AM
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25/6/11
晚餐：shake @ 7pm
8.30pm 竟然吃了一碗面粉茶果  我的毅力到底去了哪里？快点找回出来 |
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楼主 |
发表于 27-6-2011 03:39 PM
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26/6/11
早餐：shake
午餐：鱼片米粉
晚餐：shake + 半碟cabonara 
27/6/11
早餐：shake
体重：53.1kg
午餐：shake |
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楼主 |
发表于 28-6-2011 11:05 AM
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楼主 |
发表于 29-6-2011 11:01 AM
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28/6/11
午餐：Snack Plate Hot & Spicy（鸡腿连皮，鸡二度没皮）+ 5口汽水
晚餐：shake
宵夜：Secret Recipe Chocolate Indulgence 半片+ 1杯Hot Chocolate
今天好像很放纵！
29/6/11
早餐：shake
体重：52.6kg
还好昨天的食量没有让今天的体重增加 |
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楼主 |
发表于 30-6-2011 02:06 PM
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29/6/11
午餐：shake
下午茶：4块夹心饼干
晚餐：shake
芒果半粒
30/06/11
早餐：shake
体重：51.8kg 很过瘾哩看着体重在下
午餐：loh面半碗+7粒猪肉丸 |
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楼主 |
发表于 1-7-2011 10:24 AM
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30/6/11
晚餐：shake
2口青菜+一片鱼
1/7/11
早餐：shake
体重：52.3kg 一餐loh面就变酱了 |
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楼主 |
发表于 2-7-2011 10:54 AM
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1/7/11
午餐：咖喱面+酿腐竹+酿羊角豆+酿矮瓜
晚餐：shake+酿豆腐+4粒鱼丸+酿羊角豆+酿矮瓜
2/7/11
早餐：shake
体重：53.2kg 该打！真该打！！！ |
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楼主 |
发表于 4-7-2011 01:06 PM
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2/7/11
午餐：shake
晚餐：面粉茶果
3/7/11
早餐：shake
午餐：虾面
晚餐：炒饭、瓦煲老鼠粉
4/7/11
早餐：shake
体重：53.3kg
午餐：shake |
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楼主 |
发表于 6-7-2011 03:02 PM
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4/7/11
晚餐：shake
5/7/11
早餐：shake
体重：52.4kg
午餐：人参鸡汤
晚餐：cake5片，smoke salmon 多片，蘑菇
6/7/11
早餐：shake
体重：52.7kg
午餐：炒nasi lemak |
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楼主 |
发表于 7-7-2011 01:21 PM
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6/7/11
晚餐：shake
7/7/11
早餐：shake
体重：52.6kg 好像下到很慢酱的
午餐：shake |
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楼主 |
发表于 12-7-2011 02:03 PM
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7/7/11
晚餐：shake
8/7/11
早餐：shake
体重：52.2kg
午餐：炒米粉+sambal
晚餐：shake
9/7/11
早餐：shake
午餐：炒饭
晚餐：酒席
10/7/11
早餐：点心
午餐：skip
晚餐：面粉茶果
11/7/11
早餐：shake
午餐：shake
晚餐：shake + 菜+鱼+2粒5头鲍
12/7/11
早餐：shake
体重：52.3kg
午餐：丰盛的一餐 |
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楼主 |
发表于 13-7-2011 03:59 PM
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12/7/11
晚餐：shake
9pm+：2条cheese 香肠
13/7/11
早餐：shake
体重：52.8kg sien sien...
午餐：炒饭 |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 11:32 AM
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13/7/11
晚餐：shake
14/7/11
早餐：shake
体重：52.3kg sien sien sien |
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楼主 |
发表于 15-7-2011 03:49 PM
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14/7/11
午餐：shake
晚餐：shake + 一大片咸鱼蒸猪肉
15/7/11
早餐：shake
体重：52.3kg
午餐：咸鱼炒饭 |
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楼主 |
发表于 16-7-2011 10:24 AM
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15/7/11
晚餐：shake + 一大堆榴莲
16/7/11
早餐：shake
体重：53.4kg  |
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楼主 |
发表于 18-7-2011 10:46 AM
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16/7/11
午餐：shake
晚餐：面粉茶果 + 一大堆榴莲
17/7/11
早餐：shake
体重：53.3kg
午餐：nasi lemak
晚餐：虾面
18/7/11
早餐：shake
体重：53.2kg |
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