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发表于 23-7-2009 12:55 PM
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原帖由 粉丝 于 21-7-2009 04:19 PM 发表
分享食物才是最好的药。。。要喝三个月才有效  
【清腸瘦身蔬果汁】 
材料:中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。 
配料:蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙。 
作法: 
1.甜菜根、奇異果去皮切塊、胡蘿蔔切塊、西洋芹切段、檸檬擠汁備用。 
2.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內,再放入所有材料,一同攪打成汁即可。 |
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发表于 23-7-2009 12:57 PM
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还有记得不可以喝牛奶和奶制品。 多做运动。
饮食要少油, 盐, 糖。
糖可以的话不要吃。
谢谢。 |
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