✿百事还在继续努力

chrisyew

以前虽然知道自己的身体正一天一天膨胀当中，但我一直左闪右避，没有勇气上秤量一下体重，自欺欺人的以为看不到的话，问题就不存在。这种驼鸟政策将我的体重带到高峰时期的114公斤。若果我能在体重增加一二公斤时已采取行动，现在就不用如此辛苦打这场仗，虽然这是场必胜之仗！其实做人也如是，当遇上问题时，不应等发展到不可收拾的步才正视它，逃避并不能解决问题，只会令问题更加严重。"

很有意思哦！向她看齐...
有时候网络上的一言两语也能改变现实生活中的变化
我相信如此，因为我是这样走过来了.

发她的网页来看看

pepsi0703

原帖由 doriscbwong 于 16-10-2007 06:33 PM 发表
今天很忙。。。接近放工时间时又下雨。。。之后停雨了，但是还是很忙。。。没有去跑步。。。 很后悔

别哭别哭，今天很忙就先休息一天，明天再运动

原帖由 sunshine_88 于 16-10-2007 07:16 PM 发表
说个题外话～～各位mm在运动后会怎样做面部清洁～～毕竟运动后毛孔会扩张而且又有流汗～～我们不只是要身材一级棒也要皮肤水当当～～

我每天放工回家都会用cleansing milk 洗脸，然后再用洗脸霜，每星期做几次mask.
我们不只要顾身材还要照顾脸，身体，头发。
做女人真的很忙。

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 16-10-2007 07:31 PM 发表


今天没下雨我刚刚从槟城回来热死了，又大塞车，可恶

今天的天气真得很热，
我也是刚爬山回来，
你去槟岛那里？？
那里塞车？？

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 16-10-2007 07:19 PM 发表







可以给website吗我也想看看人家是怎样成功～～

原帖由 chrisyew 于 16-10-2007 07:38 PM 发表
以前虽然知道自己的身体正一天一天膨胀当中，但我一直左闪右避，没有勇气上秤量一下体重，自欺欺人的以为看不到的话，问题就不存在。这种驼鸟政策将我的体重带到高峰时期的114公斤。若果我能在体重增加一二公斤 ...

这个网站是桃利思介绍的，这个作者真得很棒，他从114kg 减到59kg. 我要向他看齐

http://www.pp8pp.cn/bbs/thread-66-0-0.html

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 16-10-2007 19:43 发表

今天的天气真得很热，
我也是刚爬山回来，
你去槟岛那里？？
那里塞车？？

我和老公去办事咯，去青草巷咯，槟城没赛车是一上大桥就塞了，高速公路更赛..讨厌罢了

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 16-10-2007 19:41 发表


别哭别哭，今天很忙就先休息一天，明天再运动


我每天放工回家都会用cleansing milk 洗脸，然后再用洗脸霜，每星期做几次mask.
我们不只要顾身材还要照顾脸，身体，头发。
做女人真的很忙。:loveline ...

做女人真得很难，但下一世如果在投胎我也是要选择女人，要做美美的女人

pepsi0703

Day 28  16/10/2007

早餐 ：福建面 （只吃面，没喝汤），一杯milo kosong

早点：一条香蕉

午餐   滑蛋河,酱油鸡块(吃得很饱)

晚餐：一粒kiwi

普洱+玫瑰  1500ml
水 1000ml

运动：爬山

喝了普洱+玫瑰后频频上厕所，小号上了很多次，大号也上了四次。
明天会不会轻去呢？？期待着。。。。

终于天气放晴了，爬山流了一身汗真的很舒服。

明天会开始吃斋了，为期三天。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 16-10-2007 10:44 PM 编辑 ]

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 16-10-2007 07:48 PM 发表


我和老公去办事咯，去青草巷咯，槟城没赛车是一上大桥就塞了，高速公路更赛..讨厌罢了

今天有不少人开工了，
所以交通也繁忙起来了

tingau79

原帖由 pepsi0703 于 16-10-2007 12:09 PM 发表
今天在一个很成功的减肥例子里看到这句话觉得很有意思:"

以前虽然知道自己的身体正一天一天膨胀当中，但我一直左闪右避，没有勇气上秤量一下体重，自欺欺人的以为看不到的话，问题就不存在。这种驼鸟政策将我 ...

等 我 发 觉 时 已 经 是 60kg了

chrisyew

那个网站我也时常去逛的，但135天真的能成功收下来吗？有点怀疑

pepsi0703

原帖由 tingau79 于 16-10-2007 07:52 PM 发表



等 我 发 觉 时 已 经 是 60kg了

我也是一样咯，后知后觉。。真不明白那时胖点点时怎么会没有发现？？难道那是眼里只有美食？？

原帖由 chrisyew 于 16-10-2007 07:54 PM 发表
那个网站我也时常去逛的，但135天真的能成功收下来吗？有点怀疑

不过他真得可以做到哦。。

tingau79

原帖由 pepsi0703 于 16-10-2007 07:58 PM 发表


我也是一样咯，后知后觉。。真不明白那时胖点点时怎么会没有发现？？难道那是眼里只有美食？？


不过他真得可以做到哦。。

这 就 是 肥 人 眼 里 出 美 食 啦 ！

doriscbwong

135天是从81kg瘦到59kg
其实她是花了10个月从114kg瘦到59kg
因为苹果日报较后才邀请她写减肥日志专栏，所以我们所看到的是后期的135天
虽然如此，10个月减55公斤也是很快一下
看看她的餐单，我认为不是很健康，吃得太少了
不过她的毅力的确惊人，把它当励志书来看就很不错

是我减肥的动力真的很多～～～可最大的原因是不想我的青春就这样给我浪费掉～～我现在１９岁回想我青少年时期我所穿的衣服真的是一成不变－－＞T－shirt + jeans~~~~永远走不到流行的尖端只因为我肥＞。＜ 所以要努力啊～～～～～女生爱美没罪＾＾

pepsi0703

原帖由 sunshine_88 于 16-10-2007 08:09 PM 发表
是我减肥的动力真的很多～～～可最大的原因是不想我的青春就这样给我浪费掉～～我现在１９岁回想我青少年时期我所穿的衣服真的是一成不变－－＞T－shirt + jeans~~~~永远走不到流行的尖端只因为我肥＞。＜ 所以 ...

你现在醒觉还来得及，
我已经快要三张没得找了。
不过也要做辣辣的小姐。。

pepsi0703

原帖由 doriscbwong 于 16-10-2007 08:01 PM 发表
135天是从81kg瘦到59kg
其实她是花了10个月从114kg瘦到59kg
因为苹果日报较后才邀请她写减肥日志专栏，所以我们所看到的是后期的135天
虽然如此，10个月减55公斤也是很快一下
看看她的餐单，我认为不是很健 ...

我也是很佩服他的恒心和毅力，
这点是我要多多学习的，
不论在减肥或者是处事方面都永不轻易说放弃。

pepsi0703

原帖由 tingau79 于 16-10-2007 08:01 PM 发表


这 就 是 肥 人 眼 里 出 美 食 啦 ！

哈哈，所以我们要做瘦人，
要把这个习惯改过来

fittfitt

我这几天也是吃很多一下

哦不乖哦～～～那你吃了什么？？？不要只是吃而不做运动哦～～要不然肥油很难减哦～～～

pepsi0703

原帖由 fittfitt 于 17-10-2007 11:35 AM 发表
我这几天也是吃很多一下

只要有反省，
一定会瘦下来的，
我上个星期六也是吃了海鲜大餐当晚餐，过后体重上到62kg,
然后星期日开始做检讨，
到了今天体重也开始下到61.6kg 了。