减肥记录-努力迈向4字头吧~~

suansuan3 · 发表于 14-9-2011 08:25 PM

Winnie我来给你打打气！！！
加油加油加油！！！一定可以成功的！

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:28 PM

回复 280# kian811210

其实我今天做工也是很黑仔下..没什么心情回来再运动了..
妈妈自制的蛋糕，还问我要不要吃...跟她最近有点争执，这两天才关系才比较缓和呢

所以打算明早吃巧克力蛋糕

不要以为我又在着借口啦~~
不过老实说句，我不想减肥期间任何甜食都不能碰呢，那样会非常痛苦的

按照自己的步伐缓缓前进吧

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:30 PM

回复 281# suansuan3

谢谢你!!

这个时候得到别人的鼓励..感动

希望大家在减肥期间不要有压力，要开心和轻松!!

kian811210 · 发表于 14-9-2011 08:35 PM

回复 suansuan3

谢谢你!!这个时候得到别人的鼓励..感动
希望大家在减肥期间不要有压力， ...
winnie318 发表于 14-9-2011 08:30 PM

我也坚持了好几个月了，真不甘心这样放弃，好多东西都要戒口，吃东西也清淡了不少。也谢谢你的互相鼓励，要坚持不懈啊。

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:37 PM

回复 284# kian811210

我们并没有放弃啊~但是因为不依靠药物，所以过程比较漫长而已

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:40 PM

像我今天下午看到桌上有caramel chocolate，原本真的很想吃，但是拿上来想仔细看看卡路里之后发现实在字体实在太小了...思考片刻还是决定放回原位..

我们都有在进步啦~~不该吃的尽量不吃，但是像你说的，太刻意压制自己反而不好噢

kian811210 · 发表于 14-9-2011 08:41 PM

回复 285# winnie318

还有一样东西要戒，美食节目不能长看啊

，会勾起食欲

suansuan3 · 发表于 14-9-2011 08:43 PM

回复 suansuan3

谢谢你!!这个时候得到别人的鼓励..感动
希望大家在减肥期间不要有压力， ...
winnie318 发表于 14-9-2011 08:30 PM

是啊！不过，有时候压力也是动力啊！有压力才会有动力！
像我，没压力，结果减来减去，还是这样。。。

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:48 PM

本帖最后由 winnie318 于 14-9-2011 08:50 PM 编辑

回复 287# kian811210

但是你知道吗?我家最常点播到的频道就是asia food network了..
我妈很爱看美食教材节目

尤其那些美国aunty个个都爱煮高热量的pizza啦，spaghetti啦，salad啦...蛋糕啦..
sandwich啦...hamburger啦..我家每天早上都是butter煎面包的浓烈香味..他们个个都可以大块过瘾的吃..
我小妹更厉害，天天吃炸hotdog和nugget都不怕的说，她从小就偏食= =
我小时候也爱吃加工食品，反而年纪越来越大之后就完全不吃了...
唯独我...唉...说实在，跟他们的关系都感觉被拉远了呢

winnie318 · 发表于 14-9-2011 08:52 PM

回复 288# suansuan3

所以我真的觉得自己要懂得衡量压力...
互相提醒和鼓励是我们唯一可为对方做的事情啦~

qweasd147- · 发表于 14-9-2011 10:31 PM

看到了

。最近記錄，51.5..還ok

winnie318 · 发表于 14-9-2011 10:42 PM

回复 291# qweasd147-

错了，今早量是50kg...

但也是停滞期

qweasd147- · 发表于 14-9-2011 10:43 PM

回复 qweasd147-

错了，今早量是50kg...
但也是停滞期
winnie318 发表于 14-9-2011 10:42 PM

身高156。離目標5kg..ok的

winnie318 · 发表于 14-9-2011 10:47 PM

回复 293# qweasd147-

错了

其实只有155cm

所以长得矮些就是比较吃亏点

qweasd147- · 发表于 14-9-2011 10:52 PM

回复 qweasd147-

错了其实只有155cm
所以长得矮些就是比较吃亏点
winnie318 发表于 14-9-2011 10:47 PM

身高矮真的蠻吃虧的

。看你肥是哪種。有些50kg，但身材還是美的

winnie318 · 发表于 14-9-2011 10:58 PM

回复 295# qweasd147-

可惜我不是那个50kg也能身材美的那个

而是那个肥腿肥腰的普通路人..

qweasd147- · 发表于 14-9-2011 11:00 PM

回复 qweasd147-

可惜我不是那个50kg也能身材美的那个
而是那个肥腿肥腰的普通路人..
winnie318 发表于 14-9-2011 10:58 PM

成功了記得放前後對比看看看你很勤勞跑步，小心越跑越粗壯

winnie318 · 发表于 14-9-2011 11:05 PM

回复 297# qweasd147-

可悲的是小腿如跑前一样粗壮..我也希望它是慢跑后的"后遗症"
可惜它不是，而是天生的

qweasd147- · 发表于 14-9-2011 11:15 PM

回复 qweasd147-

可悲的是小腿如跑前一样粗壮..我也希望它是慢跑后的"后遗症"
可惜它不是，而是 ...
winnie318 发表于 14-9-2011 11:05 PM

網上一大堆瘦大小腿運動。。值得一試

winnie318 · 发表于 15-9-2011 10:29 PM

回复 299# qweasd147-

谢谢你的建议

我会尝试去"改造"那双无敌壮腿的

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