{{{{{{{{{Philoso 必瘦楼}}}}}}}}}}}}}}}} -----今天收到电子秤了

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:11 发表


其实你看我的餐单，我是很可怜的（我是指那个苹果餐）。如果你吃多但有运动的话应该不会有问题的。

很好很好。。明天和一大班人运动

gee88

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:11 发表


其实你看我的餐单，我是很可怜的（我是指那个苹果餐）。如果你吃多但有运动的话应该不会有问题的。

我也但愿如此
刚才我发觉了一件事
原来shopping回来做运动
虽然脚酸，做的时候反而不会吃力
平时在家没有什么动，一旦作运动就会一阵酸~~~

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:37 PM 发表


进Passport还是home的。。如果passport可以一起来这里cheras的

还不懂要JOIN什么的，怕YOGA会闷。 HOME和PASSPORT价钱相差远吗？你一个月花多少钱在FITNESS FIRST？ 上次陪朋友去问，价钱好像可以NEGOTIATE的。你应该是用学生价吧，我是老饼了，刚结束学生生涯。

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:38 PM 发表


很好很好。。明天和一大班人运动

是CARI的人吗？
我明天早上和朋友７点去跑，刚才有点冲动SMS她说"""不然明天不要跑LOR"" 哈哈，但没有SEND 到。

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:43 发表


还不懂要JOIN什么的，怕YOGA会闷。 HOME和PASSPORT价钱相差远吗？你一个月花多少钱在FITNESS FIRST？ 上次陪朋友去问，价钱好像可以NEGOTIATE的。你应该是用学生价吧，我是老饼了，刚结束学生生涯。

哦。。我join home的。。我不是拿学生的。。大约15x咯。。 价钱我觉得还好啦。。最重要是去的开心和那边有我要的东西就好 如果你拿passport可以来我这里玩

philoso

原帖由 gee88 于 31-5-2008 10:42 PM 发表


我也但愿如此
刚才我发觉了一件事
原来shopping回来做运动
虽然脚酸，做的时候反而不会吃力
平时在家没有什么动，一旦作运动就会一阵酸~~~

我刚开始运动时也是整身酸痛，之后习惯了就不会了。

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:45 发表


是CARI的人吗？
我明天早上和朋友７点去跑，刚才有点冲动SMS她说"""不然明天不要跑LOR"" 哈哈，但没有SEND 到。

对咯。。明天去bukit aman跑10km。。你有兴趣吗？大约6-7个人了 全部慢跑的。。你一定也可以。。
我们6点多跑多咯。。大约1小时半走完吧

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:47 发表


我刚开始运动时也是整身酸痛，之后习惯了就不会了。

我也是。。我第一次跑回步的时候。。2-3km就累倒了 喘气很大

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:47 PM 发表


哦。。我join home的。。我不是拿学生的。。大约15x咯。。 价钱我觉得还好啦。。最重要是去的开心和那边有我要的东西就好 如果你拿passport可以来我这里玩

看下先 ，我家附近也刚新开了一间FITNESS FIRST。

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:48 发表


看下先 ，我家附近也刚新开了一间FITNESS FIRST。

哪里啦的。。我没有钱拿passport。。加上我也很少去其他的

tracyksy_86

你好厉害
没有靠奶昔都能在一个月里减掉6kg，
你是我的偶像neh

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:48 PM 发表


对咯。。明天去bukit aman跑10km。。你有兴趣吗？大约6-7个人了 全部慢跑的。。你一定也可以。。
我们6点多跑多咯。。大约1小时半走完吧

你的GANG走火入魔了，我怕我跟不上。 等我练到完全不喘先才JOIN你们跑。

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 22:51 发表


你的GANG走火入魔了，我怕我跟不上。 等我练到完全不喘先才JOIN你们跑。

没有啦。。他们也是算新手而已 1小时半的速度几乎是走的了 明天会有2个女的可能3-4个男2个uncle uncle可能跑20k

philoso

原帖由 Angie^^ 于 31-5-2008 04:39 PM 发表


我曽经试过! 但是只是喝几天而已...

建议你煮这瘦身汤时放一些鸡胸肉..因为会耐饱..如果只单单喝蔬菜汤,很快就会饿了

哦，谢谢你的建议。 我应该不会只喝汤，应该会另外加些蔬菜和肉类。明天才来打算吧。

philoso

原帖由 hapygalgal1 于 31-5-2008 03:21 PM 发表
我两天没来，你们就讲了一堆。。。
马铃薯的我试过。。。
可是懒惰准备。。。吃几次罢了。。哈
满好吃的。。可是有个法子。。
怕肥的话，就马铃薯+盐+胡椒粉。。我觉得不错吃。。

七日瘦身汤我看过。。
可是 ...

那个POTATO可能我会试试看，也应该只是偶尔吃一吃。
GAL GAL。。。我不吃牛肉的。。（不是因为我拜观音哦）

philoso

原帖由 tracyksy_86 于 31-5-2008 10:50 PM 发表
你好厉害
没有靠奶昔都能在一个月里减掉6kg，
你是我的偶像neh

谢谢，谢谢。哈哈，你也要加油哦，不要让别人有机会说你是豆腐了。

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 23:02 发表


那个POTATO可能我会试试看，也应该只是偶尔吃一吃。
GAL GAL。。。我不吃牛肉的。。（不是因为我拜观音哦）

我也不吃牛肉的。。讨厌

chaucky

原帖由 philoso 于 31-5-2008 23:03 发表


谢谢，谢谢。哈哈，你也要加油哦，不要让别人有机会说你是豆腐了。

豆腐很好啊。。又好抱有好吃

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:54 PM 发表


没有啦。。他们也是算新手而已 1小时半的速度几乎是走的了 明天会有2个女的可能3-4个男2个uncle uncle可能跑20k

嘿，你不要小看UNCLE  LEH，我那里的UNCLE和公公级的比我们这些年轻的跑得快，没有停的又没看到他们喘。还有他们都很FIT，时常都有看到他们在跑的。

philoso

原帖由 chaucky 于 31-5-2008 10:49 PM 发表


哪里啦的。。我没有钱拿passport。。加上我也很少去其他的

不要告诉你～