|
发表于 3-12-2007 10:38 PM
|
显示全部楼层
回复 #269 陈门第一大弟子 的帖子
还有, 当我练到一半休息时, 应该要练第三步吗? 就是注意下丹田。。。
谢谢指教 |
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 3-12-2007 10:48 PM
|
显示全部楼层
完全可以。= 1) 动了后就会躺下来休息, 然后就睡着了
2) 等真法没那么大动作才练混元功
3) 一天大概练两个钟
第三步 --- 注意下丹田是长久功夫,能入静/无为时才放弃。
[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 11:07 AM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-12-2007 11:03 PM
|
显示全部楼层
回复 #271 华侨 的帖子
谢谢教导!![](static/image/smiley/default/smile.gif) ![](static/image/smiley/default/smile.gif)
[ 本帖最后由 陈门第一大弟子 于 4-12-2007 08:29 AM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-12-2007 11:49 AM
|
显示全部楼层
昨天开始没有什么动了, 现在可以静静坐着练真法了~~~~~~
头虽然还是很重, 但这几天很快睡着, 一躺下去就睡了, 然后只在接近早上时才会上厕所一次。 胃口很好
问题: 现在我在练着第三步, 呼气注意丹田, 但有时候呼时真个小腹会吸进去, 我上网看过不可太大力呼, 因会令到丹田过热, 请问我现在是这个情况吗? |
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 6-12-2007 07:20 PM
|
显示全部楼层
原帖由 陈门第一大弟子 于 6-12-2007 11:49 AM 发表 ![](http://chinese.cari.com.my/myforum/images/common/back.gif)
昨天开始没有什么动了, 现在可以静静坐着练真法了~~~~~~
头虽然还是很重, 但这几天很快睡着, 一躺下去就睡了, 然后只在接近早上时才会上厕所一次。 胃口很好
问题: 现在我在练着第三步, 呼气 ...
微热(文火)是正常,过热是意念过重(武火)。周天功也是内丹功,练丹就像煮药,要文火养温才能煮好药。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-12-2007 01:32 AM
|
显示全部楼层
其实我练功时..并没有特别注意丹田的位置..
会有错吗? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-12-2007 09:07 AM
|
显示全部楼层
現在我每天早上練功半小時,丹田不會覺得脹或熱,但只是背部有感覺,這樣OK嗎 。
今天舌頭沒動,只是背部有感覺,是不是氣沒通過督脈?![](static/image/smiley/default/shocked.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 7-12-2007 03:34 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-12-2007 04:21 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 14-12-2007 06:48 PM
|
显示全部楼层
回复 #249 槟城之子 的帖子
1) 中丹田聚足真气飽盈后
2) 还有意守丹田
3) 停在心窝部一下,不呼出来
4) 用鼻呼...鼻吸
5) 学不成啰!![](static/image/smiley/default/lol.gif)
请另开新帖吧!这个主题到 #300 就不能显示了,己删掉眼很多资料了!
就立个主题 : 《槟城之子 的练功日记》吧!
[ 本帖最后由 华侨 于 14-12-2007 06:51 PM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2008 12:57 AM
|
显示全部楼层
原帖由 陈门第一大弟子 于 29-11-2007 03:38 PM 发表 ![](http://chinese4.cari.com.my/myforum/images/common/back.gif)
赞成!
其实这个世界是很讲缘分的, 我是一个佛教徒, 非常相信因缘法, 有些东西是你的果(也是因), 当你面对这个果做出反应及决定(缘) 时, 就会产生另一个果了。 当有些人遇到好的因时, 他们没 ... 病没那么严重了也真替你开心![](static/image/smiley/default/smile.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2008 01:03 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 23-5-2008 01:27 AM
|
显示全部楼层
回复 252# hugh_angie 的帖子
面授12天就能上手,接着就可按法操作,手足心出汗在医疗气功來说是小病罢了。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-9-2008 01:35 AM
|
显示全部楼层
第一步,呼气注意心窝部 - 要口腔。口唇自然闭合,上下齿相对,将舌上卷约成九十度,用舌尖轻轻地抵往上腭。唾液分泌得多了,将舌放下慢慢地咽下去?
[ 本帖最后由 cylim 于 8-9-2008 01:36 AM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-10-2008 02:51 PM
|
显示全部楼层
原帖由 华侨 于 14-12-2006 09:49 AM 发表 ![](http://cforum4.cari.com.my/images/common/back.gif)
此功法经本人与众多功友实践过,绝对是简易有效的气功。如果当面传授十几天可练成第3、4步,常人3、4天就能得气。
有精神分裂症或直系家族有神经错乱病者不宜练此功法,有筋骨伤不宜自练,不明白者请别乱练。
...
能自学自练?![](static/image/smiley/default/shy.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 8-10-2008 06:25 PM
|
显示全部楼层
回复 255# 无欲无求 的帖子
原帖由 无欲无求 于 8-10-2008 02:51 PM 发表
能自学自练?
请自便!不过已停止网上指导了! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-10-2008 02:17 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-10-2008 11:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 14-10-2008 07:35 AM
|
显示全部楼层
回复 257# darren@cari 的帖子
既已停止网上教,本擬删掉全部,也可避免一些麻煩。
后来还是留下第一步,自练第一步除了不会出偏差之外还可调好脾胃或肺,就保留着好了。 |
|
|
|
|
|
|
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 14-10-2008 07:51 AM
|
显示全部楼层
原帖由 废仔 于 13-10-2008 11:52 PM 发表 ![](http://cforum4.cari.com.my/images/common/back.gif)
气功有分很多种的??
是的!超过千种(名称),不过却可划分为兩种:
1) 静功
2) 动功
1-静功的多类:
a) 周天功类
i) 太极内功
ii) 内养功
iii) 真气运行
iv) 传统养生功
b) 靜坐
i) 因是子靜坐法
ii) 岗田靜坐法
c) 站桩
i) 一指禅
ii) 浑元桩
iii) 无极桩/混元桩
2) 动功的多类:
i) 太极养
ii) 太极十八式
ii) 智能
iii) 鹤功
iv) 郭林
只稍为例出在本国流行的功法使供参考 |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|