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楼主 |
发表于 9-12-2009 04:29 PM
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恭喜你成立了JB团.. 。教练,请问有什么秘诀让你能跑进自己这么好的成绩呢? 可以和我们分享吗?
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kevin78 发表于 9-12-2009 04:21 PM 
"勤练"很重要... |
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发表于 9-12-2009 04:29 PM
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做么KL及ＰＧ团的没得加？
kltan84 发表于 9-12-2009 04:26 PM 
你开的时候我当版主了咩?JB这里网友少人..所以我加分让教练们努力招人~ |
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发表于 9-12-2009 04:33 PM
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本帖最后由 kltan84 于 9-12-2009 04:37 PM 编辑
你开的时候我当版主了咩?JB这里网友少人..所以我加分让教练们努力招人~
来自亚庇的成 发表于 9-12-2009 04:29 PM 
原来如此。。。。那时你已经当版主了！ |
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楼主 |
发表于 9-12-2009 04:40 PM
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发表于 9-12-2009 04:44 PM
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看来我们已经有３个州成立跑步团，接下来应该是要轮到东马那边了！ |
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发表于 9-12-2009 04:45 PM
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这是跑快还是要跑慢的？
如果是比快的，我肯定包尾的，可以吗？ |
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发表于 9-12-2009 04:46 PM
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是了..目前CARI跑步论坛多数是PENANG和KL网友较多..JIE你那里有多少来自JB的?连刀兄都要被"借"过去..认真缺人...... |
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发表于 9-12-2009 04:49 PM
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回复 27# 来自亚庇的成
沙巴州什么时候成立跑步团。。。？ 
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楼主 |
发表于 9-12-2009 04:54 PM
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看来我们已经有３个州成立跑步团，接下来应该是要轮到东马那边了！
kltan84 发表于 9-12-2009 04:44 PM
那里还要等上一段时间吧?
是了..目前CARI跑步论坛多数是PENANG和KL网友较多..JIE你那里有多少来自JB的?连刀兄都要被"借"过去..认真缺 ...
来自亚庇的成 发表于 9-12-2009 04:46 PM
目前是0.... |
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发表于 9-12-2009 05:08 PM
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恭喜恭喜，JB团成立。。。
教练。。。。我也要ｉｍｐｒｏｖｅ 我的全马时间。。。迈向４．３０．．．
我的身重现是７０－７１ｋｇ， 身高１６５ｃｍ．．．
还要减重吗？ |
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楼主 |
发表于 9-12-2009 05:45 PM
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恭喜恭喜，JB团成立。。。
教练。。。。我也要ｉｍｐｒｏｖｅ 我的全马时间。。。迈向４．３０．．．
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vin_ann 发表于 9-12-2009 05:08 PM
要...70多太重了.有65kg你跑进430就比较轻松...
法拉利总工程师曾说过一句话"快10匹,不如轻10斤" |
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发表于 9-12-2009 06:11 PM
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发表于 9-12-2009 06:24 PM
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恭喜恭喜！！不久后cari应该可以从新山link到对岸去，成立新加坡跑步团。 |
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发表于 9-12-2009 06:49 PM
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恭喜JB团成立!  |
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发表于 9-12-2009 06:56 PM
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看来我们已经有３个州成立跑步团，接下来应该是要轮到东马那边了！
kltan84 发表于 9-12-2009 04:44 PM 
什么时候要来个队长大PK？ |
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发表于 9-12-2009 06:58 PM
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恭喜恭喜，我已经把这楼设高亮，好让新人容易踏入 
中马KL，北马PG，南马JB 都各自有自愿队长助阵，值得庆祝了 
佳礼的跑友也越来越多，相对越多就证明对手也会多，那些爱头懒的要加把劲咯 |
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发表于 9-12-2009 07:05 PM
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看来我们已经有３个州成立跑步团，接下来应该是要轮到东马那边了！
kltan84 发表于 9-12-2009 04:44 PM
我这里要"借将"了..... |
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发表于 9-12-2009 07:40 PM
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恭喜开张！！有机会真想见见您的真面目！！
也想请教^^我在KL 跑！在这里生活！不过我是Johor, segamat人！ |
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发表于 9-12-2009 07:44 PM
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恭喜恭喜，JB团成立
想问团长，你跑全马时，脑子里在想些什么 |
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发表于 9-12-2009 09:07 PM
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恭喜开张～开团大吉～ |
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