10-Aug-08 【Adidas King of the Road RUN】(圆满结束)

Cherish_Ying · 发表于 23-7-2008 11:21 AM

原帖由 chaucky 于 23-7-2008 02:13 AM 发表
也不知道怎样帮他。。哈哈加上衣服怎么办

如果找到人载我，我会把自己的register form send mail给他，然后请他帮忙print出再拿去换衣服就可以了。
然后到shah alam时再拿就好了。

如果谁顺路载我的，我也会补回车油费给他，这是应该的

chaucky · 发表于 23-7-2008 11:29 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 23-7-2008 11:21 发表

如果找到人载我，我会把自己的register form send mail给他，然后请他帮忙print出再拿去换衣服就可以了。
然后到shah alam时再拿就好了。

如果谁顺路载我的，我也会补回车油费给他，这是应该的

这里好像没几个有经过kl的。。

Cherish_Ying · 发表于 23-7-2008 11:32 AM

段数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10k成绩 53'-60' 48'-53' 44'-48' 40'-44' 37'-40' 34'-37' 32'-34' 30'-32' 28'-30' 26'-28'
如果时间超过六十分钟或跑完十公里，则不入段数，须继续练习下去，二十多年前我曾练功一年而达至四段，惜因天资所限和俗务所累，再无寸进，希望后学者能坚持不懈下去，因为第八段已能争雄于本港，第十段则可名列世界级跑手。

第十段，26到28分钟我相信是世界级选手的等级。至少在大马国内10km还不会有那么优秀的选手出现，如果会出现都去参加22km或42km了。

那么，大家来预测看这次八月adidas比赛10km和22km的前三名会是多少分钟。
有往年数据吗？

chaucky · 发表于 23-7-2008 11:34 AM

又卡贴了

我觉得adidas的应该都是28-30分钟吧

Cherish_Ying · 发表于 23-7-2008 11:34 AM

原帖由 chaucky 于 23-7-2008 11:29 AM 发表

这里好像没几个有经过kl的。。

我相信自己跑10km的极限是40-40多分钟，如果adidas比赛的前三名都是40分钟以内跑完，也许我会放弃参赛了
再训练等待以后的机会

Cherish_Ying · 发表于 23-7-2008 11:35 AM

原帖由 chaucky 于 23-7-2008 11:34 AM 发表
又卡贴了我觉得adidas的应该都是28-30分钟吧

有往年的数据吗？

chaucky · 发表于 23-7-2008 11:37 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 23-7-2008 11:34 发表

我相信自己跑10km的极限是40-40多分钟，如果adidas比赛的前三名都是40分钟以内跑完，也许我会放弃参赛了
再训练等待以后的机会

通常前3名都是少于30分钟的

除非是ipoh run吧。。我觉得反而可能没那么快。。如果是本地人的话。。应该是30+多。。印度人也应该是30+分钟。。40多应该可以拿到前20名吧

chaucky · 发表于 23-7-2008 11:37 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 23-7-2008 11:35 发表

有往年的数据吗？

不知道哦。。你去google.com找看

polo22 · 发表于 23-7-2008 11:45 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 23-7-2008 11:32 AM 发表
如果时间超过六十分钟或跑完十公里，则不入段数，须继续练习下去，二十多年前我曾练功一年而达至四段，惜因天资所限和俗务所累，再无寸进，

请问你几岁？

chaucky · 发表于 23-7-2008 11:46 AM

原帖由 polo22 于 23-7-2008 11:45 发表

请问你几岁？

哈哈。。那个是一个网站来

HuMoR+DkNy · 发表于 23-7-2008 11:51 AM

参加项目记得留下，我才可以更新在楼2

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:30 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-7-2008 11:51 发表
参加项目记得留下，我才可以更新在楼2

蛮多人跑下

HuMoR+DkNy · 发表于 23-7-2008 12:40 PM

原帖由 chaucky 于 23-7-2008 12:30 PM 发表
蛮多人跑下

队长小心点，看来很多黑马

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:41 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-7-2008 12:40 发表

队长小心点，看来很多黑马

我是慢慢的马

交给你去追。。记得前10km不要跑那么快

HuMoR+DkNy · 发表于 23-7-2008 12:43 PM

原帖由 chaucky 于 23-7-2008 12:41 PM 发表
我是慢慢的马交给你去追。。记得前10km不要跑那么快

我不敢相像那天会有多少参赛者
平常心就好，我志在拍照

，还有享受气氛

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:45 PM

两边都卡掉

HuMoR+DkNy · 发表于 23-7-2008 12:48 PM

原帖由 Cherish_Ying 于 23-7-2008 11:35 AM 发表
有往年的数据吗？

你报名了那一个项目？

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:49 PM

帮你通屁股一下

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:49 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-7-2008 12:43 发表

我不敢相像那天会有多少参赛者
平常心就好，我志在拍照，还有享受气氛

听说去年有7000个

今年就不知道。。哈哈。记得让我慢慢跟

chaucky · 发表于 23-7-2008 12:50 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 23-7-2008 12:48 发表

你报名了那一个项目？

他报名10k

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10-Aug-08 【Adidas King of the Road RUN】(圆满结束)

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