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楼主: winnie318

减肥记录-努力迈向4字头吧~~

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发表于 14-9-2011 08:25 PM | 显示全部楼层
Winnie我来给你打打气!!!
加油加油加油!!!一定可以成功的!
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:28 PM | 显示全部楼层
回复 280# kian811210


    其实我今天做工也是很黑仔下..没什么心情回来再运动了..
妈妈自制的蛋糕,还问我要不要吃...跟她最近有点争执,这两天才关系才比较缓和呢
所以打算明早吃巧克力蛋糕不要以为我又在着借口啦~~
不过老实说句,我不想减肥期间任何甜食都不能碰呢,那样会非常痛苦的
按照自己的步伐缓缓前进吧
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:30 PM | 显示全部楼层
回复 281# suansuan3


    谢谢你!!这个时候得到别人的鼓励..感动
希望大家在减肥期间不要有压力,要开心和轻松!!
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发表于 14-9-2011 08:35 PM | 显示全部楼层
回复  suansuan3


    谢谢你!!这个时候得到别人的鼓励..感动
希望大家在减肥期间不要有压力, ...
winnie318 发表于 14-9-2011 08:30 PM



   我也坚持了好几个月了,真不甘心这样放弃,好多东西都要戒口,吃东西也清淡了不少。也谢谢你的互相鼓励,要坚持不懈啊。
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:37 PM | 显示全部楼层
回复 284# kian811210


    我们并没有放弃啊~但是因为不依靠药物,所以过程比较漫长而已
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:40 PM | 显示全部楼层
像我今天下午看到桌上有caramel chocolate,原本真的很想吃,但是拿上来想仔细看看卡路里之后发现实在字体实在太小了...思考片刻还是决定放回原位..
我们都有在进步啦~~不该吃的尽量不吃,但是像你说的,太刻意压制自己反而不好噢
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发表于 14-9-2011 08:41 PM | 显示全部楼层
回复 285# winnie318


   还有一样东西要戒,美食节目不能长看啊,会勾起食欲
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发表于 14-9-2011 08:43 PM | 显示全部楼层
回复  suansuan3


    谢谢你!!这个时候得到别人的鼓励..感动
希望大家在减肥期间不要有压力, ...
winnie318 发表于 14-9-2011 08:30 PM

是啊!不过,有时候压力也是动力啊!有压力才会有动力!
像我,没压力,结果减来减去,还是这样。。。
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:48 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 winnie318 于 14-9-2011 08:50 PM 编辑

回复 287# kian811210


    但是你知道吗?我家最常点播到的频道就是asia food network了..
我妈很爱看美食教材节目尤其那些美国aunty个个都爱煮高热量的pizza啦,spaghetti啦,salad啦...蛋糕啦..
sandwich啦...hamburger啦..我家每天早上都是butter煎面包的 浓烈香味..他们个个都可以大块过瘾的吃..
我小妹更厉害,天天吃炸hotdog和nugget都不怕的说,她从小就偏食= =
我小时候也爱吃加工食品,反而年纪越来越大之后就完全不吃了...
唯独我...唉...说实在,跟他们的关系都感觉被拉远了呢
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 楼主| 发表于 14-9-2011 08:52 PM | 显示全部楼层
回复 288# suansuan3


    所以我真的觉得自己要懂得衡量压力...
互相提醒和鼓励是我们唯一可为对方做的事情啦~
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发表于 14-9-2011 10:31 PM | 显示全部楼层
看到了。最近記錄,51.5..還ok
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 楼主| 发表于 14-9-2011 10:42 PM | 显示全部楼层
回复 291# qweasd147-


    错了,今早量是50kg...
但也是停滞期
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发表于 14-9-2011 10:43 PM | 显示全部楼层
回复  qweasd147-


    错了,今早量是50kg...
但也是停滞期
winnie318 发表于 14-9-2011 10:42 PM



   身高156。離目標5kg..ok的
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 楼主| 发表于 14-9-2011 10:47 PM | 显示全部楼层
回复 293# qweasd147-


    错了其实只有155cm
所以长得矮些就是比较吃亏点
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发表于 14-9-2011 10:52 PM | 显示全部楼层
回复  qweasd147-


    错了其实只有155cm
所以长得矮些就是比较吃亏点
winnie318 发表于 14-9-2011 10:47 PM


身高矮真的蠻吃虧的。看你肥是哪種。有些50kg,但身材還是美的
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 楼主| 发表于 14-9-2011 10:58 PM | 显示全部楼层
回复 295# qweasd147-


    可惜我不是那个50kg也能身材美的那个
而是那个肥腿肥腰的普通路人..
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发表于 14-9-2011 11:00 PM | 显示全部楼层
回复  qweasd147-


    可惜我不是那个50kg也能身材美的那个
而是那个肥腿肥腰的普通路人..
winnie318 发表于 14-9-2011 10:58 PM



成功了記得放前後對比看看   看你很勤勞跑步,小心越跑越粗壯
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 楼主| 发表于 14-9-2011 11:05 PM | 显示全部楼层
回复 297# qweasd147-


    可悲的是小腿如跑前一样粗壮..我也希望它是慢跑后的"后遗症"
可惜它不是,而是天生的
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发表于 14-9-2011 11:15 PM | 显示全部楼层
回复  qweasd147-


    可悲的是小腿如跑前一样粗壮..我也希望它是慢跑后的"后遗症"
可惜它不是,而是 ...
winnie318 发表于 14-9-2011 11:05 PM



   網上一大堆瘦大小腿運動。。值得一試
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 楼主| 发表于 15-9-2011 10:29 PM | 显示全部楼层
回复 299# qweasd147-


    谢谢你的建议我会尝试去"改造"那双无敌壮腿的
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