24/06/12 [KUL] Standard Chartered KL Marathon 2012（圆满结束）

David84

HM - 02:14:38 PB。。。 很满意的时间～

PJ Dawn 时 2:31。。。进步也！开心！

姓朱的人

回复 241# scchan27


今天状态很好，其实我很多人都认不出了，开跑时我排在最后面

半路上我看到有好几个人都穿橙色衣的cari跑步论坛的网友，然后看到有人脱衣跑

和一个身穿马来服装cosplay跑的参赛者

不过我认得出chaucky, 大约应该是34 -35km处， 他应该是脚抽筋，有位Uncle给他药膏，

他拒绝了，然后我刚好经过看到 我应该没认错人把？


等official成绩公布吧

kiizai

21 HM 有人晕倒不知道情况如何～～～～有人知道吗

zihern

报成绩：
半马02:12:56不算太好，不过比自己的PB快了整整18分钟——可能是因为路线比较容易的关系吧。
有朋友第一次参加比赛，而且直接选了半马。训练出来的结果是sub2跑完，呵呵

21 HM 有人晕倒不知道情况如何～～～～有人知道吗
kiizai 发表于 24-6-2012 04:59 PM

没看到，不知道有没有大碍。不过今年大家都平安，不错了啦。

追命

小弟的第一次的全马就这样给了klscm
不是很好。。。4.58.xx sub5而已。。。
前面跟4.30 结果26km脚就抗议了。。。
很多cari 的kaki还不认识。。。
只跟penang的kaki和fabio打招呼而已。。。
下次希望可以认识大家。。。

scchan27

回复 242# 姓朱的人

恭喜完成全马赛事，成绩不错哦，可惜小弟在你后面，我的时间5：12～～～还有少少才追的上。

scchan27

回复 245# 追命

哈哈，不是很好。不过还是快过我咯，加油下场全马再PB！！！:@

citydragon

又要让脚冬眠一个月了  

追命

回复  追命

哈哈，不是很好。不过还是快过我咯，加油下场全马再PB！！！
scchan27 发表于 24-6-2012 09:02 PM

哈哈。。。我知道你是留力而已。。。哈哈。。。
你出权力我看我连你的背影都看不到。。。
一定会是pb因为这场比赛没练到。。。最长只是练到5km而已。。。
而且还是一个月前的事。。。哈哈

scchan27

回复 249# 追命

我真的用力去跑的啊
强人，练这么少，成绩这么好～
如果你练的话，恐怕PB不只一次

scchan27

这次SCKLM全马整场的赛事安排真的很不错，水站，医务，前后赛事都可说完成他们的任务，交出了功课。
很高兴本国举办跑步赛事成熟度有点国际味道了～～～
也要谢谢所有全马各跑步团的加油站，旁人打气，敬业的摄影师，让参赛者多了一份温馨与鼓励继续跑下去。对不起的有身在KL的一班民众，因为我们而把交通也惹了不少麻烦。哈哈。
全马参赛者比起往年真的多很多。中毒的人也比往年多，好事一桩，全民健康，国泰民安。

姓朱的人

回复 246# scchan27

我和追命网友一样认同，你留力而已，我知道你不止这个成绩，

然后你讲得对，今年举办的单位负责得很好，

站站都有水喝 （每4KM+2KM) ， 感谢所有的工作人员

追命

回复  追命

我真的用力去跑的啊
强人，练这么少，成绩这么好～
如果你练的话，恐怕PB不只一次 ...
scchan27 发表于 24-6-2012 09:30 PM

大哥。。我也不想的。。。
之前专注练大学联赛。。。都是短程项目。。。所以只练到5km...
之后就生病。。。接下来就考试。。。没机会练。。。

cynash

终于完成人生第一只“马”， 苦练了几个月， 付出的金钱，时间和汗水总算没白费，顺利跑进sub 4! 日后的全马，期望都能守住 sub 4.

doubleX

天气好和水站充足，顺利完成第一个半马。
成绩 2小时29分钟。

饼干及面包

恭喜大家都跑出好成绩PB!

时空裂痕

从8pm做工到5am然后直接去跑出来的成绩
START 00:00:00 6:41:58 am --
5.5K 00:35:12 7:17:09 am 06:24
FINISH 01:06:22 7:48:19 am 06:07
Avg. Pace 06:16
比平时慢了

夜天使

跑完回家洗澡，乳头刺痛...

韦氏勋爵

第一次跑FM，想说跟着5.00 pacer，让自己有多一小时预防。
哪知道pacer都不停下喝水的。每次喝完就要加快追上去。
在24km爆胎，双脚大腿开始抽筋，一直跑下走下，一直依赖休息站的药物。
还好这次他们都准备很充足的水和药物。
第一次跑FM，发现一路上很多很热情的Supporter。
最后，再双脚抽筋状况下，六小时内完成，没白费。但是一坐下，脚伸直后就动不了了，哈哈

q(T_T)p

第一次跑FM，想说跟着5.00 pacer，让自己有多一小时预防。
哪知道pacer都不停下喝水的。每次喝完就要加快追 ...
韦氏勋爵 发表于 25-6-2012 12:22

你的情况和我差不多吧。。。我的第二个全马。

本来是跟４３０pacer的(fabio)，无奈身体出状况，痛着走完全程，还好可以sub６。下次再加油