各位大大，抵抗力差容易生病怎么调养？

yuannsy

建议：也可以到针灸师那里做针灸治疗，效果依然是很好的，而且没有任何任何的一点副作用。

丰富人生

甜甜不辣是不是每天三餐都吃外面食物呢??

轻瞄弹写

楼主：多喝水，多摄取均衡营养，蔬菜多吃，水果多吃
不要熬夜，肉少吃，多运动。。总之避开垃圾食物，加工食物
才是长长久久之计
吃药只是治标不治本，唯有改善你的饮食，你的生活作息
身子才会健康

甜甜不辣

原帖由 小yuki 于 13-5-2008 11:42 PM 发表
lz 你的工作是否长期都在office了里的？空气是不那么流通的那种？
虽然自认常常运动的人，是在户内还是户外的或只当做家务的时候
饮食均衡吗？
因为环境的问题也是会影响我们的健康的哦 有时间给自己，放放假 ...

我受不了炎热的地方所以常常是在冷气间里。
我每个星期有定时跑步和健身。
饮食是不定时，不均衡吧！

甜甜不辣

原帖由 yuannsy 于 13-5-2008 11:45 PM 发表
建议：也可以到针灸师那里做针灸治疗，效果依然是很好的，而且没有任何任何的一点副作用。

之前有针灸过，那是有脚伤的时候。

甜甜不辣

原帖由 丰富人生 于 14-5-2008 12:00 AM 发表
甜甜不辣是不是每天三餐都吃外面食物呢??

是的，外食比较多。

甜甜不辣

原帖由 轻瞄弹写 于 14-5-2008 01:27 AM 发表
楼主：多喝水，多摄取均衡营养，蔬菜多吃，水果多吃
不要熬夜，肉少吃，多运动。。总之避开垃圾食物，加工食物
才是长长久久之计
吃药只是治标不治本，唯有改善你的饮食，你的生活作息
身子才会健康

好的，我会开始改善我的生活

simplestreet

甜甜不辣,

如轻瞄弹写说的,要身体健康,最重要的还是从饮食还有生活习惯着手哦.....

开始的时候会觉得不习惯,也有可能有点难受,但是慢慢看到效果的时候你会很开心的.

至于改善饮食方面,我的意思不是叫你去吃营养丸. 如果在自然食物方面真的摄取不到的时候才考虑吃营养丸的. 自然食物是优先.