悠悠懒懒减肥日记

Bremen

lexair380 发表于 5-12-2012 11:08 PM
看了上面那个激励图，我reject了我哥买的珍珠奶茶。天丫！Bye bye Bubble tea...

加油。。。捱过了，就可以在喝。。。现在痛苦是为了以后幸福的享受。。。。

lexair380

Bremen 发表于 5-12-2012 11:46 PM
加油。。。捱过了，就可以在喝。。。现在痛苦是为了以后幸福的享受。。。。

我哥没有喝那杯珍珠奶茶，因为他没办法再喝多一杯了...今天早上我还得拿去丢进垃圾桶，好浪费哦！
减肥，I Hate You!

悠悠的我

Bremen 发表于 5-12-2012 05:16 PM

谢谢你。。 感动中。。。

StarryEyed

楼主加油哦～

时常做减肥日记据说可以提高减肥成功率哦

明年参加学校的烘焙社……我等着增肥了

pinky_yangyang

很多天没上来了。要变成图里面的身材很难吧？！ 大家努力吧。

虽然知道男生不喜欢纸片人，可是就算体重达标了我还是想要瘦一点。

悠悠的我

StarryEyed 发表于 8-12-2012 08:56 PM
楼主加油哦～

时常做减肥日记据说可以提高减肥成功率哦

谢谢。。 我会一直很努力的。。

烘焙。。真的是魔鬼。。。也肥得快。。

悠悠的我

pinky_yangyang 发表于 9-12-2012 02:29 PM
很多天没上来了。要变成图里面的身材很难吧？！ 大家努力吧。

虽然知道男生不喜欢纸片人，可是就算体重达 ...

对。。 我和你一样， 也希望瘦一点。。

悠悠的我

今天的体重 78.9kg ....

StarryEyed

悠悠的我 发表于 10-12-2012 05:17 PM
今天的体重 78.9kg ....

加油楼主

楼主有做运动吗？ 早晨做些运动吧，不管多少都好，起码做一些，主要是为了增加当天的代谢率。

希望我这个礼拜能变成73公斤

Bremen

悠悠的我 发表于 10-12-2012 05:17 PM
今天的体重 78.9kg ....

加油，不要放弃。。。。

moon_light_bay

悠悠的我 发表于 5-12-2012 10:03 AM
真替你感到高兴。。进入4字头。。离我太太太远了

对。。 太瘦不好抱的， 可是对一个女人来讲，可以很肯 ...

其实你如果不复胖的话，你会瘦得更快。你有每天量体重吗？
我每天都量，所以只要上0.5kg隔天我就想尽办法让那0.5kg消失掉。
所以不可能突然重1kg以上。因为不可能今天吃多了，明天就飚2，3kg吧？
还是体质不同

Bremen

pinky_yangyang 发表于 9-12-2012 02:29 PM
很多天没上来了。要变成图里面的身材很难吧？！ 大家努力吧。

虽然知道男生不喜欢纸片人，可是就算体重达 ...

悠悠的我

StarryEyed 发表于 10-12-2012 10:57 PM
加油楼主

楼主有做运动吗？ 早晨做些运动吧，不管多少都好，起码做一些，主要是为了增加当天 ...

暂时没有运动。。。 最近我都很忙。。
孩子开学后，孩子是早班， 送孩子上学后我还有时间，因该会有运动， 然后看看我有没有瘦下来。。

悠悠的我

moon_light_bay 发表于 11-12-2012 08:22 AM
其实你如果不复胖的话，你会瘦得更快。你有每天量体重吗？
我每天都量，所以只要上0.5kg隔天我就想尽办法 ...

我有每天都有量体重。。。 可是我的重量上下， 真的很够力，让我激心一整天。。
比如讲今晚临睡前我量是 79， 明早是79.8。。。 相差 0.8，

真的有可能体质不同吗。。 还是我的新陈代谢的体质是70岁 ，
还是我已经是两个孩子的妈， 不能瘦下来。。。

Bremen

悠悠的我 发表于 11-12-2012 10:16 AM
我有每天都有量体重。。。 可是我的重量上下， 真的很够力，让我激心一整天。。
比如讲今晚临睡前 ...

加油。。。。

悠悠的我

Bremen 发表于 11-12-2012 10:30 AM
加油。。。。

谢谢你。。

pinky_yangyang

悠悠的我 发表于 11-12-2012 10:16 AM
我有每天都有量体重。。。 可是我的重量上下， 真的很够力，让我激心一整天。。
比如讲今晚临睡前 ...

没有谁的体重不是上上下下的吧？不过我知道有记录体重的apps，天天记录体重（或者血压、体脂等），然后通过算standard deviation、mean等来看你得数据有没有真的下降。

你不应该aim每天的体重变化的，应该比较一个星期的差别比较明显。比如拿星期日的体重来做标准，目标是下星期日要比这个星期日要轻。可以天天量，可是我觉得明显的体重变化应该至少一个星期以上才算稳定的。

pinky_yangyang

iphone apps: weight deviation free
我没有好的秤，所以这个apps多我的意义不大。

悠悠的我

pinky_yangyang 发表于 11-12-2012 10:49 AM
没有谁的体重不是上上下下的吧？不过我知道有记录体重的apps，天天记录体重（或者血压、体脂等），然后通 ...

谢谢你的解释。。

我也知道瘦下来也不是一两天内能达到，  而我每次都会拿来和谁， 这个谁， 那个谁，比较谁瘦得快，为什么用在我身上没效呢。。 是我的问题吗。。。 可是自己的心理那一关往往就是障碍。。

然后就自己安慰自己，体重维持好过增加吗。就如朋友告诉我，只是行李增加，体重没加，就是好事（ 今年在国外旅行2个星期 ）。。。

不过最值得安慰的是，今年整整一年我的意志力最强的一年，虽然体重没下，可以说维持着不上，衣服可以穿小1号-2号，对我来说真的是最好的安慰奖。。虽然我的嘴巴吃个不停， gathering  也很多，

moon_light_bay

悠悠的我 发表于 11-12-2012 10:16 AM
我有每天都有量体重。。。 可是我的重量上下， 真的很够力，让我激心一整天。。
比如讲今晚临睡前 ...

不好意思，让你心慌了。其实我想说的是，每次你的体重好不容易下降，过几天又会上升的趋势。所以反反复复的，变成了停滞期。也许我很着重data,朋友说我身型瘦了也好，磅数没下降，我还是觉得不算。 我好像减肥，减成强迫症。
我的体重早上和晚上也是差别0.5至1kg，但我只记录早上早餐前的体重。比较容易做比较嘛。
也许你和我差不多同期减肥，所以我也替你着急起来。因为你说3个月内你的体重没什么大变化。
减肥期一旦拉长，越会让人容易放弃。我对自己说只休息2个星期，现在1个月了，我还在赖下去，借口超多。
今晚决定继续我的郑多燕，大家一起。。。
漏油！漏油！漏油！漏油！