本小姐也要开始减胖了。

麻纱

原帖由 chaucky 于 18-2-2009 10:06 PM 发表


吃那么少..哪里够营养

chaucky。。。我胖了。。。
这星期每天都有运动至少1小时
早午餐吃正餐，晚餐吃少
可是竟然还是胖了
本来打算maintain的，汗S
难道我偷吃的那几块过年饼见效了？

chaucky

原帖由 麻纱 于 18-2-2009 22:48 发表


chaucky。。。我胖了。。。
这星期每天都有运动至少1小时
早午餐吃正餐，晚餐吃少
可是竟然还是胖了
本来打算maintain的，汗S
难道我偷吃的那几块过年饼见效了？

可能你吃了油腻的食物
不然肌肉量提升 ..重要的是你体脂肪有下吗？体重高了没关系

黎讷斯

照片很少KB而已喔，不要看比较好，因为我太丑了。

黎讷斯

我差不多每天吃年饼。我妈还问我要不要，明天给我带上来。还说要把整个新年礼篮里的零食给我。 哈哈哈。我也是可以一下子吃了很多的蛋卷和最爱的凤梨酥。

9.00am 一杯咖啡
             好多的orange 蛋卷和almond cokkies...

12.45pm  一粒tomato

1.00pm    一粒梨

4.00pm   一粒苹果

今天真的很忙很忙。。都没有觉得饿。可能早上吃的太多的饼干了。

7.30pm ----9.30pm  gym

还是50kg..好难瘦下来了。有点担心。

tamanmerak

         早安 ……

昨天的晚餐 -- 吃饭 + 鱼 + 炒肉
但是到了九点多，还吃 Laksa 及喝 Laksa 汤噢！      
太不听话了啦！！！！！我依然胃口很好？

tamanmerak

愿大家     。。心情愉快

加油哟！  

黎讷斯

今天我妈来kl 了。本来心情好好的。那知道，不知谁给我一个很大的惊喜。我的车被人割花了。大清早就没心情了。不要说吃早餐了，吃龙肉都没胃口了。 :@ 又要花两百多块去喷漆了。天啊。。。why....tell me why.

黎讷斯

今天早上去了toilet 后，就去乘49.50kg...有点点高兴，和多多多多多的伤心。

tamanmerak

原帖由 黎讷斯 于 19-2-2009 11:12 AM 发表
今天我妈来kl 了。本来心情好好的。那知道，不知谁给我一个很大的惊喜。我的车被人割花了。大清早就没心情了。不要说吃早餐了，吃龙肉都没胃口了。 :@ 又要花两百多块去喷漆了。天啊。。。why....tell me why.

你好。。
你的是新车吗？
我的车也是遭遇如此 -- :@ :@

去年最高元首诞那天，
我借车给爸爸驾回外婆家，
回来我们家时候，
被后尾跟着已久的 motor 亲上了车尾，
我看到后还放声大哭呢！

后来上上个星期四，
我心血来潮和男朋友交换车，
他就是太担心及压力了(为了顾我的汽车)，
却顾此失彼，
把车头的 bumper 刮伤了  
他不敢告诉我，
因为他知道我一定很心疼。。
直到晚上八点才告诉我啊！

麻纱

原帖由 chaucky 于 18-2-2009 11:05 PM 发表


可能你吃了油腻的食物
不然肌肉量提升 ..重要的是你体脂肪有下吗？体重高了没关系

不晓得也
只是在第一次那个人帮我check我才知道体脂肪是26%
油腻的食物？只是吃了一餐椰浆饭而已
见鬼啦！

算了，下星期再看看怎样
如果体重没下回来就地狱式...

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 19-2-2009 11:12 AM 发表
今天我妈来kl 了。本来心情好好的。那知道，不知谁给我一个很大的惊喜。我的车被人割花了。大清早就没心情了。不要说吃早餐了，吃龙肉都没胃口了。 :@ 又要花两百多块去喷漆了。天啊。。。why....tell me why.

新车？
只要人没事，车是身外物
我的经验是第一次会心如刀割
之后就习惯了....
如果不是很离谱的割花只是一条划痕
就不必去喷漆
不划算嘛那么贵....

黎讷斯

我的车算新吧。我爱它是因为爸爸买给我的。 头一次被割的时候，我也是有哭哦。 现在真的太难看了，所以就拿去一起喷过。刚刚喷好rm200白白飞走了。

麻纱

原帖由 黎讷斯 于 19-2-2009 06:24 PM 发表
我的车算新吧。我爱它是因为爸爸买给我的。 头一次被割的时候，我也是有哭哦。 现在真的太难看了，所以就拿去一起喷过。刚刚喷好rm200白白飞走了。

安慰自己破财挡灾就好了...

chaucky

原帖由 麻纱 于 19-2-2009 18:07 发表


不晓得也
只是在第一次那个人帮我check我才知道体脂肪是26%
油腻的食物？只是吃了一餐椰浆饭而已
见鬼啦！

算了，下星期再看看怎样
如果体重没下回来就地狱式...

我迟点看哪里有机会可以量
一直有很多人都叫我减肥

麻纱

原帖由 chaucky 于 20-2-2009 12:21 AM 发表


我迟点看哪里有机会可以量
一直有很多人都叫我减肥

你很fit呢
怎么会肥
不是要皮包骨吧....

我看你之前脸比较瘦时看起来憔悴呢！

很多人也是叫我减肥去当模特儿...
拜托，那种是过轻了，除非割掉我的肉才会掉10KG吧...

chaucky

原帖由 麻纱 于 20-2-2009 00:25 发表


你很fit呢
怎么会肥
不是要皮包骨吧....

我看你之前脸比较瘦时看起来憔悴呢！

很多人也是叫我减肥去当模特儿...
拜托，那种是过轻了，除非割掉我的肉才会掉10KG吧...

可能要多减5kg吧 可是讲了很久
现在脸肿起来咯

麻纱

原帖由 chaucky 于 20-2-2009 12:29 AM 发表


可能要多减5kg吧 可是讲了很久
现在脸肿起来咯

对哦
一直混瘦身男女可是我都没有瘦到
（讲很久要减也是没减到）
反而还重了
岂有此理啊。。。。

我要开始减肥了。。。

chaucky

原帖由 麻纱 于 20-2-2009 00:32 发表


对哦
一直混瘦身男女可是我都没有瘦到
（讲很久要减也是没减到）
反而还重了
岂有此理啊。。。。

我要开始减肥了。。。

减到开心就好

tamanmerak

原帖由 黎讷斯 于 19-2-2009 06:24 PM 发表
我的车算新吧。我爱它是因为爸爸买给我的。 头一次被割的时候，我也是有哭哦。 现在真的太难看了，所以就拿去一起喷过。刚刚喷好rm200白白飞走了。

   妳真的拿去噴漆啦???

妳的是爸爸買的 ..
我的是新車 ; 自己買的呢!!!
心疼到 ...

我的東西 ,
我不喜歡借給人的 ..
因為我很照顧我的所有東西 ,
人家并不知道??
所以一旦出錯了 ..
哪能怪人家啊?
我媽媽都會說我這樣不好!!  

麻纱

原帖由 tamanmerak 于 20-2-2009 08:52 AM 发表


昨晚上 ..我去吃了很多呢!!


Tomyam Maggie soup
Spicy fried sotong
mushroom soup
fresh orange
tomyam fried rice

很多吧?????  "" 可怕的晚餐 ""
我說想吃 , 男朋友就帶我去了..
...

呵呵
这样很好啊
你就不必加入减肥一族
keep fit就好