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发表于 27-2-2010 01:46 AM
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简单来说， TRA后，
1.你的饮食习惯正常了
2.知道如何"吃"东西
3.新陈代谢变好
4.食量正常
是不会复胖的。
我开始体重 63KG， 腰围 86.5CM，体脂肪19%
TRA 一个月而已， 体重 60KG， 腰围 82CM，体脂肪16%
停了TRA后，在三个月 体重 57KG， 腰围 77CM，体脂肪14%
现在停了TRA6个多月了， 都没有复胖。
TRA的饮食法难跟吗？ 很容易的， 三餐一定要定时定量吃， 不可以挨饿的。
每一餐一定要吃到 全谷类， 蛋白质， 青菜 和 水果 各一份。
三餐以外， 不可以吃。 如果饿， 吃水果 |
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发表于 27-2-2010 02:36 PM
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回复 2# tomytan
停止服用还会继续瘦？？？
我跟我妈妈商量，她一直不相信。。。我不知道要怎样跟他解释。。。 |
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发表于 27-2-2010 02:53 PM
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回复 3# shanyuee
不懂楼主是哪里人？你倒可去 TRA 的 center 去询问询问。他们隔不久会举行参赛者们的毕业典礼，同时会宣传TRA,为大家解释得更清楚一点。如果是Penang人的话，地点在Penang Plaza 二楼，Nuskin 那里。 |
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发表于 27-2-2010 03:08 PM
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回复 4# bigbird88
我是selangor, seri kembangan。。。。没有看过有center 呢。。。。。 |
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发表于 28-2-2010 01:15 AM
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回复 tomytan
停止服用还会继续瘦？？？
我跟我妈妈商量，她一直不相信。。。我不知道要怎样跟他解释 ...
shanyuee 发表于 27-2-2010 02:36 PM 
对，停止服用还会继续瘦,
TRA很多人不相信的。 |
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发表于 28-2-2010 11:58 AM
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楼主是那里人？介绍你的人应该要清楚给你知道啊？
我也是一个可以参考的例子，我从96kg3个月后瘦到87kg, 第四个月完全没吃产品了还减到84kg一直到现在。你可以去看看我的减肥日记。 |
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发表于 28-2-2010 12:38 PM
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回复 7# 紫鸟
我是雪兰莪人。。。
介绍我的人有说。。。停止使用还会继续瘦。。。但我有点怀疑。。。但看到你们都说会继续瘦。。。。我会试试的。。。不过我应该会在五六月才会试。。。一来要存钱，二来我还有一些treatment 在 london..... |
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发表于 28-2-2010 12:42 PM
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回复 7# 紫鸟
我不是很会用这个forum（上个星期才开始用forum)。。。。你的减肥日记在哪里可以看到？？？ |
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发表于 15-4-2010 11:57 AM
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回复 34# Rabbit123
我现在服用着了。。。刚过第一个星期。。。体重没变化 。。body fat 掉了 一点点。。。。
不懂是不是我吃的方面出错。。。。 |
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发表于 15-4-2010 05:25 PM
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回复 36# Rabbit123
我只担心我在三个月的效果不理想。。。。那就。。。。。浪费很多钱了。。。。
haiz |
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发表于 16-4-2010 04:38 PM
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回复 38# Rabbit123
相信自己，相信你，相信TRA....我能做到！ |
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发表于 17-4-2010 01:59 PM
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回复 41# Rabbit123
停止服用。。。没有反弹。。还有继续瘦下去吗？ |
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发表于 18-4-2010 09:50 AM
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回复 43# Rabbit123
哇。。。太棒了呀 |
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发表于 18-4-2010 10:14 PM
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哈哈。。。好的好的。。。我希望能有个全新的自己。。。。 |
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发表于 20-4-2010 11:20 PM
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发表于 12-5-2010 11:21 PM
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我很想要拿那個配套～
但是心裏真的很不踏實~
4800 ~~
唉 |
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发表于 16-5-2010 02:14 AM
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发表于 20-5-2010 03:21 PM
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发表于 20-5-2010 09:38 PM
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发表于 20-5-2010 10:16 PM
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想请问用过TRA的楼主们，你们停止服用到现在有超过半年或以上的吗？
Tra要配合饮食的啊？那不就要节食的囖？ |
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