谁有学过李少波的真气运行？

华侨

回复 20# ahbenben

不对! 请看邮件。

ahbenben

回复 21# 华侨


    老师！你好！上次你教我的调息法，我练了三个月左右，每天练两到三个小时，目前都有了改善，现在喘气，心悸，烦躁，疲倦都有了改善，谢谢你！但是我还有些问题要请教你，我下个月会来找你，请问你的地址，电话，收费是怎样？如果我星期六，日，一，二上来四天，你有开班练习吗？

华侨

老师！你好！上次你教我的调息法，我练了三个月左右，每天练两到三个小时，目前都有了改善，现在喘气，心悸，烦躁，疲倦都有了改善，谢谢你！但是我还有些问题要请教你，我下个月会来找你，请问你的地址，电话，收费是怎样？如果我星期六，日，一，二上来四天，你有开班练习吗？
ahbenben 发表于 21-5-2011 04:56 PM

有改善就好!
我还有些问题要请教你，我下个月会来找你= 试试发上来，或许可以通过文字解决，不需跑远路花大笔钱。
收费是怎样？= 呵呵! 法传有缘人，收不收费无关重要。能让年轻多病者恢復健康、学有所成、成家立业就胜过收费。

如果需要面授、您又有时间上来槟島才上来。星期六下午我可以跟您当面交流，星期日至星期二可以去我师兄的场地集练。

华侨

这是中国功友的练功报告：

感谢华侨老师的三调
本帖最后由 dahaoren 于 2010-11-27 21:00 编辑

练真法一年多了，但始终不得其法。以前也曾读过老师的三条，但没怎么在意，在练功无效的时候，想起了老师的三调。一试真灵。今天终于坐到了呼气不用力。
下面受以下三条的做法，请老师指正：调息：全身不用力，慢慢的呼气，呼尽]肺中气，放松肺部，吸气。但老师我有一问题就是在呼气时，感觉胸部在用力，对吗？还有感觉呼气不彻底，呼气发涩，呼不动气。总共调息练习了170次，之后感觉注意呼气时，很轻松，不再用力了。这是以前没有体验过的，真的很爽。170次后，感觉呼吸很浅，每个呼吸都很短，是这样吗？这是我的练功记录，老师在百忙之中，能抽时间看一下吗。
谢谢老师。
dahaoren 发表于 2010-11-27 20:44

华侨

和“易筋经”完美结合

经我试验，华侨老师的“三调”能和“易筋经”完美结合。
本帖最后由 气攻人 于 2011-5-16 17:27 编辑

已试练半个月，效果非常好。
方法是周版易筋经每个动作做完后，都要呼吸三次，
那么这三次呼吸，我就按华侨的“三调”要求来做，
这样就把两者完美的结合起来了，效果是非常的好
有兴趣的同学可以试试
气攻人 发表于 2011-5-16 17:26

大家没试练过的，就不要轻易否定了，我最近已经创造出了，一天之内，连续不停的爬山，中间很少停下休息的，一共爬了18个小时，不累
气攻人 发表于 2011-5-16 18:09

请介绍一下呼吸的具体操作。
qqwweeaa 发表于 2011-5-16 19:19

已经说过方法了呀，请完全参照华侨老师的关于“三调”的呼吸具体操作
区别是华侨老师的“三调”，似乎以坐姿为主，可能是专门针对体质较虚弱者设计的。
我介绍的方法，主要是在练“易筋经“的同时，在呼吸上按照华侨老师的“三调”要求来做。
易筋经原本对呼吸没有要求的，是自然呼吸。
才练易筋经时，因为动作有一定的强度，一般初练者会喘气，这时是没法做“三调”的
必须等易筋经练到心平气和，不大口大口的喘气时，才能在此时加入“三调”心法。
我大概练了三个月才能基本做到
气攻人 发表于 2011-5-16 22:24

从这里可以看出,很多种功法,它都有一个公共的结合部,即共同尊守的原则.三调就算一个,是吧.
竹林逸客 发表于 2011-5-16 23:30

正是!
而且还包括一些运动。
楼主的爬山不喘不累只是其中之一，国外功友发现练好三调后，长途徒步、马拉松赛跑、游泳、潛水、球赛都有所长进，不喘不累还不能提高水准吗?
海外华侨 发表于 2011-5-16 23:45

华侨

更多受益者：

http://bbs.qgren.com/viewthread.php?tid=38357

ahbenben

回复 23# 华侨


    老师以下就是我还存在的问题：

   1）心情烦闷时，头额会痛，还有经常会有点紧张，焦虑等。
   2）胃酸，口里总是有很多口水，在午后用餐后，身体一定会发热或微热，留汗等
   3）跑步时胃部会隐隐作痛。
   4）腰酸背痛，小便不顺畅，总是排完尿后，会有遗尿在裤子里，经常夜尿等。
   5）阳痿，每次性爱都不怎么坚硬，或有时就根本不硬等。

华侨

回复 27# ahbenben


   1）心情烦闷时=要修好心性、凡事看开／乐观。头额会痛= 肺系病引起，久练必能缓解。常会有点紧张，焦虑等= 这是心病需靠心医。
   2）胃酸 = 这是中枢神经／植物神经失常，需练到入静就能改善。去年圣诞节有巴生陈君来槟鸟练了三天就好转了。口里总是有很多口水= 这是好现象。在午后用餐后，身体一定会发热或微热，留汗等= 正常!
   3）跑步时胃部会隐隐作痛=再过一段时期未见改善就去看专科医生
   4）腰酸背痛，小便不顺畅，总是排完尿后，会有遗尿在裤子里，经常夜尿等=这是肾虚的病懲，调肾后才能好转
   5）阳痿，每次性爱都不怎么坚硬，或有时就根本不硬等= 同上，需禁色慾一一段时期，培元固本和开通会阴穴就能转弱为強。

ahbenben

回复 28# 华侨


    老师！你好！最近我发觉每当我喝了啤酒后（因为啤酒有助于血液循环）第二天时，我就会心情超好，没烦燥，头痛等。但是到了第三天又会开始特别烦燥，头痛，心情闷闷不乐的等。上几天我感冒发烧，服用了一粒panadol后，也会出现类似的问题，因为感冒，所以停练调息法三天，老师，为生么会这样？？你有什么办法可以配合调息法来缓解以上的问题吗？？

华侨

回复  华侨

   最近我发觉每当我喝了啤酒后（因为啤酒有助于血液循环）第二天时，我就会心情超好，没烦燥，头痛等。但是到了第三天又会开始特别烦燥，头痛，心情闷闷不乐的等。上几天我感冒发烧，服用了一粒panadol后，也会出现类似的问题，因为感冒，所以停练调息法三天，老师，为生么会这样？？你有什么办法可以配合调息法来缓解以上的问题吗？？
ahbenben 发表于 28-5-2011 07:00 PM

洒精和 panadol 都有麻痹中枢神经的作用，只是治标／缓解一时罢了!久了將有不良副作用，不鼓励这种方法。

您先掌握好三调后再练武当桩功。

wei83

华侨老师你好，小弟想要跟你学气功可以吗？
先自我介绍，今年28岁，槟城人。
本身有自学三调和真运一段时间仍然没有什么进展。

病症如下
１）从小到现在， 手脚常容易出汗，睡的时候会磨牙，和我同房睡过的朋友都说我磨牙很严重。

2）自从去年8月发现下颌腺节石后，终日担心自己回得病，时常焦滤和担忧，然后非常容易紧张。

３）最近每天睡7，8 个小时，但醒来还是觉得很累而且梦多。看中医，医师说我血气虚，要我戒吃冷的食物和水果，吃了中药仍没见到效果。

4）还有最近睡醒左手会麻痹。左眼下一直跳，大约一个礼拜了。不知是否练功出偏？

希望能得到华侨老师的回复，先谢过。

华侨

先自我介绍，今年28岁，槟城人。
本身有自学三调和真运一段时间仍然没有什么进展。

病症如下
１）从小到现在， 手脚常容易出汗，睡的时候会磨牙，和我同房睡过的朋友都说我磨牙很严重。

2）自从去年8月发现下颌腺节石后，终日担心自己回得病，时常焦滤和担忧，然后非常容易紧张。

３）最近每天睡7，8 个小时，但醒来还是觉得很累而且梦多。看中医，医师说我血气虚，要我戒吃冷的食物和水果，吃了中药仍没见到效果。

4）还有最近睡醒左手会麻痹。左眼下一直跳，大约一个礼拜了。不知是否练功出偏？
wei83 发表于 28-5-2011 10:31 PM

1) 从小到现在， 手脚常容易出汗= 是手心／脚心出汗吧?这需练通十二正经的心经、肾经才能见效，跟中枢神经和交感神经也有 关。睡的时候会磨牙则与中枢神经、三义神经、颈椎、下颌腺有关。

2) 焦滤和担忧更易得病，尤其是影响到中枢神经后会引起更多的心理病和内分泌失调。

3)梦多、血气虚练三调和气功的效果很显著

4) 睡醒左手会麻痹。左眼下一直跳是血液不畅，不是出偏!

如果有条件就别自学，目前我不教功了，由师兄接手。

wei83

回复 32# 华侨


    谢谢华侨老师的回复。华侨老师的师兄是不是逢礼拜日，一和二会在bayan baru pasar
楼上教气功？

华侨

回复 33# wei83

是的!
您可先联络他咨问一下。

wei83

回复 34# 华侨


先谢了华侨兄。
明天要下吉隆坡几天，应该下个礼拜会去拜访他。
还有，必须同知他是华侨老师介绍的吗？

华侨

回复  华侨

必须同知他是华侨老师介绍的吗？
wei83 发表于 29-5-2011 12:17 AM

通不通知都没差别的。

ahbenben

回复 36# 华侨


    老师，你好！其实我认为我还没真正掌握三调的练法，老师有影片之类的东西供参考吗？又或着到时我上来面授时才指导我？ 还有最近总是觉得呼吸很困难，总是有气在里面堵着似的。正常吗？
    你师兄练习的时间是8pm-10pm吗？那么照你看老师如果我以下的问题真正需要多久时间就学懂呢？因为我住吉隆坡不可能经常上来

1）烦燥，头额痛，肝郁（时常会闷闷不乐）
2）胃痛，胃酸
3）腰酸背痛，小便不顺畅，总是排完尿后，会有遗尿在裤子里，经常夜尿，阳痿，每次性爱都不怎么坚硬
4）心悸，喘气，易惊
5）鼻塞，没有嗅觉，经常鼻敏感
6）目赤，畏光

华侨

你师兄练习的时间是8pm-10pm吗？= 是! 但是您必需全天练，晚上才去集练。

以下的问题真正需要多久时间就学懂呢？= 三调半小时内就能上手, 2&4一兩天內见疗效, 5兩三內见疗效。其他的百天内应可见效。

最近总是觉得呼吸很困难，总是有气在里面堵着似的。正常吗？= 胸部要放松。

ahbenben

回复 38# 华侨


    谢谢你老师！你的电话号码是不是在FB里面那个？到时下个月我call你！！

无聊废猫

和“易筋经”完美结合
华侨 发表于 21-5-2011 06:57 PM

    华侨，说句真话……我也是练周版易筋经的，自信水平还过得去，这位“气攻人”的帖子，我在气功人论坛那边也有看过，此人对于周版易筋经的理解和言论，经常出现各种让人哭笑不得的“伟论”，他对易筋经的实修，看来实在太“水”了一些。